|
Generell diskusjon Forum for generell diskusjon av temaer som ikke passer inn under andre kategorier. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
11-09-10, 23:04 | #41 |
Aktiv
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 256
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektigJeg ser at nesten alle dere synes at trening er det ENESTE saliggjørende for å gå ned i vekt. Selv jobber jeg i treningsbransjen, og trener mye selv og elsker naturligvis å trene. MEN: det er ikke det at man ikke trener som gjør at vekten øker. Det er det som puttes inn i munnen. Naturligvis gjør trening sitt til at man kan spise mer, men man skal trene ganske hardt og lenge for gå ned bare ved hjelp av trening. (For å ta av ett kilo, skal man forbrenne ca 7000 kcal. Det vil si ca 14 timer med løping. Det er mye løping.) |
11-09-10, 23:07 | #42 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 24.869
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektig
Det er jeg helt enig med deg i. Problemet kommer når man mister kontrollen, trøstespiser fordi man synes man er feit, osv. Så er man i den onde sirkelen. Jeg vet ALT om hva jeg bør og ikke bør spise, men det hjelper så lite når man ikke har kontroll. |
11-09-10, 23:11 | #43 |
Ferdiglada
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 11.881
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektigMen korfor er dette så vanskelig å ha kontoll over? Og korfor er det slik at så mange har full kontroll over resten av livet sitt men ikkje maten?
__________________
Gut 02 Jente 05
|
11-09-10, 23:12 | #44 |
Pauset
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektig
Jeg er ikke enig. Dette tror jeg er veldig individuelt altså. Jeg kan leve på 1300 kalorier men ikke gå ned i vekt. For sure. Trener jeg ikke så skjer det ikke noe..... Dessverre. Tror ganske mange har det sånn. |
11-09-10, 23:12 | #45 |
Born to run
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.397
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektig
Jeg er veldig treningsfokusert, det er helt sant. Du har rett i at kosthold er ekstremt viktig ifm vektnedgang - skal man gå ned i vekt må kcal inn < kcal ut. Min teori går på at jeg tror svært få klarer å få en varig vektnedgang dersom de kun slanker seg ved å redusere matinntaket. Da vil jo forbreninningen gå ned slik at man legger på seg igjen så fort man spiser litt mer igjen. Det er ikke så mange som klarer å spise lite resten av livet. Trener man derimot mens man slanker seg (og etterpå), holder man forbrenningen oppe slik at man lettere unngår vektoppgang.
__________________
1999 2001 2004 Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun. |
11-09-10, 23:15 | #46 |
Nå også i farger
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 13.973
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektig...
Det er nok ganske inviduelt. Jeg har aldri lagt på meg et gram uansett og tror nok aldri jeg kommer til å gjøre det. Er nå 34. |
11-09-10, 23:15 | #47 |
Aktiv
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 256
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektig
For all del - jeg skal ikke tøffe meg for mye her jeg sitter med Cola Zero, Stratos og ostepop... Men synes bare det er viktig å få frem at det ikke hjelper å trene uten at man tar tak i kostholdet. Mange overvektige som tenker at "jeg får jo ikke trent/liker ikke å trene, så da kan jeg jo bare fortsette å være overvektig da" |
11-09-10, 23:16 | #48 |
Kamerat Pære
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Barteby / Nordens Venezia
Innlegg: 6.029
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektigTja, jeg er ikke i kategorien sykelig overvektig, enda.
__________________
Ain't nobody dope as me, I'm dressed so fresh and clean. 2008 2013 2015 |
11-09-10, 23:17 | #49 |
Pauset
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektigJeg begynte å legge på meg da de to eldste var små. Jeg hadde en stillesittende jobb og mannen min jobbet mye overtid. Jeg hadde ikke mulighet til å få trent, men prøvde i helgene å dra på tur med barna. Ofte var det andre ting som måtte gjøres i helgene osv. Sist redigert av Jessica : 11-09-10 kl 23:23. |
11-09-10, 23:19 | #50 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 24.869
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektig
Jeg har en slags kontroll når jeg spiser lavkarbo. For første gang i mitt liv kan jeg spise mat uten å ha dårlig samvittighet. Jeg har slanket meg siden jeg gikk i 6. klasse. Helt uten grunn selvfølgelig, men det har gjort noe med forholdet mitt til mat. Jeg tror det blir litt sånn som når feks mamma gikk fra å ha anorexi til bulimi. På ett tidspunkt ble hun så lei av å alltid være sulten at hun gikk over til den smarte ideen og spydde istedet. Begge deler har nesten tatt livet av henne. Heldigvis har jeg aldri vært i nærheten av å spy opp maten min, det er vel derfor jeg la på meg så fort etter at jeg sluttet å slanke meg. |
11-09-10, 23:20 | #51 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektig
Du, det der er en drøy påstand. Er det noe du tror du vet? Det er bare ikke så enkelt, altså. |
11-09-10, 23:22 | #52 |
Born to run
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.397
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektig
Jeg tror at det er vanskelig å få kontroll over matinntaket fordi mat er noe man ikke kan unngå - alle må ha mat. Skal man slutte med noe, er det lettere å slutte helt enn å slutte delvis.
__________________
1999 2001 2004 Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun. |
11-09-10, 23:22 | #53 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 24.869
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektig
Jeg trener mye, 4-5 ganger i uka, det har jeg gjort i 1.5 år nå. Det hjelper ikke så mye på vekta. Kroppen funker bedre, men vekta er ganske stabilt høy. Det er selvfølgelig kostholdet mitt som er problemet. Enten spiser jeg alt for lite eller så spiser jeg for mye dritt. |
11-09-10, 23:24 | #54 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 24.869
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektigJeg skulle ønske jeg ikke behøvde å spise noe i det hele tatt. Mat = store problemer for meg. Jeg har på ingen måte et normalt forhold til mat. |
11-09-10, 23:25 | #55 |
Sjokoholiker & hjemmekjær
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 8.309
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektig
Heeelt enig, hvis man vil gå ned i vekt så mååå man gjøre noe med inntaket, MEN for å holde vekten så hjepler trening veeeldig godt! |
11-09-10, 23:26 | #57 |
Ferdiglada
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 11.881
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektigI denne artikkelen står det litt om det http://www.aftenposten.no/jobb/article3763652.ece
__________________
Gut 02 Jente 05
|
11-09-10, 23:26 | #58 |
By the Sea
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektig
Veravera, jeg skjønner godt at folk som ikke selv har mat som issue i livet sitt ikke skjønner dette. Men med mindre det handler om de "ergelige 5 ekstrakiloene" så er det ofte et ganske sammensatt bilde som ligger bak en større overvekt.
__________________
"I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel." - Maya Angelou - |
11-09-10, 23:36 | #60 |
i tåkeheimen
|
Sv: Fra tynn/slank til overvektigDet er sikkert bare å "ta seg sammen"... Problemet er at man må ta seg sammen så utrolig mye lengre når man har 40 kg som skal av enn når man har 5-6 kilo som skal av! Jeg er utrolig god på å slanke meg. 25 kg, 18 kg, 10 kg - og så mister jeg konsentrasjonen på en eller annen måte, og vips! (føles det som) er kiloene på plass igjen, og jeg må starte på nytt - med de samme kiloene som sist (og gjerne et par ekstra).
__________________
2000, 2003, 2010 og engelen Guro 2011 |
|
|