Kan noen fortelle meg en step by step guide til lavkarbo?

lillemy01 · 17-04-11, 12:18

Ja hei alle sammen

Jeg har nå insett at jeg er tjukk. Ifølge BMI er jeg nesten på "utrolig at du fortsatt lever" stadiet Jeg er altså 156 cm og veier 82 kilo. Så hva gjør vi? Jeg skjlnenr egentlig ikke hvorfor jeg veier så mye men siden siste fødsel har det bare ikke godt ned. Jeg er veldig aktiv så det komemr det ikke an på. Jeg er med på en konkuranse på jobb hvor jeg skall ha på meg skrittteller hver dag og jeg går i gjennomsnittet mellom 12000-18000 skritt hver dag. Ikke spiser jeg så himla mye heller men jeg er glad i god mat. Så jeg tenkte på lavkarbo høres jo ut som noe jeg kunne holde ut med. Hvor lenge må man gå på det? Og ja hva er det for noe? Ja jeg skjønner at kroppen skall forbrenne fett med at du kun tillfører fett. Men hva spiser jeg? Hvordan? Noen med dagsplaner jeg kan følge ? Hva spiser dere? og ikke minst virker det??

Tusen takk på forhond alle sammen.

17-04-11, 12:18	#1
lillemy01 Erfaren Medlem siden: Nov 2009 Innlegg: 800	Kan noen fortelle meg en step by step guide til lavkarbo? Ja hei alle sammen Jeg har nå insett at jeg er tjukk. Ifølge BMI er jeg nesten på "utrolig at du fortsatt lever" stadiet Jeg er altså 156 cm og veier 82 kilo. Så hva gjør vi? Jeg skjlnenr egentlig ikke hvorfor jeg veier så mye men siden siste fødsel har det bare ikke godt ned. Jeg er veldig aktiv så det komemr det ikke an på. Jeg er med på en konkuranse på jobb hvor jeg skall ha på meg skrittteller hver dag og jeg går i gjennomsnittet mellom 12000-18000 skritt hver dag. Ikke spiser jeg så himla mye heller men jeg er glad i god mat. Så jeg tenkte på lavkarbo høres jo ut som noe jeg kunne holde ut med. Hvor lenge må man gå på det? Og ja hva er det for noe? Ja jeg skjønner at kroppen skall forbrenne fett med at du kun tillfører fett. Men hva spiser jeg? Hvordan? Noen med dagsplaner jeg kan følge ? Hva spiser dere? og ikke minst virker det?? Tusen takk på forhond alle sammen.