|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
31-07-12, 13:12 | #1 |
Passiv
Innlegg: n/a
|
Fortell meg om ketoseJeg er helt novise i lavkarboverdenen. Jeg har overhode ikke hatt det til hensikt, men kan jeg ha havnet i ketose på følgende kosthold i 3-4 uker: |
31-07-12, 13:18 | #2 |
Bedreviter
|
Sv: Fortell meg om ketoseHvis det er det du spiser, så tipper jeg du godt kan ha havnet i ketose, uten at jeg er ekspert altså. |
31-07-12, 13:20 | #3 |
⭐️⭐️⭐️
|
Sv: Fortell meg om ketoseDet kan se ut som om mengden karbohydrater i din kost er lav nok til at du er i ketose.
__________________
1996 & 2002 "Det har jeg aldri gjort før... Så det tror jeg sikkert jeg kan klare..." -Pippi |
31-07-12, 13:20 | #4 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Jun 2007
Innlegg: 1.300
|
Sv: Fortell meg om ketoseVil tro du har havnet i ketose, det finnes egne sticks du kan sjekke med.
__________________
|
31-07-12, 13:25 | #5 |
På vei
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 3.976
|
Sv: Fortell meg om ketoseHvis dette er alt du har spist i 3-4 uker er du nok i ketose, ja. I en overgangsfase mens kroppen venner seg til det nye kostholdet kan man få fysiske reaksjoner som slapphet. Ellers slår det meg at du får i deg for lite fett i forhold til hva som er ideelt i et ketonsk kosthold. Kaloriene du tidligere fikk fra karbohydrater må du nå få fra fett, og hvis laks er eneste fettkilde får du neppe i deg nok og da har du kanskje energimangel også? |
31-07-12, 13:29 | #6 |
⭐️⭐️⭐️
|
Sv: Fortell meg om ketoseJeg foreslår også at du leser deg endel opp dersom du har tenkt å kjøre såpass streng lavkarbo som du gjør nå, som ElinM er inne på er det enkelte ting man må ta hensyn til og passe på.
__________________
1996 & 2002 "Det har jeg aldri gjort før... Så det tror jeg sikkert jeg kan klare..." -Pippi |
31-07-12, 13:32 | #7 |
Har tro på forbedring
|
Sv: Fortell meg om ketoseEllers må du regne med sjeldent dårlig ånde.
__________________
Min signatur ™ |
31-07-12, 14:25 | #8 |
Passiv
Innlegg: n/a
|
Sv: Fortell meg om ketoseMålet er absolutt ikke vektnedgang, jeg ligger under komfortabel vekt og vil helst litt opp. Mer fett er notert. Jeg glemte forresten å si at jeg spiser en del avokado og jeg føler jeg er generøs med olivenoljen. Men dette var uansett ment som et kortvarig eksperiment egentlig, jeg skal begynne å spise mer karbohydrater nå. Jeg er nesten litt bekymret siden jeg i løpet av disse ukene har klart å bli både svimmel, slapp, svimmel, forhøyet og litt ujevn puls, uskarpt syn og muskelverk. Nei, slutt på eksperimentet nå! |
31-07-12, 14:26 | #9 |
Passiv
Innlegg: n/a
|
Sv: Fortell meg om ketoseSvimmel x2 som dere ser. Virkelig svimmel, altså. |
31-07-12, 14:34 | #10 |
På vei
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 3.976
|
Sv: Fortell meg om ketosesvimmel, litt hodepine , slapp og økt søvnbehov plages jeg med i noen uker ved overgang til ketonsk kosthold. Men det går over og da blir formen veldig fin. Jeg har forøvrig lest at lavkarbo er vektregulerende, slik at man kan gå noe opp i vekt hvis man er for tynn i utgangspunktet. Men jeg vet ikke noe mer om det. Avokado er veldig bra. |
31-07-12, 14:56 | #11 |
Den som gir seg...
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 3.710
|
Sv: Fortell meg om ketoseDu beskriver det jeg erfarte da jeg kuttet kh og kom i ketose. Det tok 10 dager på dette viset før det ga seg og fra da følte jeg meg fantastisk.
__________________
Mamma til fem Wish It ☆ Dream It ☆ Do It |
31-07-12, 15:06 | #12 |
Kidding, right?
|
Sv: Fortell meg om ketoseNår jeg kuttet cold turkey ble jeg sånn på dag tre, men ikke lenger. Følelsen når man kicker inn i ekte, "dyp" ketose er faboulus. Jeg tror aldri jeg har hatt mer energi og overskudd! (Men det normaliserer seg etter en stund, altså.)
__________________
I'm on a seafood diet. Everytime I see food, I eat.
|
31-07-12, 20:06 | #13 |
Har tro på forbedring
|
Sv: Fortell meg om ketoseJeg må og si at jeg liker følelsen av å leve på lavkarbo veldig godt. Nok fordi blodsukkeret er så stabilet, så jeg føler meg så kroppslig balansert på no vis
__________________
Min signatur ™ |
31-07-12, 20:10 | #14 |
Gal kattedame
|
Sv: Fortell meg om ketose
For min del gikk det ikke over, ikke gikk vekta ned heller. Etter å ha svimt av på jobb droppet jeg hele greia og gikk tilbake til grovt og grønt.
__________________
En, to, tre, fire What you give is what you get in return. |
31-07-12, 21:54 | #15 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 7.713
|
Sv: Fortell meg om ketoseMan kan bli slapp og dårlig i opptil 14 dager, noen bruker lenger tid på å få "sprut" i treninga. Når kroppen har forstått hvilket brennstoff den skal bruke, funker man som bare det. Jeg har aldri vært så frisk og pigg som etter omlegging. Har skeiet ut moderat i ferien og magen tullet og skapte seg, så jeg er tilbake på streng lavkarbo slik som jeg har levd de siste (snart) to årene. |
01-08-12, 06:00 | #16 |
Flawsome
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 10.337
|
Sv: Fortell meg om ketose
Sånn har jeg det også. Etter å ha fråtset i karbohydrater i lang tid, er jeg nå tilbake på lavkarbokostholdet. Etter en snau uke føler jeg meg allerede i langt bedre form, og vekta viser tre kilo mindre (bare vann, men likevel et bidrag til at klærne sitter bra igjen). |
01-08-12, 08:42 | #17 |
Har tro på forbedring
|
Sv: Fortell meg om ketoseJeg er heller ikke i ketose - men jeg tåler og karber godt. Jeg sliter med å holde blodsukkeret jevnt på vanlig kosthold, så det er vel i hovedsak brød/potet/ris jeg holder meg unna.
__________________
Min signatur ™ |
|
|