|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
04-04-14, 13:10 | #1 |
En som trener
|
Åtte om dagen!Jeg har tenkt på det lenge, og fikk en påminnelse av denne artikkelen: |
04-04-14, 13:14 | #2 |
Dragedytteren
|
Sv: Åtte om dagen!Jeg blir med - om ikke annet får jeg et spark til å sjekke hvor mye jeg faktisk får i meg av frukt og grønt.
__________________
Det jeg mangler i tålmodighet, tar jeg igjen i temperament. Ville (nov. 07) |
04-04-14, 13:21 | #3 |
Yes, we can!!
|
Sv: Åtte om dagen!Uæh, nei det kjenner jeg at jeg ikke ORKER, rett og slett. Det blir bare alt for mye SPISING! Og ting jeg ikke liker sånn kjempegodt en gang. :ærlig:
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel |
04-04-14, 13:28 | #8 |
Dukkar plutseleg opp ...
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 4.374
|
Sv: Åtte om dagen!
Her er jo originalartikkelen: http://jech.bmj.com/content/early/20...ch-2013-203500 |
04-04-14, 13:31 | #9 |
En som trener
|
Sv: Åtte om dagen!
Redusert dødelighet med økende inntak av frukt og grønnsaker har jo vært kjent fra epidemiologien lenge, men denne publikasjonen er den første som kvantifiserer helseeffekten. |
04-04-14, 13:34 | #11 |
En som trener
|
Sv: Åtte om dagen!
En del av effekten vil jeg tro kommer av nettopp fortregning av mindre sunne matvarer. Ved å spise nærmere 1 kg frukt/grønt om dagen, orker man rett og slett ikke å spise så mye annet. |
04-04-14, 13:36 | #12 |
Har diplom
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 14.498
|
Sv: Åtte om dagen!Jeg er med! Så langt i dag har jeg bare spist sushi og kake, og hvis jeg ikke var så mett skulle jeg jaggu tatt meg en gulrot. |
04-04-14, 13:41 | #13 |
Yes, we can!!
|
Sv: Åtte om dagen!
Jeg har litt motsatt effekt. Alle sier at man blir så mett av å spise en stor grønnsaksporsjon, men jeg blir både fysen og sulten. (Dog merker jeg på fastedagene mine at når jeg ikke "kan" hente en knekkebrød eller kjeks å gumle på, så blir det mer frukt.)
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel |
04-04-14, 14:03 | #14 |
Pandemonium
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 6.996
|
Sv: Åtte om dagen!Da hadde jeg nok blitt liggende rett ut pga. magesmerter, tror jeg.
__________________
There's a fine line between wrong and visionary. Unfortunately, you have to be a visionary to see it. 2009 2012 |
04-04-14, 16:10 | #16 |
Epikur
|
Sv: Åtte om dagen!Jeg spiser allerede i snitt 7 om dagen, men jada, jeg skal bli enda mer bevisst.
__________________
“Time and trouble will tame an advanced young woman, but an advanced old woman is uncontrollable by any earthly force.” ― Dorothy L. Sayers |
04-04-14, 16:16 | #17 |
Fortynnet
|
Sv: Åtte om dagen!Jeg orker ikke stappe i meg frukt bare for å ha gjort det, så det spiser jeg når jeg har lyst på det. Noe som kan variere ganske mye. Men jeg spiser alltid mye grønnsaker til middag, og ofte endel til andre måltider også. Gidder uansett ikke drive med telling på dette. |
04-04-14, 17:01 | #19 |
Prettiest mess ever seen
|
Sv: Åtte om dagen!Jeg er som Poly, jeg måtte blitt heltids vegetarianer for å matche det. Jeg spiser generelt ikke frukt (karb! Sukker! Kcal!), men gjerne salat til lunsj og en god del grønt til middag. Noe mer får jeg ikke i meg.
__________________
Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 - |
|
|