Gå tilbake   Foreldreportalen > FPForum > Mat og kosthold

Blir dere skikkelig sultne før måltidene?

Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt.

Svar
 
Trådverktøy Visningsmåter
Gammel 11-10-18, 08:53   #21
Retz
Slim på hovednerven
 
Retz sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.060
Retz er et glitrende lys på stjernehimmelenRetz er et glitrende lys på stjernehimmelenRetz er et glitrende lys på stjernehimmelenRetz er et glitrende lys på stjernehimmelenRetz er et glitrende lys på stjernehimmelenRetz er et glitrende lys på stjernehimmelenRetz er et glitrende lys på stjernehimmelenRetz er et glitrende lys på stjernehimmelenRetz er et glitrende lys på stjernehimmelenRetz er et glitrende lys på stjernehimmelenRetz er et glitrende lys på stjernehimmelen
Standard

Sv: Blir dere skikkelig sultne før måltidene?

1) Har du en noenlunde fast måltidsrytme som du prøver å følge eller opererer du litt freestyle fra dag til dag ettersom hva dagene inneholder av aktiviteter?

Ganske fast måltidsrytme, men oppjusterer hvis aktiviteten er høyere enn vanlig.

2) Spiser dere noe mellom måltidene dersom dere blir veldig sultne? Eller lar dere kroppen rekke å bli skikkelig romlesulten før dere skal spise?

Jeg spiser ofte mellom måltidene, for tida går det i plommer, en stripe mørk sjokolade eller et beger soyadessert.

3) Tenker du på sultfølelse som noe man "skal" ha, eller noe man bør "reparere"?

Jeg har aldri hatt noen (bevisste) tanker om sultfølelse. I og med at jeg spiser når jeg er sulten så er det likevel mest nærliggende å tro at jeg velger reparasjons-alternativet.

4) Har du noen som helst daglig kontroll på (eller tanke for/bevissthet rundt) om du klarer å forbrenne mer enn du spiser?

Nei.

5) Sier du noengang bevisst neitakk til mat du tilbys FORDI det er "feil" mat, selv om du har lyst på det?

Ja, men da er årsaken miljøhensyn eller dyrevelferd. Eller grumsete etikk. Jeg har ennå et lite snev av dårlig samvittighet for en Kit Kat jeg kjøpte langt oppe i fjellene i Marokko i 2010. Enda jeg visste det var Nestlé-sjokolade. Det hadde vært en lang og varm dagsmarsj, og jeg hadde trolig svettet bort viljestyrken. Sukk.

Retz er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 11-10-18, 11:10   #22
Synnemor
Born to run
 
Synnemor sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.094
Synnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelenSynnemor er et glitrende lys på stjernehimmelen
Standard

Sv: Blir dere skikkelig sultne før måltidene?

1) Har du en noenlunde fast måltidsrytme som du prøver å følge eller opererer du litt freestyle fra dag til dag ettersom hva dagene inneholder av aktiviteter?
Jeg er vanedyr når det gjelder mat og trenger jevn tilførsel for å ikke gå på en blodsukkersmell. Spiser frokost, lunsj, middag og kveldsmat og i tillegg er lite måltid rett etter trening og evt. før trening om det er lenge siden sist måltid. Spiser også litt frukt innimellom om jeg blir sulten.

2) Spiser dere noe mellom måltidene dersom dere blir veldig sultne? Eller lar dere kroppen rekke å bli skikkelig romlesulten før dere skal spise?
Spiser litt frukt eller nøtter. Jeg er et blodsukkermonster og det er derfor best for verdensfreden at jeg gjør det.

3) Tenker du på sultfølelse som noe man "skal" ha, eller noe man bør "reparere"?
Det er jo ikke farlig å være litt sulten, men for min del er det er tegn på at jeg trenger mat og da prøver jeg å spise. Jeg trener rundt 15 timer i uka og trenger MYE mat!

4) Har du noen som helst daglig kontroll på (eller tanke for/bevissthet rundt) om du klarer å forbrenne mer enn du spiser?
For meg som er så aktiv dreier det seg om å fylle på alt jeg klarer. Det funker tydeligvis da jeg har hatt dønn stabil vekt etter siste fødsel i 2004 (med unntak av rett før et par maraton, da klarte jeg ikke spise nok og gikk ned i vekt.)

5) Sier du noengang bevisst neitakk til mat du tilbys FORDI det er "feil" mat, selv om du har lyst på det?
Jeg spiser nesten bare sunn og ordentlig mat. Skal kroppen min få det den trenger, kan jeg ikke fylle opp magen med lite næringsrik mat på bekostning av skikkelig mat, da blir jeg slapp og urven. Det koster meg ingenting å si nei til «feil» mat rett og slett fordi jeg ikke har lyst på det. Kroppen min er flink til å «si fra» om hva den trenger. Koser meg selvsagt med kake en gang i blant, men spiser aldri godteri eller junkfood. Liker ingen av delene!

__________________
1999 2001 2004

Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun.
Synnemor er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 11-10-18, 11:15   #23
Susse
Gal kattedame
 
Susse sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 14.392
Blogginnlegg: 541
Susse har en fantastisk fremtidSusse har en fantastisk fremtidSusse har en fantastisk fremtidSusse har en fantastisk fremtidSusse har en fantastisk fremtidSusse har en fantastisk fremtidSusse har en fantastisk fremtidSusse har en fantastisk fremtidSusse har en fantastisk fremtidSusse har en fantastisk fremtidSusse har en fantastisk fremtid
Standard

Sv: Blir dere skikkelig sultne før måltidene?

1) Har du en noenlunde fast måltidsrytme som du prøver å følge eller opererer du litt freestyle fra dag til dag ettersom hva dagene inneholder av aktiviteter? Jeg har helt faste måltider, frokost, lunsj på jobb, yoghurt kl 14, middag kl 17, kvelds kl 21.

2) Spiser dere noe mellom måltidene dersom dere blir veldig sultne? Eller lar dere kroppen rekke å bli skikkelig romlesulten før dere skal spise?
Prøver alt jeg kan for å unngå mellomspising, hvis jeg bare må ha jeg gulrøtter i kaldt vann i kjøleskapet.


3) Tenker du på sultfølelse som noe man "skal" ha, eller noe man bør "reparere"? Sultfølelse er ikke farlig, kun et beskjed fra kroppen. Det er helt fint å lære seg å håndtere for både barn og voksne.

4) Har du noen som helst daglig kontroll på (eller tanke for/bevissthet rundt) om du klarer å forbrenne mer enn du spiser? Absolutt. Prøver å holde balanse så godt som mulig. Har gått ned 30 kg og vært stabil i 2,5 år, og det krever daglig kontroll av mengde mat opp mot akitivitet.

5) Sier du noengang bevisst neitakk til mat du tilbys FORDI det er "feil" mat, selv om du har lyst på det? Nesten daglig.

Takk for hjelp [/quote]

__________________
En, to, tre, fire
What you give is what you get in return.
Susse er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 11-10-18, 17:20   #24
Divine
Textrovert
 
Divine sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 20.236
Blogginnlegg: 251
Divine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme omDivine har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Blir dere skikkelig sultne før måltidene?

1) Har du en noenlunde fast måltidsrytme som du prøver å følge eller opererer du litt freestyle fra dag til dag ettersom hva dagene inneholder av aktiviteter?

På hverdagene regulerer det seg stort sett selv pga. jobben, men vi har aldri noen fast middagstid, så akkurat det blir det litt freestyle.

2) Spiser dere noe mellom måltidene dersom dere blir veldig sultne? Eller lar dere kroppen rekke å bli skikkelig romlesulten før dere skal spise?

Mitt naturlige valg er å spise noe, men når jeg prøver å slanke meg eller leve litt sunnere, prøver jeg å vente litt og kjenne på sultfølelsen.

3) Tenker du på sultfølelse som noe man "skal" ha, eller noe man bør "reparere"?

Hmm, vanskelig spørsmål. Personlig bør jeg lære meg å kjenne mer på den, men det er ikke noe jeg mener alle bør gjøre. Jeg kan dog ikke bli for sulten. Da får jeg syresmerter.

4) Har du noen som helst daglig kontroll på (eller tanke for/bevissthet rundt) om du klarer å forbrenne mer enn du spiser?

Bare når jeg prøver å slanke meg. Men ellers blir det mye fri flyt.

5) Sier du noengang bevisst neitakk til mat du tilbys FORDI det er "feil" mat, selv om du har lyst på det?

For sjelden. Det er noe jeg jobber hardt med å bli flinkere til. Ikke rart jeg er litt overvektig.

__________________
En stor og en liten (94 og 02)

Ikke la det aller beste bli det godes fiende
Divine er aktiv nå   Svar med sitat
Svar

Trådverktøy
Visningsmåter

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:18.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Lavkarbo.no | Selvrealisering.no
©2006 - 2015, Foreldreportalen.no