|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
14-09-12, 15:07 | #1 |
Aktiv
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 233
|
Raskere vektøkning - Tips til inntak?Jeg har jobbet hardt for å øke vekta (191 cm og 80 kg), og det går da sakte fremover
__________________
Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator |
14-09-12, 15:13 | #2 |
Curlingkone
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Avocado er jo full av sunt fett.
__________________
Mjau maler videre... |
14-09-12, 15:15 | #3 |
Aktiv
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 233
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Har fått såpass påpakk fra tannlegen min, at jeg nesten ikke tør å drikke cola lenger :P
__________________
Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator |
14-09-12, 15:17 | #5 |
Aktiv
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 233
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Glad i øl :P Men holder det til fredag/lørdag, da det ødelegger mye av treningen :P Man vil gjerne legge på seg i muskelmasse, ikke rundt magen :P
__________________
Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator |
14-09-12, 15:17 | #6 |
can-jur
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Ost er kaloririk mat, uten å være tomme kalorier.
__________________
F-I-R-E Bokhyllen er den stige, hvorved du bliver din overmanns lige - Henrik Wergeland
|
14-09-12, 15:29 | #7 |
I mål
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Jeg hadde en kollega med samme problem en gang, han holdt problemet "i sjakk" med ett skolebrød hver dag. Usikker på om det er en anbefalt løsning.
__________________
Storebror (2005), lillestoresøster (2010) og lillebror (juli 2015) |
14-09-12, 15:30 | #8 |
<*(((<
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Drikk mye melk - det er det gamle bodybuildertrikset. Jeg er ikke så glad i bare melk, men fikk i meg en del med å drikke mye kaffe latte.
__________________
Do you know why they call it 'PMS'? Because 'Mad Cow Disease' was already taken. |
14-09-12, 15:48 | #9 |
Aktiv
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 233
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Melk er også en god idè.
__________________
Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator |
14-09-12, 15:53 | #10 |
Superduperaktiv
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Costa Blanca, Spania
Innlegg: 574
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Hva med å blande litt sunn olje i de protein shakene? F.eks Cocosa eller Udo's Choice.
__________________
Poden (06), Tuppen og Lillemor (08) og Knerten (10) |
14-09-12, 15:57 | #11 |
Aktiv
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 233
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?
__________________
Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator |
14-09-12, 16:20 | #12 |
Superduperaktiv
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Costa Blanca, Spania
Innlegg: 574
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Jo det er mye i de shakene, men målet ditt er vel å øke det totale kalori inntaket pr dag? Da vil 1 ss Udo's i hver shake gi deg totalt 390 kalorier ekstra hver dag.
__________________
Poden (06), Tuppen og Lillemor (08) og Knerten (10) |
14-09-12, 16:41 | #13 |
Aktiv
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 292
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Vil anbefale deg å sjekke ut forumet på Fitnessbloggen.no sine sider.
__________________
Jente 07 & gutt 09. Du kommer sikkert til å gjøre mye dumt, men gjør det med begeistring! |
14-09-12, 16:57 | #14 |
Aktiv
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 233
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Udo's choice, hvor kjøper jeg det?
__________________
Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator |
14-09-12, 16:59 | #15 |
Off the map.
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?
Jeg hadde masse gode tips helt til jeg leste dette. Da må jeg melde pass. hilsen bredest-på-midten.
__________________
røverunger 03 og 08 |
14-09-12, 17:01 | #16 |
passe nerd
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 5.431
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Helsekost!
__________________
4 barn i hjertet, 2 av de her med oss: gutt og jente 2010 |
14-09-12, 17:30 | #17 |
Aktiv
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 233
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?http://fitnessbloggen.no/spise-ukokte-egg/
__________________
Signatur fjernet pga. brudd på signaturregler. Veronal, moderator |
14-09-12, 18:08 | #18 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 1.946
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Pesto og avokado er jo fin ekstras på brødskiva. Oliven, nøtter, tørket frukt til småspising. Velge den fete varianten av melkeprodukter. |
14-09-12, 18:37 | #19 |
Curlingkone
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?Om dere spiser masse fisk kan du jo prøve variander som bakt laks med pesto på toppen. Kjempegodt!
__________________
Mjau maler videre... |
14-09-12, 19:28 | #20 |
Teller ned
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 12.078
|
Sv: Raskere vektøkning - Tips til inntak?En solid porsjon havregrøt laget på helmelk til kveldsmat burde gjøre susen. Gjerne med god klatt smør oppi. |
Trådverktøy | |
Visningsmåter | |
|
|