Hva gjør man på Grete Roede-kurs?

Ine · 14-05-14, 18:23

Funderer på å melde meg på et Grete Roede-kurs. Etter jul har det sneket seg på 4-5 kg, og før det har jeg ligget akkurat på BMI 25, så kunne vært kult å gå ned kanskje 10 kg også. Pga diverse ting denne våren synes jeg våren har vært utfordrende, har syntes litt synd på meg selv, og aldri kommet i gang med gode treningsrutiner slik at jeg klarer å gå ned i vekt.

Jeg har gått ned ca 10 kg på egen hånd, så jeg vet jo hva som må til. Gikk ned ofte 0,5 kg-800 gram i uka da jeg var "flink". Dette innebar nesten null godteri, pluss turer med staver på 1,5 timer minst 5 ganger i uka. I disse periodene har jeg ikke hatt veldig fokus på mat, (utenom å unngå godteri, kaker og brus og velge fettfattig pålegg, type ost med mindre fett og salami feks). Jeg føler jeg kan teorien, men samtidig har jeg sikkert en del å hente på å lære mer om kalorifattig mat.

Jeg har irritabel tarm-syndrom, så jeg føler jeg ikke kan eksperimentere så mye med mat. (?)

Så jeg lurer på hva jeg vil få ut av et standard-kurs, hva får man av oppskrifter, materiell, og hva skjer på timene man er samlet?

14-05-14, 18:23	#1
Ine rakkarpus Medlem siden: Apr 2008 Innlegg: 8.882 Blogginnlegg: 17	Hva gjør man på Grete Roede-kurs? Funderer på å melde meg på et Grete Roede-kurs. Etter jul har det sneket seg på 4-5 kg, og før det har jeg ligget akkurat på BMI 25, så kunne vært kult å gå ned kanskje 10 kg også. Pga diverse ting denne våren synes jeg våren har vært utfordrende, har syntes litt synd på meg selv, og aldri kommet i gang med gode treningsrutiner slik at jeg klarer å gå ned i vekt. Jeg har gått ned ca 10 kg på egen hånd, så jeg vet jo hva som må til. Gikk ned ofte 0,5 kg-800 gram i uka da jeg var "flink". Dette innebar nesten null godteri, pluss turer med staver på 1,5 timer minst 5 ganger i uka. I disse periodene har jeg ikke hatt veldig fokus på mat, (utenom å unngå godteri, kaker og brus og velge fettfattig pålegg, type ost med mindre fett og salami feks). Jeg føler jeg kan teorien, men samtidig har jeg sikkert en del å hente på å lære mer om kalorifattig mat. Jeg har irritabel tarm-syndrom, så jeg føler jeg ikke kan eksperimentere så mye med mat. (?) Så jeg lurer på hva jeg vil få ut av et standard-kurs, hva får man av oppskrifter, materiell, og hva skjer på timene man er samlet? __________________ When you know better, you do better. Sist redigert av Ine : 14-05-14 kl 18:29.