|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
04-06-12, 20:05 | #1 |
Nybegynner
Medlem siden: Apr 2012
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2
|
Underernæring, mattips?Heisann ha ren noe underernært gutt som i tillegg er lett anemisk.Trenger mattips på kaloriRIKE små enkle måltider. Gjerne smoothies osv.Tar også imot mattips som inneholder en del jern. Akkurat matvarer med jern har jeg oversikt over. Men gjerne middagstips som små mager liker med høyt jerninnhold. Håper noen kloke hoder her har gode tips. |
04-06-12, 21:36 | #2 |
Erfaren
Medlem siden: May 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 841
|
Sv: Underernæring,mattips?I smoothie kan man dytte det meste. Jeg bruker å ta utgangspunkt i bær og/eller frukt, banan, vaniljeyoghurt og eventuelt litt jus. For å få den mer næringsrik kan du ha oppi en spiseskje cocosa (gir litt kokossmak) og ulike frø, nøtter etc. Jeg vet ikke hvilke frø som inneholder mest jern, men det finner du sikkert. Ettersom jeg har forstått tas jern lettere opp når det kombineres med vitamin c og det har du jo en del av i frukt og bær.
__________________
2009 - 2011 |
04-06-12, 21:38 | #3 |
Gal kattedame
|
Sv: Underernæring,mattips?Tåler han nøtter ?
__________________
En, to, tre, fire What you give is what you get in return. |
04-06-12, 21:41 | #4 |
Ad astra
|
Sv: Underernæring,mattips?Jeg fikk tips om blodpølse når Vesla var småspist - hun elsker det. Jeg er ikke like begeistret, dog... Spinat og brokkoli er vel også jernrikt?
__________________
Høst(Vesla 2002, Junior 2010, Knøttet 2015) Though my soul may set in darkness, it will rise in perfect light; I have loved the stars too truly to be fearful of the night. |
04-06-12, 21:53 | #5 |
Off the map.
|
Sv: Underernæring,mattips?Blodpølse kan jo være verdt å prøve, det må jo være stappfullt av jern. Jeg husker jeg spiste det en del da jeg var mindre. Med litt sukker på tror jeg, stekt i skiver. Det bør jo være både næringsrikt og rikt på jern.
__________________
røverunger 03 og 08 |
04-06-12, 21:58 | #6 |
Stadig underveis
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 6.090
|
Sv: Underernæring,mattips?Tørket aprikos er godt og har mye jern.
__________________
Nooria Storebror 2003, Mellomsøster 2006 og Minstemann august 2008. |
04-06-12, 22:02 | #7 |
Gal kattedame
|
Sv: Underernæring,mattips?
Vi brukte disse i barnehagen, som supplering til maten. Dyrt, men verdt det!
__________________
En, to, tre, fire What you give is what you get in return. |
07-06-12, 10:35 | #8 |
Lager seg en tittel.
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 3.242
|
Sv: Underernæring,mattips?
Du har ikke oppskrift på kjeksene? Og tips til hvilken olje? |
07-06-12, 13:09 | #9 |
Borte
|
Sv: Underernæring, mattips?Innmat, spinat, rødt kjøtt og grove kornprodukter er gode jernkilder. Det finnes også en type prim og brunost som er tilsatt jern, den som het litago før, men som heter noe annet nå.
__________________
Vesla (02) og Lillesøster (09) Er du alt for redd for døden, blir du redd for livet og Freedom's just another word for nothing left to lose |
07-06-12, 13:20 | #10 |
Off the map.
|
Sv: Underernæring, mattips?
Dette er også min erfaring, som voksen riktignok. Med riktig mat kan man holde nivåene oppe, men å få dem opp fra et lavt nivå krever noe mer innsats om en kan si det sånn. Hvis man ikke da spiser store mengder innmat til middag hver dag, men det er det vel de færreste som gjør.
__________________
røverunger 03 og 08 |
|
|