Hvordan "slanke" en 13-åring?

[Stompa]

Jeg synes ikke bare det er greit å snakke om matvaner, aktivitet, kropp og vekt med en 13-åring som viser tendenser til overvekt, jeg synes man bør gjøre det. Om 5-6 år skal han flytte hjemmefra og klare å ta kloke valg når det gjelder egen helse, og da bør han få de verktøyene han trenger for å begynne å tenke på det. Det er fullt mulig å snakke om disse temaene uten å skape traumer og spiseproblemer. Hovedfokuset bør jo ikke være på vekt, men på helsegevinsten ved å være aktiv og spise sunt - men det er nok umulig å ikke komme inn på vekt siden det er knyttet opp mot helsegevinsten.

Ellers kan jeg nesten garantere at det snakkes om vekt blant unger på den alderen, bl.a. på skolen, og det er mye rart som sies. Frøkna var f.eks. ekstremt fortørnet over at noen syltynne jenter i klassen mente at så lenge de var tynne var de sunne, selv om de spiste massevis av godteri hver dag og aldri trente, og at hun var usunn fordi hun ikke er mager men veltrent og muskuløs og spiser mye sunnere i hverdagen (hun er normalvektig, for å presisere det). Da var det greit at hun f.eks. visste litt om proteiner og karbohydrater, hva kroppen trenger til hva og hvor det kommer fra. Hun sa selv at hun var glad for det, for da skjønte hun hvor feil de tok.

[Filifjonka]

Enig med Stompa, sånne ting bør en absolutt kunne snakke om.

[Harriet Vane]

Også helt enig med Stompa. Man flytter jo hjemmefra en dag, og da er det greit å vite litt om hva et normalt kosthold, normale mengder og normale matrutiner innebærer. Jeg har jobbet sammen med noen unge menn som la på seg et par kilo i måneden fordi de spiste altfor mye, drakk mye brus og ikke fikk til det med mat. Et par kilo i måneden er 50 kilo på et par år, det. Og det er vondt å få av igjen.

Jeg drar ungene inn i matlaging og planlegging fra de kan holde i en sleiv, og det at de skal kunne være kompetente på sunn og god mat er selvsagt målet. De skal kunne lage supergod mat og de skal vite noe om helsegevinsten ved et godt kosthold.