|
Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
29-07-19, 13:21 | #1 |
Kontrollfrik
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 37.874
|
Å trene i varmen - etterpåÉn ting er å løpe i varmen. Det er varmt. Men svetten siler jo i timesvis etterpå. Jeg venter relativt lenge før jeg dusjer, erfaringsmessig må kroppen kjøles ned, og en kald dusj er ikke nok. Men selv etter dusjen opplever jeg at jeg bare fortsetter å svette som en gris. Lenge. Må jo omtrent dusje enda en gang deretter? |
29-07-19, 13:34 | #3 |
Kontrollfrik
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 37.874
|
Sv: Å trene i varmen -etterpå
Ja, det er nok sant, for problemet øker jo varmere været er. Men jeg svetter betydelig mye mer etter trening enn jeg gjør i varmen når jeg ikke har trent. Det er jeg 100% sikker på. |
29-07-19, 14:14 | #4 |
Bare sær
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 11.205
|
Sv: Å trene i varmen -etterpåJeg må bare planlegge for nok tid før dusj. Kan benyttes til litt yoga.
__________________
90 - 96 - 00 Forget your perfect offering, there is a crack in everything, that's how the light gets in. |
29-07-19, 14:17 | #5 |
Kontrollfrik
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 37.874
|
Sv: Å trene i varmen -etterpå
Men svetter du like mye etter dusjen? Det gjør jeg. I dag er det jo drepende varmt (og jeg har delvis trent inne), men det tok nesten et par timer før jeg sluttet å svette. |
29-07-19, 14:39 | #6 |
Bare sær
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 11.205
|
Sv: Å trene i varmen -etterpå
Ikke hvis jeg venter lenge nok.
__________________
90 - 96 - 00 Forget your perfect offering, there is a crack in everything, that's how the light gets in. |
29-07-19, 14:41 | #7 |
Born to run
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.397
|
Sv: Å trene i varmen -etterpåSvetting er kroppens måte å kvitte seg med overskuddsvarme på, så det er ikke rart om du svetter mye etter å ha trent i den varmen som er nå.
__________________
1999 2001 2004 Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun. |
29-07-19, 14:46 | #8 |
Kontrollfrik
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 37.874
|
Sv: Å trene i varmen -etterpåTakk for tips! |
29-07-19, 15:53 | #9 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Å trene i varmen -etterpåJeg orker ikke trene noe annet sted enn inne på senter med aircondition nå. Prøvde å løpe en runde ute, men det føltes som om jeg var alvorlig febersyk etterpå, så det utgår.
__________________
♥ Sønn, des. 2010 ♥ Datter, mar. 2020 ♥ Innanfor den er kvar av oss einsam,
og det skal vi alltid bli. |
29-07-19, 16:25 | #10 |
Ute av drift
Medlem siden: Nov 2007
Innlegg: 15.384
|
Sv: Å trene i varmen - etterpåJeg tar bare klutvask rett etter trening, skifter til bikini, bader og tar heller dusjen senere på dagen.
__________________
05 og 07 |
29-07-19, 16:25 | #11 |
Kontrollfrik
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 37.874
|
Sv: Å trene i varmen -etterpå
Flott at du nevner det! |
29-07-19, 17:55 | #12 |
Born to run
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.397
|
Sv: Å trene i varmen - etterpåFarris er veldig bra å drikke! Det er det treneren min setter meg til å gjøre de siste dagene før lange løpekonkurranser. Farris inneholder bra med salter.
__________________
1999 2001 2004 Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun. |
29-07-19, 18:22 | #13 |
Kontrollfrik
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 37.874
|
Sv: Å trene i varmen - etterpå
Jepp! |
29-07-19, 18:52 | #14 |
Glamorøs
|
Sv: Å trene i varmen - etterpå
Det er begrenset hvor kjapt kroppen greier å ta opp vann, så selv om du trenger mye hjelper det lite å nærme. Drikk heller små mengder oftere.
__________________
|
29-07-19, 19:03 | #15 |
Kontrollfrik
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 37.874
|
Sv: Å trene i varmen - etterpåJepp, føler jeg gjør det, men tror ikke det hjelper med såpass med kaffe heller. |
30-07-19, 16:36 | #16 |
Passe aktiv
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sentralt
Innlegg: 10.893
|
Sv: Å trene i varmen - etterpåKroppen jobber etter trening, ikke mye å få gjort med det. Det er samme sak å trene spinning kl 20, kroppen er varm når jeg vil sove. Kan være noe å hente på raskere restitusjon som å ta tilpasset veske underveis, med elektrolytter. Som xl1 pulver, YT eller Powerade.
__________________
06 & 08 . |
|
|