Effektivisering av husarbeid

[Taien]

Jeg hater å gjøre husarbeid, men jeg trives ikke med rot og dritt rundt meg heller.
Pr d.d. bruker jeg mye tid på husarbeidet. Jeg leter etter en måte å effektivisere det på, nå syns jeg at jeg klatter her og der uten mål og mening.
Jeg har en vond rygg som gjør at jeg klarer bare 10 min arbeid av gangen (stående vel og merke) før jeg må sette meg ned og hvile ryggen.

Jeg tenker ikke så mye på ting som å tørke av kjøkkenbenk osv, men litt større ting.
Blant annet har vi hund, så jeg tørrmopper hele gulvet (stue, spisestue, kjøkken og gang) hver dag. Av og til to ganger også, spesielt hvis ungene har fått sitte å spise noe foran tv. (Da mopper jeg etter leggetid.)
Vi bor i et gammelt hus, med originale trevegger, og har i tillegg peis, så det støver noe infernalsk. Så jeg tørker over flater (seksjon osv) hver dag. Dette bedrer seg noe om sommeren, da vi ikke fyrer.
Jeg vasker gulvene nede to ganger i uken, oppe (soverom og bad + liten gang) en gang i uken.
Så kommer vasking av bad, mopping/støvsuging av soverom, vasking av soverom og skifting av sengetøy.

Det ser ikke så mye ut på papiret, og det er det heller ikke, men når bare det å holde stua noenlunde skjepelig tar meg flere timer hver dag blir det litt slitsomt i lengden.

Mannen tar kjøkkenet hver dag. Han rydder etter middag, setter i oppvaskmaskinen og vasker benker osv.
Småtrolla er blitt veldig flinke til å rydde leker og spill på plass hver kveld, så det letter selvsagt litt.

Men hva kan jeg gjøre for å effektivisere enda litt mer, med de utfordringene jeg har på det helsemessige planet? Noen som har noen gode idéer?