|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
17-11-14, 10:09 | #3 |
Har tro på forbedring
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?
__________________
Min signatur ™ |
17-11-14, 10:10 | #4 |
Flawsome
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 10.333
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?Jeg gjør. Etter mye prøving, har jeg funnet ut at et kosthold med ikke for mye karbohydrater er bra for meg, selv om jeg langt fra er en karbonazi. |
17-11-14, 11:21 | #5 |
finner ut av mye
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?Paleo her, men det er jo forholdsvis lavkarbo det. Med mindre man spiser massevis med frukt så klart.
__________________
"Beware of looking for goals: look for a way of life. Decide how you want to live and then see what you can do to make a living within that way of life." - Hunter S. Thompson |
17-11-14, 11:34 | #7 |
Har ingen tittel
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 6.934
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?Jeg er bevisst karbohydratinntaket, men burde leve med mye mindre karbo enn jeg klarer i praksis. Det halvåret - året jeg gjorde det var de beste kostholdsmessig. Hvis man ser bort fra det å ikke kunne få tak i noe mat "på sparket", og å måtte tilpasse til resten av familien. |
17-11-14, 11:50 | #8 |
Har fått viljen sin
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?Ja på fjerde året. Kroppen min virker mye bedre uten for mye karbohydrater. Jeg er kvitt både migrene og senebetennelser, sover bedre gjør jeg også. Har hatt et par dager opp til en uke på kost med (raffinert) sukker og korn (som er det jeg tåler minst) og det frister mindre og mindre for hver gang. |
17-11-14, 12:07 | #9 |
Har tro på forbedring
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?
Spiser du mye kjøtt da, eller spiser du bare mindre karbohydrater - om du skjønner hva jegmener. (er det bacon fire dager i uken, liksom) Jeg triveds også veldig godt på lavkarbo, men opplevde at det var vanskelig å få nok fett i kostholdet. (nøtter var det jeg dekte det opp med).
__________________
Min signatur ™ |
17-11-14, 12:14 | #10 |
Har fått viljen sin
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?
Jeg opplever at jeg spiser helt vanlig - det samme til middag som resten av familien - bare at jeg unngår ris/poteter/pasta/sukker/kornprodukter. I tillegg begrenser jeg inntaket av frukt og rotgrønnsaker. Sammenlignet med hvordan jeg spiste før spiser jeg ikke mer kjøtt, men en god del mer grønnsaker. Fett er ikke et fokus hos meg, vi steker i smør og jeg bruker gjerne fløte i is/te/mat, men ikke daglig. Jeg spiser periodevis en god del nøtter. |
17-11-14, 12:20 | #12 |
Har fått viljen sin
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?Omelett, salat, cottage cheese med nøtter og bær, middagsrester, nøttescones eller suppe for eksempel. En sjelden gang hjemmelagde knekkebrød med pålegg. Jeg savner ikke måltider bestående av kun brød med pålegg. |
17-11-14, 12:24 | #13 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?Jeg spiser såkalt lavkarbotett og antiinflammatorisk, det vil si lite karbohydrater men ikke så lite at jeg er i ketose. Det er uten tvil best for min kropp. Jeg spiser mye fisk og kylling, ikke rødt kjøtt av andre hensyn. Lunsj er typisk salat med egg, kylling eller fisk, gode oljer, avokado og kjerner/nøtter. Jeg bruker litt mer rømme og sånt enn før, men ikke store mengder. Jeg har fått gode tips av ernæringsterapeut til å sette sammen kost som passer min kropp, det har vært viktig for å få rett balanse.
__________________
Juni 2011 og januar 2013 |
17-11-14, 12:27 | #14 |
Har fått viljen sin
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?Jeg er heller ikke i ketose. Jeg spiser ikke lavkarbo for å gå ned i vekt. Jeg gikk ned til trivselsvekten min da jeg la om kostholdet for snart fire år siden, og har holdt meg der siden. |
17-11-14, 12:31 | #15 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?
Det er det jeg også ser for meg. Jeg skal ned i vekt nå, men hovedfokus for meg er er kosthold som skal være mitt over tid og som gjør at jeg føler meg bra. Det er det jeg holder på med nå, og jeg merker godt at det fungerer for meg.
__________________
Juni 2011 og januar 2013 |
17-11-14, 12:55 | #16 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 7.712
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?Jeg spiser karbohydratredusert og prøver å styre unna de raske. I bunn og grunn burde jeg droppe enda flere karbohydrater fordi kroppen min trives mye bedre på et karbohydratfattig kosthold. |
17-11-14, 13:41 | #17 |
biffvase
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 2.837
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?
Jeg også. Spiser litt brød og litt ris/pasta/potet, men det er veldig begrenset. (Akkurat nå spiser jeg for mye sjokolade, men det er en annen sak. )
__________________
2010 2012 |
17-11-14, 14:02 | #18 |
Møllspist fletthurpe
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?Jeg elsket å gå på lavkarbo. Det funket så utrolig godt for meg. Blodsukker og humør var stabilt, jeg hadde ikke lyst på sukker, konsentrasjonen bedret og vekten gikk nedover i et sunt tempo. Det bedret også mitt skrudde syn på mat.
__________________
2003-2008 |
17-11-14, 14:41 | #19 |
ASD
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 4.934
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?Jeg er inne i mit Sjette år og kommer nok ikke til å slutte |
17-11-14, 14:42 | #20 |
Flawsome
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 10.333
|
Sv: Lavkarbo - er det noen som driver på med det ennå?
Ikke jeg heller. I hovedsak er det poteter, ris, pasta og vanlige brød- og bakevarer jeg har kuttet mye ned på, til fordel for grønnsaker, knekkebrød, lavkarbobrød og hjemmebakt brød. Og så prøver jeg å styre unna det meste av varer med svært høyt innhold av raffinert sukker. Men jeg er ingen nazi, altså, jeg tillater meg i skeie ut med både det ene og det andre så lenge det ikke er for ofte eller mye. |
|
|