|
Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
22-05-19, 22:12 | #22 |
Superbasinella
|
Sv: Løpere: Hvor alvorlig tar dere småskader?Jeg løper helt til smertene gjør det umulig å løpe. Deretter går jeg inn i en moderat til tung depresjon. Trener meg opp/ trener alternativt mens depresjonen herjer. Lover meg selv å ta det med ro og bli flinkere til å trene styrke. Starter så «rolig» i ei uke. Går på en smell og er tilbake til 7-8 mil i uka. Holder pusten og venter på neste skade. |
22-05-19, 22:40 | #23 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Løpere: Hvor alvorlig tar dere småskader?Jeg har også kjent antydning til løperkne, på utsiden av kneet/øverst på leggen. Hvis det har blitt en betennelse der så er det vel neppe noe annet som funker enn å hvile? Evnt betennelsesdempende gel eller noe? Sist redigert av Timar : 23-05-19 kl 16:30. |
23-05-19, 12:39 | #24 |
intro
|
Sv: Løpere: Hvor alvorlig tar dere småskader?Det kjennes absolutt ikke ut som noen betennelse, egentlig. Det er mer rart enn hissig vondt. Jeg får ta en tur til fysioen om et par uker hvis det ikke gir seg.
__________________
Høstbarn 06 og 08 "Still there’s a light i hold before me
You’re the measure of my dreams" |
05-06-19, 00:31 | #26 |
intro
|
Sv: Løpere: Hvor alvorlig tar dere småskader?Det går bittelitt bedre, egentlig! Jeg kan både gå, sykle og løpe uten problemer (så da ble det 5 joggeturer i forrige uke ). Etterpå er det litt stivt og rart, men det går litt framover. Jeg kansellerte fysioterapitimen jeg hadde bestilt denne uka (på grunn av sammenfall med andre aktiviteter), og går for å ignorere det et par uker til.
__________________
Høstbarn 06 og 08 "Still there’s a light i hold before me
You’re the measure of my dreams" |
25-06-19, 21:10 | #28 |
intro
|
Sv: Løpere: Hvor alvorlig tar dere småskader?Denne strutsen har nå vært hos fysioterapeut. Og det virker å være noe udramatisk! Bare en liten overbelastning av en unnselig, liten muskel i leggen. Ble godt most i tre kvarters tid, så får vi se om det hjelper noe. Det føles i alle fall bra nå rett etterpå. Det kjentes ut som om behandlinga traff rett på den rare følelsen i beinet, i alle fall, så jeg er optimist - og fortsetter å løpe og strutse.
__________________
Høstbarn 06 og 08 "Still there’s a light i hold before me
You’re the measure of my dreams" |
26-06-19, 21:19 | #30 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Løpere: Hvor alvorlig tar dere småskader?Så bra, Bøyen! |
29-06-19, 11:32 | #31 |
Øyboer
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 12.665
|
Sv: Løpere: Hvor alvorlig tar dere småskader?Jeg har løperskne i begge knærne uten å ha løpt. Jeg bare går. Etter en helg med ekstra mye gange ble det MR, krykker og selv 3mnd etterpå er det veskefylt og knirker konstant. Har fått øvelser av fysio men blir verre hver hver gang jeg gjør de. Jeg strutser ikke men er rimelig lei. |
13-08-19, 12:59 | #32 |
intro
|
Sv: Løpere: Hvor alvorlig tar dere småskader?Huff, god bedring med kjipe skader!
__________________
Høstbarn 06 og 08 "Still there’s a light i hold before me
You’re the measure of my dreams" |
13-08-19, 21:51 | #33 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Løpere: Hvor alvorlig tar dere småskader?Jeg har vondt i et kne av gangen, men hvilket kne det er bytter på. Da jeg fikk henvisning til MR var det venstre kne som gjorde seriøst vondt å løpe med, men MR'en viste mest trøbbel i høyre kne. Det venstre var visst tilnærmet fint. Jeg har bare konkludert med at kne er rare greier.. Sist redigert av Timar : 03-09-19 kl 11:52. |
03-09-19, 10:25 | #34 |
intro
|
Sv: Løpere: Hvor alvorlig tar dere småskader?Kjedelig, Timar.
__________________
Høstbarn 06 og 08 "Still there’s a light i hold before me
You’re the measure of my dreams" |
|
|