[Camomilla]

Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her.

Dette er det jeg driver med. Eller drev med før korona. Nå har jeg akkurat kommet i gang igjen. Det går ikke fort fremover, men jeg klarer å løpe litt lenger tid og litt raskere med tiden.

Og så veksler jeg mellom kondisjonstrening og styrke, for det har jeg skjønt er lurt med den alderen vi er i nå. Hvis jeg er en halvtime på mølle og styrketrening i 25 minutter så er jeg GODT fornøyd med økta.

Jeg er veldig god på å ikke pushe meg selv for hardt. Og like god på å være fornøyd med den lille treninga jeg får til.

Alderen ja…
Det er DER vi er nå

Jeg trener akkurat som deg, men så hender det at det blir muskelstyrke og au innimellom og da lar jeg de musklene få pause til de er fit for fight igjen, men trener andre muskelgrupper.
Er fornøyd med all trening altså, testet forsiktig løping i går og det gikk fint.