Gå tilbake   Foreldreportalen > FPForum > Mat og kosthold

Kan noen fortelle meg en step by step guide til lavkarbo?

Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt.

Svar
 
Trådverktøy Visningsmåter
Gammel 17-04-11, 12:18   #1
lillemy01
Erfaren
 
lillemy01 sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 800
lillemy01 er populærlillemy01 er populærlillemy01 er populærlillemy01 er populær
Standard

Kan noen fortelle meg en step by step guide til lavkarbo?

Ja hei alle sammen

Jeg har nå insett at jeg er tjukk. Ifølge BMI er jeg nesten på "utrolig at du fortsatt lever" stadiet Jeg er altså 156 cm og veier 82 kilo. Så hva gjør vi? Jeg skjlnenr egentlig ikke hvorfor jeg veier så mye men siden siste fødsel har det bare ikke godt ned. Jeg er veldig aktiv så det komemr det ikke an på. Jeg er med på en konkuranse på jobb hvor jeg skall ha på meg skrittteller hver dag og jeg går i gjennomsnittet mellom 12000-18000 skritt hver dag. Ikke spiser jeg så himla mye heller men jeg er glad i god mat. Så jeg tenkte på lavkarbo høres jo ut som noe jeg kunne holde ut med. Hvor lenge må man gå på det? Og ja hva er det for noe? Ja jeg skjønner at kroppen skall forbrenne fett med at du kun tillfører fett. Men hva spiser jeg? Hvordan? Noen med dagsplaner jeg kan følge ? Hva spiser dere? og ikke minst virker det??

Tusen takk på forhond alle sammen.

lillemy01 er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 17-04-11, 13:16   #2
lillemy01
Erfaren
 
lillemy01 sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 800
lillemy01 er populærlillemy01 er populærlillemy01 er populærlillemy01 er populær
Standard

Sv: Kan noen fortelle meg en step by step guide til lavkarbo?

Ingen som kan fortelle meg noe som helst fra lavkarbo?

lillemy01 er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 17-04-11, 13:21   #3
m^2
Bør lage seg en tittel selv
 
m^2 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 14.069
Blogginnlegg: 122
m^2 har et rykte de fleste bare kan drømme omm^2 har et rykte de fleste bare kan drømme omm^2 har et rykte de fleste bare kan drømme omm^2 har et rykte de fleste bare kan drømme omm^2 har et rykte de fleste bare kan drømme omm^2 har et rykte de fleste bare kan drømme omm^2 har et rykte de fleste bare kan drømme omm^2 har et rykte de fleste bare kan drømme omm^2 har et rykte de fleste bare kan drømme omm^2 har et rykte de fleste bare kan drømme omm^2 har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Kan noen fortelle meg en step by step guide til lavkarbo?

Det er et såpass omfattende spørsmål at det er vanskelig å svare kort på det (iphone). Anbefaler en titt på lavkarbo.no - masse god info der!

m^2 er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 17-04-11, 13:23   #4
Ine
rakkarpus
 
Ine sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 9.639
Blogginnlegg: 19
Ine er et navn som alle kjenner tilIne er et navn som alle kjenner tilIne er et navn som alle kjenner tilIne er et navn som alle kjenner tilIne er et navn som alle kjenner tilIne er et navn som alle kjenner tilIne er et navn som alle kjenner tilIne er et navn som alle kjenner tilIne er et navn som alle kjenner tilIne er et navn som alle kjenner tilIne er et navn som alle kjenner til
Standard

Sv: Kan noen fortelle meg en step by step guide til lavkarbo?

Best innføring får man vel om man feks leser Fedon Lindberg sine bøker. Lindberg sier vel at man ikke bør slutte med lavkarbo, det blir en livsstil.

Og skritt-teller er sikkert vel og bra, men kroppen er satt sammen for å bruke minst mulig krefter/forbrenne minst mulig ved vanlig gange. Trening som for å gå ned i vekt må man opp i et visst nivå og bli svett av for at det skal forbindes med vekttap.

__________________
When you know better, you do better.
Ine er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 17-04-11, 13:24   #5
Albertine
Passiv
 
Innlegg: n/a
Standard

Sv: Kan noen fortelle meg en step by step guide til lavkarbo?

Folk er på påsketur og har sikkert bedre ting å gjøre enn å snekre sammen en omfattende introduksjon om et gjennomdiskutert tema. Lavkarbo.no er nevnt, og det fins flere tråder om temaet her inne.

  Svar med sitat
Gammel 17-04-11, 13:25   #6
lillemy01
Erfaren
 
lillemy01 sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 800
lillemy01 er populærlillemy01 er populærlillemy01 er populærlillemy01 er populær
Standard

Sv: Kan noen fortelle meg en step by step guide til lavkarbo?

JO da men det skulle bare ilustrere at jeg er en aktiv person. De skrittene er det jeg tar til vanlig uten å ha noe tanke om å trene Ok kansje jeg burde en tur til bokhandelen da

lillemy01 er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 17-04-11, 13:27   #7
lillemy01
Erfaren
 
lillemy01 sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 800
lillemy01 er populærlillemy01 er populærlillemy01 er populærlillemy01 er populær
Standard

Sv: Kan noen fortelle meg en step by step guide til lavkarbo?

Ok tusen takk for siden Skjønner jo det da tenkte ikke at noen skulle skrive flere sider av det men om deres erfaringer osv, og om det i det hele tatt virker. Og beklager men jeg så ikke innlegget med siden før nå. Tusler inn for å se på den

lillemy01 er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 17-04-11, 13:36   #8
Dixie Diner
Nymotens gammeldags
 
Dixie Diner sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
Dixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Kan noen fortelle meg en step by step guide til lavkarbo?

Du kan jo søke, det er lagt ut veldig mange tråder om det her inne tidligere, tror kanskje folk går litt lei av å skrive det samme igjen og igjen.
Jeg fant noen supre til deg:

Tjorven lærer om lavkarbo

Din beste lavkarbo-middagsrett

Hva har du spist i dag - lang menyliste

Lavkarbo, går man ned i vekt?

Lavkarbo-oppskrifter

Lavkarbo-matpakker

Lavkarbo mellommåltider og kveldsmat

Kroppslige reaksjoner på lavkarbo

Irmas lavkarbouker med bilder

__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.
Dixie Diner er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 17-04-11, 13:37   #9
Dixie Diner
Nymotens gammeldags
 
Dixie Diner sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
Dixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme omDixie Diner har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Kan noen fortelle meg en step by step guide til lavkarbo?

I tillegg har du www.lavkarbo.no, et forum som dette men som kun omhandler lavkarbo i alle varianter. Der finner du ALT du lurer på, og en drøss med oppskrifter.

__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.
Dixie Diner er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 17-04-11, 13:41   #10
lillemy01
Erfaren
 
lillemy01 sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 800
lillemy01 er populærlillemy01 er populærlillemy01 er populærlillemy01 er populær
Standard

Sv: Kan noen fortelle meg en step by step guide til lavkarbo?

Tusen takk Iset det var det jeg var på elting etter

lillemy01 er ikke aktiv   Svar med sitat
Svar


Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:41.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Lavkarbo.no | Selvrealisering.no
©2006 - 2015, Foreldreportalen.no