Smoothie

Rune Brown · 12-10-12, 12:16

Tenkte å bli gjøre sport i å lage smoothie til min datter (11mnd i dag) daglig.
Men iom at hun ikke "skal" ha kumelk helt enda, lurer jeg på om jeg skal bare blande frukt og bær med vann? Eller er det greit å bruke rismelk f.eks?

Driver og prøver meg litt fram, og det er så mange varianter som er godt (favoritten foreløpig er vel banan, drue og kiwi).
Tar gjerne imot noen smoothie-tips!

Rune Brown · 12-10-12, 12:17

Får legge til at hun enda ikke har sagt nei til noe, enten det er frukt, bær eller annen mat

Polyanna · 12-10-12, 12:18

Kan man ikke bruke youghurt da, om det er 1-årsgrensen for kumelk du tenker på? Det var i hvert fall ok i "min tid", mener yoghurt da ble sett på som ok fra rundt 8-månedersalder eller noe. :knirk:

Dixie Diner · 12-10-12, 12:19

Ingen av oss bruker melkeprodukter men vi lager smoothie hver dag. Jeg bruker rett og slett bare kaldt vann. Går fint med plantemelk også, men vann går like bra. Det blir uansett kremete med masse banan oppi.
Jeg hiver spinat, brokkoli og sånt oppi også jeg, smaker overhodet ikke noe av det om du har masse banan og bær oppi.

Polyanna · 12-10-12, 12:19

Jeg har forresten brukt eplemost til å "tynne" med. Gir søtsmak også. Og så har jeg kjelleren fullt av det.

Rune Brown · 12-10-12, 12:20

Opprinnelig lagt inn av Dixie Diner, her.

Jeg hiver spinat, brokkoli og sånt oppi også jeg, smaker overhodet ikke noe av det om du har masse banan og bær oppi.

Smart!

Dixie Diner · 12-10-12, 12:27

Forresten, tips til sunn iskrem som er fantastisk god og uten melkprodukter; skrell noen bananer og del dem i biter og frys ned. Når de er helt frosne, ha dem i en food processor sammen med ørlite vann og evt. litt vaniljepulver (jeg bruker et par dadler også men det er ikke noe must). Kjør i noen minutter, det blir en kremete softis, helt fantastisk smak og konsistens. Her har jeg laget flere versjoner.

Jeg fryser også ofte ned smoothie i ispinneformer. Sunn og god is.

Mrs. Longbottom · 12-10-12, 12:45

Opprinnelig lagt inn av Rune Brown, her.

Smart!

Små barn skal ikke ha spinat, da.

Dixie Diner · 12-10-12, 13:12

På grunn av oksalsyre? Jeg visste ikke det, sorry. Vi varierer "the greens" her, med spinat, grønnkål osv. Bruker mye grønnkål i smoothie og. Og frossen brokkoli, for det har de i økoversjon her på Rimi. Må nok ha en kraftig blender da.

Trois · 12-10-12, 13:19

Primrose · 12-10-12, 13:37

Opprinnelig lagt inn av Mrs. Longbottom, her.

Små barn skal ikke ha spinat, da.

Det hadde ikke jeg fått med meg. Jeg lager av og til smoothies med spinat. Hva vil små barn si i alder? Opp til 2 år? 3?

Mrs. Longbottom · 12-10-12, 21:24

Opprinnelig lagt inn av Primrose, her.

Det hadde ikke jeg fått med meg. Jeg lager av og til smoothies med spinat. Hva vil små barn si i alder? Opp til 2 år? 3?

Under ett år. Barnet i HI er vel under ett år, siden det ikke skal ha melk.

Rune Brown · 12-10-12, 21:33

Opprinnelig lagt inn av Mrs. Longbottom, her.

Under ett år. Barnet i HI er vel under ett år, siden det ikke skal ha melk.

Korrekt

Amelie · 12-10-12, 21:45

Opprinnelig lagt inn av Trois, her.

Min ettåring elsker smoothie. Lager stort sett den samme hver dag som alle ungene får som frokost.

Banan
Bær
Mandler
Havregryn
Egg
Rapsolje eller avacado
Rismelk

Ang mandler skal en vel være forsiktig til så små barn pga allergipotensiale?

Jeg lager smoothie omtrent hver morgen, barna får også et glass. Godt, mettende lenge og har masse god næring. Så mye bedre enn en brødskive med skinkeost...

Solsikkekjerner (økologiske) knuses først til pulver
Blåbær
Banan
Havremelk
Spirulina-pulver
Biola
evt 1 rått egg
og 1-2 ss Cocosa

Cocosa er ypperlig kilde til riktig fett, vitaminer, mineraler og antioksidanter, også for små barn! Kjøpes på helsekosten.

mkj · 12-10-12, 22:02

Jeg bruker appelsinjuice og frosne bær og enten ferske eller frosne bananer. (I det de blir for brune til å spise så går de i fryseren). Det er best med litt yoghurt i synes jeg, men det er ikke avgjørende.

Jeg synes godt man kan ha i litt grønnsaker, men ikke overdriv, da synes jeg ikke det blir litt vel 'sunn' smak.

Jeg synes at røde/blå bær gir de beste smoothiene.

Dixie Diner · 12-10-12, 23:03

Opprinnelig lagt inn av Amelie, her.

og 1-2 ss Cocosa

Cocosa er ypperlig kilde til riktig fett, vitaminer, mineraler og antioksidanter, også for små barn! Kjøpes på helsekosten.

Jeg kjøper det på iHerb, halv pris i forhold til i Norge. Men jeg klarer ikke å ha det i smoothie, den blir jo full av små fettklumper med en gang siden kokosfettet stivner i kald væske.

Amelie · 13-10-12, 00:06

Opprinnelig lagt inn av Dixie Diner, her.

Jeg kjøper det på iHerb, halv pris i forhold til i Norge. Men jeg klarer ikke å ha det i smoothie, den blir jo full av små fettklumper med en gang siden kokosfettet stivner i kald væske.

Yummy!! Liker fettklumpene, de smelter jo i munnen. Helt ok når jeg vet det er sunt fett.

iHerb ja, der sa du noe. Samtidig vil jeg støtte helsekostbutikken i sentrum...

Dixie Diner · 13-10-12, 00:08

Ja, det var ikke sunnheten jeg tenkte på, men mer at det bare er nasty.
Men hver sin smak. Min mor leter etter alternative måter (hun har samme smoothieerfaring som meg) å få i seg kokosfett på.
Ser den altså, viktig å støtte norske helsekostbutikker og. Jeg synes bare det er så kjipt å betale blodpris for noe jeg bruker mye av. Men jeg kjøper endel på helsekosten og, så de får endel penger av meg uansett.

Trois · 13-10-12, 09:55

.......

Mrs. Longbottom · 15-10-12, 20:05

Opprinnelig lagt inn av Dixie Diner, her.

Jeg kjøper det på iHerb, halv pris i forhold til i Norge. Men jeg klarer ikke å ha det i smoothie, den blir jo full av små fettklumper med en gang siden kokosfettet stivner i kald væske.

Har ikke du blendtec? Ingen klumper av kokosfett hos meg. Men i gammelblenderen ble det det.
Men en liten skje lecitin fikser den biffen, det emulgerer fettet ut i smoothien. Men altså unødvendig med blendtec

12-10-12, 12:16	#1
Rune Brown Aktiv Medlem siden: Jun 2012 Hvor: Oslo Innlegg: 233	Smoothie Tenkte å bli gjøre sport i å lage smoothie til min datter (11mnd i dag) daglig. Men iom at hun ikke "skal" ha kumelk helt enda, lurer jeg på om jeg skal bare blande frukt og bær med vann? Eller er det greit å bruke rismelk f.eks? Driver og prøver meg litt fram, og det er så mange varianter som er godt (favoritten foreløpig er vel banan, drue og kiwi). Tar gjerne imot noen smoothie-tips! __________________ Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator

12-10-12, 12:17	#2
Rune Brown Aktiv Medlem siden: Jun 2012 Hvor: Oslo Innlegg: 233	Sv: Smoothie Får legge til at hun enda ikke har sagt nei til noe, enten det er frukt, bær eller annen mat __________________ Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator

12-10-12, 12:18	#3
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 51.107 Blogginnlegg: 199	Sv: Smoothie Kan man ikke bruke youghurt da, om det er 1-årsgrensen for kumelk du tenker på? Det var i hvert fall ok i "min tid", mener yoghurt da ble sett på som ok fra rundt 8-månedersalder eller noe. :knirk: __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

12-10-12, 12:19	#4
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Smoothie Ingen av oss bruker melkeprodukter men vi lager smoothie hver dag. Jeg bruker rett og slett bare kaldt vann. Går fint med plantemelk også, men vann går like bra. Det blir uansett kremete med masse banan oppi. Jeg hiver spinat, brokkoli og sånt oppi også jeg, smaker overhodet ikke noe av det om du har masse banan og bær oppi. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

12-10-12, 12:19	#5
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 51.107 Blogginnlegg: 199	Sv: Smoothie Jeg har forresten brukt eplemost til å "tynne" med. Gir søtsmak også. Og så har jeg kjelleren fullt av det. __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

12-10-12, 12:20	#6
Rune Brown Aktiv Medlem siden: Jun 2012 Hvor: Oslo Innlegg: 233	Sv: Smoothie Opprinnelig lagt inn av Dixie Diner, her. Jeg hiver spinat, brokkoli og sånt oppi også jeg, smaker overhodet ikke noe av det om du har masse banan og bær oppi. Smart! __________________ Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator

12-10-12, 12:27	#7
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Smoothie Forresten, tips til sunn iskrem som er fantastisk god og uten melkprodukter; skrell noen bananer og del dem i biter og frys ned. Når de er helt frosne, ha dem i en food processor sammen med ørlite vann og evt. litt vaniljepulver (jeg bruker et par dadler også men det er ikke noe must). Kjør i noen minutter, det blir en kremete softis, helt fantastisk smak og konsistens. Her har jeg laget flere versjoner. Jeg fryser også ofte ned smoothie i ispinneformer. Sunn og god is. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

12-10-12, 12:45	#8
Mrs. Longbottom Keep calm and trot on Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 5.212	Sv: Smoothie Opprinnelig lagt inn av Rune Brown, her. Smart! Små barn skal ikke ha spinat, da. __________________ Snupsen -05 og Rusket -10 Some people are like a Slinky... not really good for anything, but you still can't help but smile when you shove them down the stairs

12-10-12, 13:12	#9
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Smoothie På grunn av oksalsyre? Jeg visste ikke det, sorry. Vi varierer "the greens" her, med spinat, grønnkål osv. Bruker mye grønnkål i smoothie og. Og frossen brokkoli, for det har de i økoversjon her på Rimi. Må nok ha en kraftig blender da. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

12-10-12, 13:19	#10
Trois Søkende Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 1.840	Sv: Smoothie .... Sist redigert av Trois : 28-11-12 kl 14:44.

12-10-12, 13:37	#11
Primrose nju nja njo Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 5.735 Blogginnlegg: 16	Sv: Smoothie Opprinnelig lagt inn av Mrs. Longbottom, her. Små barn skal ikke ha spinat, da. Det hadde ikke jeg fått med meg. Jeg lager av og til smoothies med spinat. Hva vil små barn si i alder? Opp til 2 år? 3?

12-10-12, 21:24	#12
Mrs. Longbottom Keep calm and trot on Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 5.212	Sv: Smoothie Opprinnelig lagt inn av Primrose, her. Det hadde ikke jeg fått med meg. Jeg lager av og til smoothies med spinat. Hva vil små barn si i alder? Opp til 2 år? 3? Under ett år. Barnet i HI er vel under ett år, siden det ikke skal ha melk. __________________ Snupsen -05 og Rusket -10 Some people are like a Slinky... not really good for anything, but you still can't help but smile when you shove them down the stairs

12-10-12, 21:33	#13
Rune Brown Aktiv Medlem siden: Jun 2012 Hvor: Oslo Innlegg: 233	Sv: Smoothie Opprinnelig lagt inn av Mrs. Longbottom, her. Under ett år. Barnet i HI er vel under ett år, siden det ikke skal ha melk. Korrekt __________________ Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator

12-10-12, 21:45	#14
Amelie Med & uten trylleformel. Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 4.192 Blogginnlegg: 8	Sv: Smoothie Opprinnelig lagt inn av Trois, her. Min ettåring elsker smoothie. Lager stort sett den samme hver dag som alle ungene får som frokost. Banan Bær Mandler Havregryn Egg Rapsolje eller avacado Rismelk Ang mandler skal en vel være forsiktig til så små barn pga allergipotensiale? Jeg lager smoothie omtrent hver morgen, barna får også et glass. Godt, mettende lenge og har masse god næring. Så mye bedre enn en brødskive med skinkeost... Solsikkekjerner (økologiske) knuses først til pulver Blåbær Banan Havremelk Spirulina-pulver Biola evt 1 rått egg og 1-2 ss Cocosa Cocosa er ypperlig kilde til riktig fett, vitaminer, mineraler og antioksidanter, også for små barn! Kjøpes på helsekosten. __________________ Pjokk 04 Vesla 07 "The true sign of intelligence is not knowledge, but imagination" A. Einstein

12-10-12, 22:02	#15
mkj Off the map. Medlem siden: Apr 2008 Innlegg: 14.130 Blogginnlegg: 10	Sv: Smoothie Jeg bruker appelsinjuice og frosne bær og enten ferske eller frosne bananer. (I det de blir for brune til å spise så går de i fryseren). Det er best med litt yoghurt i synes jeg, men det er ikke avgjørende. Jeg synes godt man kan ha i litt grønnsaker, men ikke overdriv, da synes jeg ikke det blir litt vel 'sunn' smak. Jeg synes at røde/blå bær gir de beste smoothiene. __________________ røverunger 03 og 08

12-10-12, 23:03	#16
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Smoothie Opprinnelig lagt inn av Amelie, her. og 1-2 ss Cocosa Cocosa er ypperlig kilde til riktig fett, vitaminer, mineraler og antioksidanter, også for små barn! Kjøpes på helsekosten. Jeg kjøper det på iHerb, halv pris i forhold til i Norge. Men jeg klarer ikke å ha det i smoothie, den blir jo full av små fettklumper med en gang siden kokosfettet stivner i kald væske. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

13-10-12, 00:06	#17
Amelie Med & uten trylleformel. Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 4.192 Blogginnlegg: 8	Sv: Smoothie Opprinnelig lagt inn av Dixie Diner, her. Jeg kjøper det på iHerb, halv pris i forhold til i Norge. Men jeg klarer ikke å ha det i smoothie, den blir jo full av små fettklumper med en gang siden kokosfettet stivner i kald væske. Yummy!! Liker fettklumpene, de smelter jo i munnen. Helt ok når jeg vet det er sunt fett. iHerb ja, der sa du noe. Samtidig vil jeg støtte helsekostbutikken i sentrum... __________________ Pjokk 04 Vesla 07 "The true sign of intelligence is not knowledge, but imagination" A. Einstein

13-10-12, 00:08	#18
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Smoothie Ja, det var ikke sunnheten jeg tenkte på, men mer at det bare er nasty. Men hver sin smak. Min mor leter etter alternative måter (hun har samme smoothieerfaring som meg) å få i seg kokosfett på. Ser den altså, viktig å støtte norske helsekostbutikker og. Jeg synes bare det er så kjipt å betale blodpris for noe jeg bruker mye av. Men jeg kjøper endel på helsekosten og, så de får endel penger av meg uansett. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

13-10-12, 09:55	#19
Trois Søkende Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 1.840	Sv: Smoothie ....... Sist redigert av Trois : 28-11-12 kl 14:42.

15-10-12, 20:05	#20
Mrs. Longbottom Keep calm and trot on Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 5.212	Sv: Smoothie Opprinnelig lagt inn av Dixie Diner, her. Jeg kjøper det på iHerb, halv pris i forhold til i Norge. Men jeg klarer ikke å ha det i smoothie, den blir jo full av små fettklumper med en gang siden kokosfettet stivner i kald væske. Har ikke du blendtec? Ingen klumper av kokosfett hos meg. Men i gammelblenderen ble det det. Men en liten skje lecitin fikser den biffen, det emulgerer fettet ut i smoothien. Men altså unødvendig med blendtec __________________ Snupsen -05 og Rusket -10 Some people are like a Slinky... not really good for anything, but you still can't help but smile when you shove them down the stairs

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost
Visningsmåter
Linjær visning Bytt til hybrid visning Bytt til trådet visning

Smoothie

Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie

Sv: Smoothie