|
Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
09-05-18, 13:47 | #21 |
Glamorøs
|
Sv: Har du målt maxpulsen din?Min PT sa at hvis jeg ville finne makspulsen min på egenhånd, så kunne jeg ta for meg en skikkelig bratt bakke, og ta en oppvarmingsrunde opp, gå ned, løpe opp, gå ned og spurte opp. Vi hadde en kreisibratt bakke rett utenfor treningsstudioet, som også var ganske lang. Jeg gadd aldri. Nå skal jeg snart ta en hjertetest, tror det er på sykkel, og aner ikke hvor hardt jeg blir presset, men det gir kanskje litt pekepinn.
__________________
|
09-05-18, 14:15 | #22 |
Passe aktiv
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sentralt
Innlegg: 10.891
|
Sv: Har du målt maxpulsen din?
Med behersker mener jeg evner å ta seg helt ut for å komme så høyt opp i puls som mulig. Jeg får pustevansker og vondter på tredemølla, og det lenge før jeg har tatt meg ut kondisjonsmessig. På sykkel har jeg kontroll på pust og kropp, og evner å ta i virkelig hardt.
__________________
06 & 08 . |
09-05-18, 14:31 | #23 |
Ute av drift
Medlem siden: Nov 2007
Innlegg: 15.382
|
Sv: Har du målt maxpulsen din?Ja, der er nok jeg og. Tror jeg fortsetter å stole på det tallet jeg forholder meg til.
__________________
05 og 07 |
09-05-18, 15:05 | #24 |
Superbasinella
|
Sv: Har du målt maxpulsen din?På senterkjeden jeg trener på får vi maxpulstest gratis. |
09-05-18, 16:42 | #25 |
Earthling
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Oslo
Innlegg: 5.015
|
Sv: Har du målt maxpulsen din?Jeg målte min sammen med PT, og kom frem til 183, som er betydelig høyere enn den etter 220 - alder. Ikke så langt etter den første du nevner. |
10-05-18, 12:05 | #26 |
Born to run
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.397
|
Sv: Har du målt maxpulsen din?Jeg har tatt makspulstest på senteret mitt, det var løpetreneren min som utførte testen og han brukte standardtesten som han brukte da han jobbet på Idrettshøyskolen.
__________________
1999 2001 2004 Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun. |
10-05-18, 14:18 | #28 |
superbruker
|
Sv: Har du målt maxpulsen din?Jeg har ikke sjanse i havet å komme så høyt som disse formlene tilsier at jeg skal ha i makspuls. Det ligger alt for høyt for meg. Ifølge den linken her skulle jeg ha en makspuls på 185. Så høyt har jeg aldri kommet. Har tatt makspulstest på sykkel. Da kom jeg vel frem til en makspuls på 168. Senka den den til på pulsklokka. Har ikke sjanse å komme så høyt.
__________________
Propella |
10-05-18, 15:15 | #29 |
Glad
|
Sv: Har du målt maxpulsen din?Jeg har også høyere enn utregning. Har målt på mølla på egen hånd og regner med at jeg ikke klarte å presse meg hardt nok og enda landet jeg på 190. Utregning sier under 180.
__________________
Eldsteturbo 06, lilleturbo 08, og sisteturbo september 11. |
10-05-18, 15:56 | #30 |
Born to run
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.397
|
Sv: Har du målt maxpulsen din?
Det er godt mulig at du har en lav makspuls, noen må nødvendigvis være i den kategorien også Makspulsen er genetisk bestemt og sier ingenting om form, så det er ikke slik at høy eller lav makspuls er noe bedre enn det andre.
__________________
1999 2001 2004 Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun. |
20-05-18, 22:15 | #31 |
Born to run
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.397
|
Sv: Har du målt maxpulsen din?Jeg har forresten funnet en ny måte å teste makspuls på Funker fjell, men vondt som fy!
__________________
1999 2001 2004 Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun. |
|
|