|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
18-02-14, 07:54 | #41 |
biffvase
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 2.837
|
Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?
__________________
2010 2012 |
18-02-14, 14:35 | #42 |
maler
|
Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?Jeg blir veldig treg i kroppen hvis jeg trener med for mye mat i magen. Jeg spiser heller ikke middag først hvis jeg skal trene på tidlig ettermiddag.
__________________
Storebror 2002 - Toern 2003 - Plutt 2009 - Mikro 2012 |
18-02-14, 15:01 | #43 |
Guardian of the galaxy
|
Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?Jeg er kvalmende våken og full av futt på morgenen, men likevel vil liksom ikke kroppen helt gå med på at det er riktig tid for å trene.
__________________
~Maybe it's time to heal~ |
18-02-14, 19:53 | #44 |
In love with a fairytale
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 3.128
|
Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?Jeg liker å trene om morgenen, kroppen fungerer egentlig best da. Hvis jeg skal trene veldig tidlig(rundt kl 6) så spiser jeg et knekkebrød først. Jeg må ha litt mat i kroppen før jeg trener, men er ikke så veldig sulten så tidlig. |
19-02-14, 00:01 | #45 |
Yes, we can!!
|
Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?
Karbohydrater er mye lettere tilgjengelig energi, så så sant man ikke har dressert kroppen som til å forbrenne fett veldig effektivt under trening (kombinasjon av lavkarbo kost og langvarig, rolig utholdenhetstrening) så vil den mye lettere kunne nyttiggjøre seg energien fra karbohydrater enn fett og proteiner. Etter trening, derimot, trenger du mer balansert mat.
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel |
20-02-14, 10:48 | #46 |
Passe aktiv
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sentralt
Innlegg: 10.893
|
Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?Jeg tar en banan 15 min før spinning eller tredemølleintervall. Uten mat blir jeg kvalm og svimmel når pulsen er høyest. Drikker mye vann under og etter, og spiser vanlig frokost helst innen en halvtime etter. Har gjerne mat i veska eller på jobb.
__________________
06 & 08 . |
20-02-14, 11:32 | #47 |
Med & uten trylleformel.
|
Sv: Dere som trener på morningen: Mat?
Må spørre, med beundring i stemmen:
__________________
Pjokk 04 Vesla 07
"The true sign of intelligence is not knowledge, but imagination" A. Einstein |
20-02-14, 13:29 | #48 |
fri
|
Sv: Dere som trener på morningen: Mat?
Effektene regner jeg jo er de samme som med vanlig trening, de kommer jo etterhvert. Sist redigert av LaBanga : 20-02-14 kl 14:07. |
20-02-14, 14:05 | #49 |
This is normal!
|
Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?Jeg trente om morgenen en gang for ca. 25 år siden. Jeg husker ikke om jeg spiste først. :bidrar:
__________________
There is a crack in everything. That's how the light gets in. (Leonard Cohen, 1992)
|
20-02-14, 15:14 | #51 |
Kjernesnill
|
Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?Jeg er egentlig treig om morgenen, for meg fungerer det bare å trene skikkelig hvis jeg spiser noe først. Hvis jeg skal sykle til jobb, noe som tar 1 time med bra innsats, må jeg ha 1 brødskive og 1 glass juice. Gjerne en liten klunk kaffe også. Vannflaske på sykkelen er et must.
__________________
2003 - 2007 Fake it 'til you make it |
20-02-14, 15:50 | #52 |
Guardian of the galaxy
|
Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?Jeg drakk Styrk Kakaodrikk i går og det var en veldig grei start, syns jeg. Passe liten boks, og kjapt og effektivt. Men jeg får ikke helt til å rettferdiggjøre for meg selv å kjøpe 3 bokser av den i uka heller.
__________________
~Maybe it's time to heal~ |
20-02-14, 16:37 | #53 |
Yes, we can!!
|
Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?Kakaodrikk er omtrent som melk med o'boy, så du trenger ikke kjøpe bokser.
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel |
20-02-14, 18:55 | #54 |
Passe aktiv
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sentralt
Innlegg: 10.893
|
Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?
Det enkle er ofte godt nok, så slipper du å huske spesialmat.
__________________
06 & 08 . |
20-02-14, 19:28 | #55 |
Guardian of the galaxy
|
Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?
Men hvis vi har o'boy hjemme nøyer jeg meg ikke med et lite glass før trening.
__________________
~Maybe it's time to heal~ |
21-02-14, 20:36 | #58 |
Under cover
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.314
|
Sv: Dere som trener om morgenen: Mat?Jeg er ikke noe frokostmenneske i utgangspunktet, så nøyer meg med et glass juice eller melk før morgentrening. Evt ingenting.
__________________
My mind is wandering and I can't find it...
|
|
|