Gå ned i vekt og bli der?

Sparky · 10-10-06, 20:24

Jeg gikk ikke på en streng slankekur, men forandret kostholdet drastisk. Brukte mye mer sunne og rene råvarer og mindre ferdige/halvferdige middager. Mer grønt på tallerkenen. Lette etter gode og spennende oppskrifter på nettet. Vi kuttet også ut stuebordet og tv'en når vi spiste (Ja, dette var før vi fikk barn.) og satte oss heller ved stuebordet. Tente lys og koste oss sammen i stedet for å gafle i oss maten.
En god frokost er også viktig. Jeg spiste ikke frokost før og det tror jeg har medvirket til vektoppgang da jeg var yngre.

Elipsemaskinen min skal også ha mye av æren. Jeg merket en utrolig forbedring i kondisjonen på kort tid. Sørget for underholdning (TV, film ol.)mens jeg trente, da gikk tiden fortere. Nå har jeg ikke fått trent på en stund og jeg lengter meg syk!

Totalt gikk jeg ned 12 kg. Siden har jeg vært gravid én gang og er nå gravid med nr. 2, men jeg har ikke lagt på meg kiloene igjen. Har fremdeles litt å ta av og det skal jeg klare ved hjelp av elipsemaskinen etter fødselen.

Har ingen tro på strenge slankekurer. Det har bare gjort vondt verre for meg. En omlegging av kosthold, mer aktivitet og økt tro på meg selv har gjort susen. Jeg frykter ikke lenger at jeg kommer til å være overvektig resten av livet.

gurgle · 10-10-06, 20:26

Hva er en elipsemaskin?

Sparky · 10-10-06, 20:30

Et treningsaparat. Jeg har denne fra Abilica.

gurgle · 10-10-06, 20:31

Å...men sånn har vi jo ikke plass til...

Sparky · 10-10-06, 20:36

Ikke vi heller egentlig. Den står og ruver på stuen. Kan ikke få alt.

Zip · 10-10-06, 21:02

Opprinnelig lagt inn av Sparky, her.

Et treningsaparat. Jeg har denne fra Abilica.

Akkurat slik har vi bestilt og får i morgen
Den skal stå i stua ja
Tusen takk for tips og råd

Dixie Diner · 10-10-06, 22:49

Opprinnelig lagt inn av Sparky, her.

Et treningsaparat. Jeg har denne fra Abilica.

Jeg har akkurat den samme.

Men computeren min virker ikke da, og jeg har ikke flaskeholder på min. :Fornærmet:

Zip · 10-10-06, 22:58

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Jeg har akkurat den samme.

Men computeren min virker ikke da, og jeg har ikke flaskeholder på min. :Fornærmet:

Du for mekke deg en flaskeholder....

Er du fornøyd?, er det ålreit trening?. Veldig spent på å prøve den.

Kirsebær · 10-10-06, 23:08

Hva koster denne elipsemaskinen, og hvor kjøpte dere den fra?

Dixie Diner · 10-10-06, 23:14

Ellipsemaskin er det beste jeg noensinne har trent på! Både tredemølle, sykkel og step kan bare gå og legge seg! Jeg ble kvitt bekkensmertene fra fødselen (som jeg hadde slitt med i over 2 år!) etter en ukes trening på ellipsemaskinen. Den er helt fantastisk for bekkenet, ryggen og knærne, og det KJENNES i både mage, rumpe og armer.

Jeg kjøpte den brukt av ei venninne. Hun ga 5000 for den for noen år siden, jeg kjøpte den for 2500.

Zip · 10-10-06, 23:18

Opprinnelig lagt inn av Kirsebær, her.

Hva koster denne elipsemaskinen, og hvor kjøpte dere den fra?

Vi har kjøpt den på Intersport, koster ca 3500. Mannen som handler så husker ikke nøyaktig. Vi fikk litt ekstra rabatt. Men tror de finnes fra ca 2500 og oppover.

Zip · 10-10-06, 23:19

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Ellipsemaskin er det beste jeg noensinne har trent på! Både tredemølle, sykkel og step kan bare gå og legge seg! Jeg ble kvitt bekkensmertene fra fødselen (som jeg hadde slitt med i over 2 år!) etter en ukes trening på ellipsemaskinen. Den er helt fantastisk for bekkenet, ryggen og knærne, og det KJENNES i både mage, rumpe og armer.

Jeg kjøpte den brukt av ei venninne. Hun ga 5000 for den for noen år siden, jeg kjøpte den for 2500.

Så flott, nå gleder jeg meg enda mer

Mica · 11-10-06, 00:23

Lavkarbo, lavkarbo, lavkarbo

Siden Januar har jeg tatt av 28 kg, fra 96 til 68 (jeg er 171 høy) - Jeg har ikke talt karbohydrater eller kcal, men har kuttet ut sukker, ris, poteter, pasta, brød osv. Med alle erstattninger som finnes kan jeg med hånden på hjertet si at jeg ikke savner mye. Ikke minst har jeg trent masse, og har i hele sommer syklet til og fra jobb - og fått masse støtte, oppmuntring og informasjon gjennom lavkarbo.no.

Nå nærmer jeg meg ønsket vekt, og er på vei over i en stabiliseringsfase med et kosthold som er veldig likt det Mim beskriver.

Zip · 11-10-06, 10:56

Opprinnelig lagt inn av Mica, her.

Lavkarbo, lavkarbo, lavkarbo

Siden Januar har jeg tatt av 28 kg, fra 96 til 68 (jeg er 171 høy) - Jeg har ikke talt karbohydrater eller kcal, men har kuttet ut sukker, ris, poteter, pasta, brød osv. Med alle erstattninger som finnes kan jeg med hånden på hjertet si at jeg ikke savner mye. Ikke minst har jeg trent masse, og har i hele sommer syklet til og fra jobb - og fått masse støtte, oppmuntring og informasjon gjennom lavkarbo.no.

Nå nærmer jeg meg ønsket vekt, og er på vei over i en stabiliseringsfase med et kosthold som er veldig likt det Mim beskriver.

Oj så flink du har vært Mica, gratulerer *imponert*
Tusen takk for informasjon, skal nok redusere karbohydrater hvertfall.
Lese litt og finne mer ut av ting

kisha · 13-10-06, 21:55

Opprinnelig lagt inn av Sparky, her.

Et treningsaparat. Jeg har denne fra Abilica.

Jeg har prøvd sånn maskin. Jeg får ikke armene og bena til å virke ordentlig. Jeg hadde lyst på en, men så at det ikke var noen vits for meg.
Jeg bruker stepmaskin, det har gjort underverker for meg.

Sparky · 16-10-06, 10:05

Opprinnelig lagt inn av Zip, her.

Vi har kjøpt den på Intersport, koster ca 3500.

Det var det jeg betalte for min. Hvordan har det gått, Zip?

Opprinnelig lagt inn av Kisha

Jeg har prøvd sånn maskin. Jeg får ikke armene og bena til å virke ordentlig.

Det gjorde ikke jeg heller i begynnelsen. Brukte derfor bare beina mens jeg holdt i bøylen på midten. Blir sprek av det også. Etter en liten stund klarte jeg å bruke begge deler. Stepmaskin fikk jeg derimot aldri til.

Zip · 16-10-06, 10:18

Opprinnelig lagt inn av Sparky, her.

Det var det jeg betalte for min. Hvordan har det gått, Zip?

Går sånn passe greit nå, begynner på Grete Roede kurs neste mandag så har begynt å kutte ut spesielt sukker og få ned magamålet nå så overgangen ikke blir altfor stor. Er VELDIG motivert på "et nytt liv" så tror dette skal gå veldig bra.

Ellipse maskinen er helt super synes jeg, trener litt hver dag nå

10-10-06, 20:24	#61
Sparky Mean Milk Machine Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 217	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Jeg gikk ikke på en streng slankekur, men forandret kostholdet drastisk. Brukte mye mer sunne og rene råvarer og mindre ferdige/halvferdige middager. Mer grønt på tallerkenen. Lette etter gode og spennende oppskrifter på nettet. Vi kuttet også ut stuebordet og tv'en når vi spiste (Ja, dette var før vi fikk barn.) og satte oss heller ved stuebordet. Tente lys og koste oss sammen i stedet for å gafle i oss maten. En god frokost er også viktig. Jeg spiste ikke frokost før og det tror jeg har medvirket til vektoppgang da jeg var yngre. Elipsemaskinen min skal også ha mye av æren. Jeg merket en utrolig forbedring i kondisjonen på kort tid. Sørget for underholdning (TV, film ol.)mens jeg trente, da gikk tiden fortere. Nå har jeg ikke fått trent på en stund og jeg lengter meg syk! Totalt gikk jeg ned 12 kg. Siden har jeg vært gravid én gang og er nå gravid med nr. 2, men jeg har ikke lagt på meg kiloene igjen. Har fremdeles litt å ta av og det skal jeg klare ved hjelp av elipsemaskinen etter fødselen. Har ingen tro på strenge slankekurer. Det har bare gjort vondt verre for meg. En omlegging av kosthold, mer aktivitet og økt tro på meg selv har gjort susen. Jeg frykter ikke lenger at jeg kommer til å være overvektig resten av livet. Sist redigert av Sparky : 10-10-06 kl 20:32.

10-10-06, 20:26	#62
gurgle Inhabil Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 1.569	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Hva er en elipsemaskin? __________________ -gurgle

10-10-06, 20:30	#63
Sparky Mean Milk Machine Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 217	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Et treningsaparat. Jeg har denne fra Abilica.

10-10-06, 20:31	#64
gurgle Inhabil Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 1.569	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Å...men sånn har vi jo ikke plass til... __________________ -gurgle

10-10-06, 20:36	#65
Sparky Mean Milk Machine Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 217	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Ikke vi heller egentlig. Den står og ruver på stuen. Kan ikke få alt.

10-10-06, 21:02	#66
Zip I farta!! Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 5.500 Blogginnlegg: 59	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Opprinnelig lagt inn av Sparky, her. Et treningsaparat. Jeg har denne fra Abilica. Akkurat slik har vi bestilt og får i morgen Den skal stå i stua ja Tusen takk for tips og råd

10-10-06, 22:49	#67
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Opprinnelig lagt inn av Sparky, her. Et treningsaparat. Jeg har denne fra Abilica. Jeg har akkurat den samme. Men computeren min virker ikke da, og jeg har ikke flaskeholder på min. :Fornærmet: __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

10-10-06, 22:58	#68
Zip I farta!! Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 5.500 Blogginnlegg: 59	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Jeg har akkurat den samme. Men computeren min virker ikke da, og jeg har ikke flaskeholder på min. :Fornærmet: Du for mekke deg en flaskeholder.... Er du fornøyd?, er det ålreit trening?. Veldig spent på å prøve den.

10-10-06, 23:08	#69
Kirsebær Guardian of the galaxy Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Trondheim Innlegg: 22.546 Blogginnlegg: 85	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Hva koster denne elipsemaskinen, og hvor kjøpte dere den fra? __________________ ~Maybe it's time to heal~

10-10-06, 23:14	#70
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Ellipsemaskin er det beste jeg noensinne har trent på! Både tredemølle, sykkel og step kan bare gå og legge seg! Jeg ble kvitt bekkensmertene fra fødselen (som jeg hadde slitt med i over 2 år!) etter en ukes trening på ellipsemaskinen. Den er helt fantastisk for bekkenet, ryggen og knærne, og det KJENNES i både mage, rumpe og armer. Jeg kjøpte den brukt av ei venninne. Hun ga 5000 for den for noen år siden, jeg kjøpte den for 2500. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

10-10-06, 23:18	#71
Zip I farta!! Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 5.500 Blogginnlegg: 59	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Opprinnelig lagt inn av Kirsebær, her. Hva koster denne elipsemaskinen, og hvor kjøpte dere den fra? Vi har kjøpt den på Intersport, koster ca 3500. Mannen som handler så husker ikke nøyaktig. Vi fikk litt ekstra rabatt. Men tror de finnes fra ca 2500 og oppover.

10-10-06, 23:19	#72
Zip I farta!! Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 5.500 Blogginnlegg: 59	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Opprinnelig lagt inn av Iset, her. Ellipsemaskin er det beste jeg noensinne har trent på! Både tredemølle, sykkel og step kan bare gå og legge seg! Jeg ble kvitt bekkensmertene fra fødselen (som jeg hadde slitt med i over 2 år!) etter en ukes trening på ellipsemaskinen. Den er helt fantastisk for bekkenet, ryggen og knærne, og det KJENNES i både mage, rumpe og armer. Jeg kjøpte den brukt av ei venninne. Hun ga 5000 for den for noen år siden, jeg kjøpte den for 2500. Så flott, nå gleder jeg meg enda mer

11-10-06, 00:23	#73
Mica Djevelsk Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 367	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Lavkarbo, lavkarbo, lavkarbo Siden Januar har jeg tatt av 28 kg, fra 96 til 68 (jeg er 171 høy) - Jeg har ikke talt karbohydrater eller kcal, men har kuttet ut sukker, ris, poteter, pasta, brød osv. Med alle erstattninger som finnes kan jeg med hånden på hjertet si at jeg ikke savner mye. Ikke minst har jeg trent masse, og har i hele sommer syklet til og fra jobb - og fått masse støtte, oppmuntring og informasjon gjennom lavkarbo.no. Nå nærmer jeg meg ønsket vekt, og er på vei over i en stabiliseringsfase med et kosthold som er veldig likt det Mim beskriver. __________________ Mica

11-10-06, 10:56	#74
Zip I farta!! Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 5.500 Blogginnlegg: 59	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Opprinnelig lagt inn av Mica, her. Lavkarbo, lavkarbo, lavkarbo Siden Januar har jeg tatt av 28 kg, fra 96 til 68 (jeg er 171 høy) - Jeg har ikke talt karbohydrater eller kcal, men har kuttet ut sukker, ris, poteter, pasta, brød osv. Med alle erstattninger som finnes kan jeg med hånden på hjertet si at jeg ikke savner mye. Ikke minst har jeg trent masse, og har i hele sommer syklet til og fra jobb - og fått masse støtte, oppmuntring og informasjon gjennom lavkarbo.no. Nå nærmer jeg meg ønsket vekt, og er på vei over i en stabiliseringsfase med et kosthold som er veldig likt det Mim beskriver. Oj så flink du har vært Mica, gratulerer imponert Tusen takk for informasjon, skal nok redusere karbohydrater hvertfall. Lese litt og finne mer ut av ting

13-10-06, 21:55	#75
kisha Tar en fot av gangen Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Havørnbyen Innlegg: 7.983	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Opprinnelig lagt inn av Sparky, her. Et treningsaparat. Jeg har denne fra Abilica. Jeg har prøvd sånn maskin. Jeg får ikke armene og bena til å virke ordentlig. Jeg hadde lyst på en, men så at det ikke var noen vits for meg. Jeg bruker stepmaskin, det har gjort underverker for meg. __________________ Tenk positivt.

16-10-06, 10:05	#76
Sparky Mean Milk Machine Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 217	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Opprinnelig lagt inn av Zip, her. Vi har kjøpt den på Intersport, koster ca 3500. Det var det jeg betalte for min. Hvordan har det gått, Zip? Opprinnelig lagt inn av Kisha Jeg har prøvd sånn maskin. Jeg får ikke armene og bena til å virke ordentlig. Det gjorde ikke jeg heller i begynnelsen. Brukte derfor bare beina mens jeg holdt i bøylen på midten. Blir sprek av det også. Etter en liten stund klarte jeg å bruke begge deler. Stepmaskin fikk jeg derimot aldri til.

16-10-06, 10:18	#77
Zip I farta!! Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 5.500 Blogginnlegg: 59	Sv: Gå ned i vekt og bli der? Opprinnelig lagt inn av Sparky, her. Det var det jeg betalte for min. Hvordan har det gått, Zip? Går sånn passe greit nå, begynner på Grete Roede kurs neste mandag så har begynt å kutte ut spesielt sukker og få ned magamålet nå så overgangen ikke blir altfor stor. Er VELDIG motivert på "et nytt liv" så tror dette skal gå veldig bra. Ellipse maskinen er helt super synes jeg, trener litt hver dag nå

Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?

Sv: Gå ned i vekt og bli der?