|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
Se resultatene: Lett eller vanskelig å vedlikeholde vekttap? | |||
Det er lett! Jobben ligger i vekttapet | 11 | 18,03% | |
Det er vanskelig! Det å gå ned i vekt er mye enklere | 50 | 81,97% | |
Deltakere: 61. Du kan ikke stemme på denne undersøkelsen |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
30-01-18, 19:27 | #41 |
Pauset
|
Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?Så lenge jeg ikke fokuserer på å "gå ned i vekt", så klarer jeg fint å holde den. Det har jeg oppdaget etter at jeg "lag om sdtrategien". Så jeg vil si at jobben ligger i vekttapet. Dvs si å endre vanene. For de må bli permanente. |
30-01-18, 20:30 | #42 |
i tåkeheimen
|
Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?Jeg håper det skal være mulig å beholde den livsstilen jeg har nå. Jeg har gått ned mye, har litt igjen, og skal gjøre det jeg kan for å holde meg der. Jeg vet at jeg må passe på som en smed, men kan ikke tro det blir vanskeligere enn å gå ned 50-60 kg.
__________________
2000, 2003, 2010 og engelen Guro 2011 |
31-01-18, 00:07 | #43 |
keep on dreaming
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 4.844
|
Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?Vanskelig! Jeg er selveste Dronningen av Jojoslanking, opp og ned, ned og opp, hu hei hvor det går. For meg er fasiten klar; ned er lett, opp er enda lettere. Jeg er stabil et par-tre år, og så glipper det. For meg handler det ikke om lavere forbrenning eller vitaminmangel eller hva det nå enn er andre opplever, men rett og slett at jeg spiser mer og mer etter å ha innført og gjennomført et sunt og lett kosthold i en viss tid. Og at jeg, når jeg etter ganske lang tid ikke lenger gidder/orker å være bevisst på å spise mindre/sunnere/magrere enn jeg egentlig har lyst til, vil kroppen min lande duvende trygt og varmt og godt cirka 20 kg over hva jeg liker. Og så hviler jeg der en stund, koser meg og slapper av, før jeg plutselig ser meg selv i speilet med sjokolade i munnviken, da kaster jeg meg rundt, legger om kostholdet og blir begeistret slank og sprek, holder et par år før jeg sakte men sikkert må ta frem kjolene fra den øverste hyllen igjen. Sånn går no dagan. |
31-01-18, 00:47 | #44 |
heimføing
|
Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig? |
31-01-18, 07:45 | #45 |
Leser
|
Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?
Må tvinge folk til å ta et standpunkt, vettu. Nei, men det er litt seriøst også - det meste her i livet ligger i en stor gråsone mellom de svarte og hvite ytterpunktene. Jeg tenker det er sunt innimellom å tenke "Hvor er jeg nærmest?", heller enn å tenke på alle faktorene som drar meg mot det grå-grå.
Ja, når du skrev det begynte jeg også å tenke i de baner. Selv hadde jeg en vektnedgang (basert på helt ordinær slanking) på 16 kg for en del år siden. Før det var jeg dønn stabil på høy vekt (som jeg hadde gått opp i en ganske spesifikk periode) og jeg var hellig overbevist om at siden jeg var så stabil, var bøygen å gå ned og så bare begynne å spise helt vanlig igjen. Jeg gjorde det, og gikk opp. Det som var utrolig fasinerende var at jeg gikk opp helt synkront med det jeg hadde gått ned! Gikk ned ca 1/2 kg i uka, og gikk opp ca 1/2 kg i uka!
Kjempegøy! Jeg også liker å registrere vekt. Liker å se kurvene. Det er interessant synes jeg.
Ja, det var en bra beskrivelse!
__________________
"The further a society drifts from the truth, the more it will hate those that speak it." - George Orwell |
31-01-18, 08:39 | #46 |
Yes, we can!!
|
Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?Jeg er helt fascinert av alle som syns det er (relativt) lett å gå ned! Jeg syns det er virkelig vanskelig, jeg blir rasende sur over at alt jeg ikke har "lov" til, føler at alt er urettferdig og blir sinnsykt fysen. Det er derfor jeg er såpass bevisst på å holde meg flatt, for det å skulle gå ned mye virker totalt uoverkommelig (Og "mye" er ikke så mye, kanskje, jeg har gått ned 8 kilo en gang, etter svangerskap, og 6 kilo i fjor vinter, etter en fæl skade- og sykdomsvinter der jeg var hormonelt helt på tur).
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel |
31-01-18, 08:52 | #47 |
Introvert optimist
|
Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?
For det første: Det er fordi du skal ned så lite. Du snakker om pyntekilo du og dem kunne du levd et godt og sunt liv med, medisinsk sett, da spiller ikke kroppen akkurat på lag for å bli av med dem.
__________________
Nenne Storesøster (juli -99), Storebror (mars -02), Lillebror (oktober -04) |
31-01-18, 08:57 | #48 |
Yes, we can!!
|
Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?Ja, det virker logisk (det var derfor jeg la til "relativt" i parentes). Jeg er uansett veldig imponert over dem som klarer å stå i et sånt regime som du beskriver, over lang tid. Jeg har rett og slett ikke disiplin til det, tror jeg.
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel |
31-01-18, 09:04 | #49 |
Pauset
|
Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?Det er kanskje ikke bare fordi du skal lite ned Poly. Jeg syntes også det er vanskelig å gå ned og har gått ned 20 kg nå. Det har tatt meg 2 år. Klarer ikke noe hurtigslanking, kroppen min blånekter det, det har aldri fungert. Kan hende det går 2-3 kg, men da er det stopp. Nevrologen min (faktisk) har nevnt at det kan være PCOS involvert eller en eller annen hormonforstyrrelse, men ikke godt å si. Noen "er bare sånn og". På en måte er vi kanskje heldige, for det er vanskeligere å bli jo-jo-slankere da. Jeg vet om ganske mange som er sånn. |
31-01-18, 09:07 | #50 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?Jeg har aldri klart å gå ned i vekt bare ved å skjerpe inn kosthold og øke aktiviteten. Det er ikke utenkelig at jeg motarbeides av noe hormon/pco-greier, jeg også. |
31-01-18, 09:11 | #51 |
Pauset
|
Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?Det er første gangen noen sinne kiloene "renner av" på meg nå, og nå går jeg på medisiner som demper apetitten dramatisk (bivirkninger). Men selv med et stort kaloriunderskudd, så går jeg ikke ned mer enn en halv kilo i uka. Det ER jo rart. |
31-01-18, 09:54 | #52 |
Absolute Beginner
|
Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?For en deprimerende tråd. |
31-01-18, 14:32 | #53 |
Lesende
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: F16
Innlegg: 10.932
|
Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?Jeg har jobbet med å gå ned en gang i mitt liv og da i to bolker (hvis jeg ser bort fra slankingen Mutter'n prøvde å få meg til da jeg var 15 år og veide 52 kilo, det er en historie helt for seg selv). Jeg la på meg 2-3 kilo etter hvert av de tre svangerskapene + litt til en stund etter siste og så mye mer i løpet at friåret Helten, familien og jeg hadde for en god stund sidem. Totalt sett 15 kilo fra startstreken, altså slettes ikke mye, men mer enn knærne og jeg selv var komfortabel med. Alt jeg gjorde var å finne ut hva og hvor mye jeg egentlig spiste og så redusere porsjonene langsomt og bytte ut en del kaloririke greier med mindre kaloririke, men gode greier. Vedlikeholdet består i å huske på å velge lettere alternativer jeg liker når jeg er sulten. Jeg veier nå ganske stabilt 10 kilo mindre enn da jeg slanket meg for fire og to år siden. Forbrenningen, magestørrelsen og matlysten virker som om har lagt seg på et greit nivå. |
03-02-18, 19:04 | #54 |
Personlig pessimist
|
Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?Jeg tror ikke så mange egentlig har sagt at det er lett å gå ned, men at det er lettere enn å holde vekta etterpå. For meg stemmer det godt, for jeg er god på å være litt rigid og fokusert, slik man gjerne må for å oppnå vektnedgang, men så sliter jeg med en god balansegang der jeg kan holde vekten stabil.
__________________
«If you can’t be a good example, at least be a horrible warning.» - Aileen Wuornos, seriemorder
|
04-02-18, 10:10 | #56 |
Mother of Dragons
|
Sv: Vedlikehold av vekt. Lett eller vanskelig?Jeg synes også det er aller lettest å gå opp.
__________________
It takes a great deal of effort to sustain a conservative, trustworthy persona. |
|
|