|
Økologisk og diettmat Forum for diskusjoner om og deling av oppskrifter på diettmat og økologisk mat. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
02-01-14, 22:00 | #1 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.275
|
LavkarbodamerHar akkurat startet med lavkarbo og er usikker på om jeg spiser greit. Spiser jo mye fettrik mat og føler meg veldig sånn "ulovlig" mett.
__________________
Jau |
02-01-14, 22:41 | #2 |
Be happy!
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 10.039
|
Sv: LavkarbodamerDu spiser når du er sulten og stopper når du er mett. Er du sprekkmett har du spist for mye. Da skal du i prinsippet ikke gå opp.
__________________
jepp, jeg mangler stor forbokstav |
02-01-14, 23:06 | #4 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.275
|
Sv: LavkarbodamerOk da skal jeg prøve å spise litt mindre går man ned i vekt om man ikke er i ketolyse?
__________________
Jau |
02-01-14, 23:42 | #5 |
Til tider hjulbeint
|
Sv: LavkarbodamerKetolyse er en retning innenfor lavkarbo, det er ketose du mener. Man går ned uten å være i ketose. Noen trives ikke i ketose og du må selv finne ut hvor din kropp trives, jeg har det best mellom 40 -70 karbohydrater om dagen, andre igjen må ha rundt 100. |
|
|