|
Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
05-08-15, 15:25 | #1 |
intro
|
Hvor ofte bør man bytte løpesko?Er det noen tommelfingerregel for hvor mange mil et par løpesko skal holde på asfalt før de bør byttes ut? Jeg tenker da på godt dempede varianter (type Asics gel, f.eks. Kayano), ikke modellene for forfotløping. Det har vel kanskje sammenheng med vekt og andre ting også? Jeg er helt blank.
__________________
Høstbarn 06 og 08 "Still there’s a light i hold before me
You’re the measure of my dreams" |
05-08-15, 15:57 | #3 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Hvor ofte bør man bytte løpesko?Jeg mener å ha lest at de holder 1300 km, men ta det med en klype salt, siden jeg ikke husker hvor jeg så det. Skulle tro at det varierte med merke og type også. |
05-08-15, 18:02 | #4 |
nju nja njo
|
Sv: Hvor ofte bør man bytte løpesko?Mener å ha lest 100-150 mil, mens selgeren på løplabbet sa 70-100 mil. Synes 70 hørtes lite ut. Kommer kanskje an på hvor tung man er også ?
__________________
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain. |
05-08-15, 18:30 | #5 |
intro
|
Sv: Hvor ofte bør man bytte løpesko?Ja, det har sikkert både litt med vekt og skotype å gjøre. 70 hørtes ut som et salgstriks fra Løplabbet, ja - men så langt har nok i alle fall disse gått, kanskje 100 også. Takk for svar, alle sammen!
__________________
Høstbarn 06 og 08 "Still there’s a light i hold before me
You’re the measure of my dreams" |
05-08-15, 20:24 | #6 |
villende
|
Sv: Hvor ofte bør man bytte løpesko?Jeg bytter etter ett år til halvannet år. Jeg husker å ha lest at gummien i skoene ikke holder så mye mer enn halvannet, så de bør uansett byttes såpass ofte, uavhengig av hvor mange mil man løper med dem i året. |
05-08-15, 20:41 | #7 |
Henger i stroppen
Medlem siden: Apr 2007
Innlegg: 1.669
|
Sv: Hvor ofte bør man bytte løpesko?Når storetåa sier titt-tei til verden utenfor, byttes det sko her, ser det ut til.
__________________
Storesøster f. 2000, Lillesøster f. 2006 og Minstesøster, september 2008 |
05-08-15, 22:25 | #8 |
Sviiisj!!
|
Sv: Hvor ofte bør man bytte løpesko?Det er veldig kvalitetsforskjell på sko, også innenfor samme merke! Jeg hadde et par Saucony som var fantastiske å løpe i, men som begynte å gå i oppløsning i overdelen før det var gått et år. Mizuno-skoa gikk jo aldri i stykker, og de levde pensjonisttilværelsen sin som vanlige gå-sko lenge, men jeg kjente jo at sålen var blitt stiv og vondt mot slutten, da jeg kasta dem.
__________________
|
06-08-15, 09:17 | #9 |
Born to run
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.397
|
Sv: Hvor ofte bør man bytte løpesko?Produsentene sier gjerne 100-150 mil. Løperens vekt og hvordan du lander på foten har også mye å si, noen sliter veldig på deler av sålene og må skifte oftere. I tillegg er det sikkert forskjell på sålene også mht hvor mye de tåler. Med tiden blir gummien stivere, så både alder og km skoa har tilbakelagt spiller inn. Jeg har skrekkelig mange par jeg veksler mellom og har derfor lite kontroll på hvor langt jeg har løpt med hvert av dem. Langdistanseskoa jeg bruker utendørs bytter jeg som regel etter ca 1 år. Da ser jeg sålen er slitt og jeg kjenner skoa ikke er så god i dempinga lenger.
__________________
1999 2001 2004 Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun. |
06-08-15, 09:20 | #10 |
Textrovert
|
Sv: Hvor ofte bør man bytte løpesko?Ifølge Born to run skal du helst bruke så utslitte sko som mulig, så hvem vet?
__________________
En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende |
06-08-15, 10:59 | #11 |
intro
|
Sv: Hvor ofte bør man bytte løpesko?Ja, jeg har heller ikke pleid å bytte så veldig ofte, egentlig. (Som regel først når jeg har sett et godt tilbud eller en spesielt fin farge. ) Er redd jeg har de første tegnene på plantarfascitt , men mulig jeg krisemaksimerer.
__________________
Høstbarn 06 og 08 "Still there’s a light i hold before me
You’re the measure of my dreams" |
07-08-15, 09:27 | #13 |
Boler'o?
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: The edge of glory
Innlegg: 6.462
|
Sv: Hvor ofte bør man bytte løpesko?Hvis du frykter plantarfascitt så bør du gå med sko med gode såler til enhver tid. Også inne.
__________________
Storesøster '05 og Lillesøstrene '08 "Det handler om å bli glad i seg selv som medfødt feilvare. I stedet for hele tiden å prøve å ligne på et glansbilde." Per Fugelli |
10-08-15, 11:18 | #14 |
intro
|
Sv: Hvor ofte bør man bytte løpesko?
Har prøvd dette, men det er så mye plast i det området på begge skoparene mine at jeg ikke kunne se noe.
Takk for tips! Er veldig usikker på om det faktisk er det som er i gjære. Har vært på byferie i helga og gått veldig mye hele lørdagen, i noe litt joggeskoaktig fottøy, uten å kjenne stort mer enn en vag kløe i fotbuen. Hælen har ikke vært vond. Etter fire timers pølsedugnad på betonggulv i går (med løpesko) var det litt verre, men ikke direkte vondt - heller ikke etter en veldig lett løpetur etterpå. Forhåpentligvis er det noe forbigående, men jeg får passe litt på.
__________________
Høstbarn 06 og 08 "Still there’s a light i hold before me
You’re the measure of my dreams" |
10-08-15, 11:36 | #15 |
Boler'o?
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: The edge of glory
Innlegg: 6.462
|
Sv: Hvor ofte bør man bytte løpesko?Håper det forsvinner like fort som det kom
__________________
Storesøster '05 og Lillesøstrene '08 "Det handler om å bli glad i seg selv som medfødt feilvare. I stedet for hele tiden å prøve å ligne på et glansbilde." Per Fugelli |
10-08-15, 12:37 | #16 |
Engel med shit på vingene
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Troms
Innlegg: 4.290
|
Sv: Hvor ofte bør man bytte løpesko?Jeg skifter etter ca halvannet år. Da blir de gamle skoene jobbsko eller gåsko etterpå.
__________________
-01 -07 og Minstemor -10 Stolt bilsikringsfanatiker |
10-08-15, 12:39 | #17 |
Epikur
|
Sv: Hvor ofte bør man bytte løpesko?70 mil? Har de så dårlige sko fra løplabbet, altså?
__________________
“Time and trouble will tame an advanced young woman, but an advanced old woman is uncontrollable by any earthly force.” ― Dorothy L. Sayers |
13-08-15, 12:37 | #18 |
intro
|
Sv: Hvor ofte bør man bytte løpesko?Litt usikker på hvordan det går her nå. Det kjennes egentlig mer ut som en strekk/irritasjon i fotbuen enn smerter i hælen (skjønt det var slik det begynte). Har hatt to helt, helt rolige turer på mykt underlag og en halvhjertet intervalltur etter at dette starta, med de andre skoa. En hyggelig bivirkning av "skaden" er at det ser ut til å ha hjulpet på farta å ta det helt med ro et par økter - nå i formiddag løp jeg plutselig raskt helt uforvarende. Kanskje hjelper det litt å ta treningsturen sånn ca. et halvt døgn tidligere enn midnatt også, som jeg vanligvis er fæl til.
__________________
Høstbarn 06 og 08 "Still there’s a light i hold before me
You’re the measure of my dreams" |
|
|