Kommer jeg aldri til å lære å løpe?

[Pepper Lemon]

Det er også en app som er fin, som heter Skadefri. Den viser ulike øvelser å gjøre, hvor du velger etter om du har vondt i knær, ankel, legg osv.

[banana]

Opprinnelig lagt inn av Pepper Lemon, her.

Det er også en app som er fin, som heter Skadefri. Den viser ulike øvelser å gjøre, hvor du velger etter om du har vondt i knær, ankel, legg osv.

Skal se på den. Og håpe ( ) at den kan gi råd til ei som har ei særdeles vond skulder, samt problemer med hæl og hamstrings. På tross av helt moderat trening.

Har funnet frem Sprekpodden, i allefall.