I dag jogget jeg ca. 9 km på i underkant én time. Farten var såpass lav at jeg ikke ble særlig andpusten, men det er likevel stor belastning for beina, kjenner jeg. Er fortsatt stiv og støl etter at jeg monterte 6 bokhyller fra IKEA (flaut...) for et par dager siden. Får ta det som trening også!

Neste uke skal jeg løpe to kortere turer i høyere tempo, også en langtur lørdag eller søndag.