|
Divines spør-og-lær-forum Spør om alt mulig du lurer på - kanskje er det noen som kan svare. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
06-10-18, 17:15 | #1 |
rakkarpus
|
Stempeløvelse i mensendieckJeg gikk for noen år siden på mensendieck. Veldig bra trening for meg, men måtte slutte da jeg fikk vondt i hoftene av noen av øvelsene.
__________________
When you know better, you do better. Sist redigert av Ine : 06-10-18 kl 18:05. |
06-10-18, 20:13 | #2 |
Passe aktiv
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sentralt
Innlegg: 10.895
|
Sv: Stempeløvelse i mensendieckHæl kan være å ligge på gulv, sette bena 90 grader i gulvet og løfte kroppen, hvile på øvre rygg for så å løfte hæl og sette de i gulvet.
__________________
06 & 08 . |
|
|