Gi meg grove kornsorter

01-08-12, 12:20

Jeg prøver å finne kornvarer magen min tåler og vil jo helst ha noen grove for det er jo det man bør spise. Helkorn/sammalt hvete kan jeg bare glemme. I forgårs prøvde jeg grøt av havrekli (ikke gryn) og det skjærte seg. I går prøvde jeg å lage grøt av Jyttemel orginal. Smakte helt for j***** men det var bare for å se om jeg tålte det. Og det gjorde jeg ikke.

Havregryn vet jeg at jeg tåler, men det har jo så høy GI. Hvilke andre grove kornsorter finnes som jeg kan prøve som ikke har så høy GI?

Mrs. Longbottom · 01-08-12, 12:26

quinoa?

Señora · 01-08-12, 13:34

Rug og surdeig er redningen for noen.

kamp · 01-08-12, 20:04

Teff
Bokhvete
Amaranth
Quinoa (som nevnt)
Brunt rismel

Observatøren · 01-08-12, 21:25

Bygg?

01-08-12, 22:13

Takk, her var det jo mange å prøve!

Mrs. Longbottom · 02-08-12, 09:36

Hvis du ikke tåler det blå jyttemelet, er jo det hovedsakelig bokhvete, så da tåler du antagelig ikk det.

kamp · 02-08-12, 09:38

100% naturlig av Lene Simonsen er en veldig bra bok!
Hun har fokus på grove brød, rundstykker osv laget uten hvete.
Hun har også laget en ny boken den har jeg ikke fått sett i enda

http://www.100prosentnaturlig.blogspot.no/

Miss Norway · 02-08-12, 10:20

Og innfør gradvis og forsiktig, de fleste reagerer når man får en uvant grov kli/kornbombe i magen.

arrow · 02-08-12, 10:33

Vanligvis bruker man kun litt havrekli, de fleste synes den er tungt fordøyelig selv om den er ernæringsrik som få andre matvarer i tillegg til fiber. Er det for vekten du går for lav GI?

Tjorven · 02-08-12, 10:43

Jeg spiser havregrøt på store havregryn (og cottage cheese) til frokost, og det vet jeg at flere som spiser moderat med karber som spiser dette til frokost.

02-08-12, 12:08

Opprinnelig lagt inn av arrow, her.

Er det for vekten du går for lav GI?

Nope, jeg er for tynn nå. Målet mitt er å bli en dårlig vert for sopp (som elsker sukker).

02-08-12, 12:12

Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her.

Jeg spiser havregrøt på store havregryn (og cottage cheese) til frokost, og det vet jeg at flere som spiser moderat med karber som spiser dette til frokost.

Ok. Det hadde jo vært greit om jeg bare kunne spise havregryn siden jeg vet jeg tåler det. Meieriprodukter er dog en annen historie. Forresten har jeg eksperimentert litt med laktosefri yoghurt, det ser ut til å kunne gå. Kan kanskje benyttes istedet for cottage cheese? Men der er det vel flere karbohydrater, tror jeg. Kan jo alltids prøve cottage cheese og se. Det er ikke så veldig mye laktose i det. Uansett vet jeg egentlig ikke om det er laktose som er problemet.

kamp · 02-08-12, 19:23

Prøv å lag yoghurt
http://www.foreldreportalen.no/forum...d.php?t=108608 (la gjerne stå i 12 timer)

Tåler du ikke den så er det nok melkeprotein du reagere på og ikke laktose.

01-08-12, 12:20	#1
konsulenten Passiv Innlegg: n/a	Gi meg grove kornsorter Jeg prøver å finne kornvarer magen min tåler og vil jo helst ha noen grove for det er jo det man bør spise. Helkorn/sammalt hvete kan jeg bare glemme. I forgårs prøvde jeg grøt av havrekli (ikke gryn) og det skjærte seg. I går prøvde jeg å lage grøt av Jyttemel orginal. Smakte helt for j***** men det var bare for å se om jeg tålte det. Og det gjorde jeg ikke. Havregryn vet jeg at jeg tåler, men det har jo så høy GI. Hvilke andre grove kornsorter finnes som jeg kan prøve som ikke har så høy GI?

01-08-12, 12:26	#2
Mrs. Longbottom Keep calm and trot on Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 5.212	Sv: Gi meg grove kornsorter quinoa? __________________ Snupsen -05 og Rusket -10 Some people are like a Slinky... not really good for anything, but you still can't help but smile when you shove them down the stairs

01-08-12, 13:34	#3
Señora Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 7.758	Sv: Gi meg grove kornsorter Rug og surdeig er redningen for noen.

01-08-12, 20:04	#4
kamp ASD Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 4.934	Sv: Gi meg grove kornsorter Teff Bokhvete Amaranth Quinoa (som nevnt) Brunt rismel

01-08-12, 21:25	#5
Observatøren Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 9.722 Blogginnlegg: 21	Sv: Gi meg grove kornsorter Bygg? __________________ 08.05 \| 06.12

01-08-12, 22:13	#6
konsulenten Passiv Innlegg: n/a	Sv: Gi meg grove kornsorter Takk, her var det jo mange å prøve!

02-08-12, 09:36	#7
Mrs. Longbottom Keep calm and trot on Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 5.212	Sv: Gi meg grove kornsorter Hvis du ikke tåler det blå jyttemelet, er jo det hovedsakelig bokhvete, så da tåler du antagelig ikk det. __________________ Snupsen -05 og Rusket -10 Some people are like a Slinky... not really good for anything, but you still can't help but smile when you shove them down the stairs

02-08-12, 09:38	#8
kamp ASD Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 4.934	Sv: Gi meg grove kornsorter 100% naturlig av Lene Simonsen er en veldig bra bok! Hun har fokus på grove brød, rundstykker osv laget uten hvete. Hun har også laget en ny boken den har jeg ikke fått sett i enda http://www.100prosentnaturlig.blogspot.no/

02-08-12, 10:20	#9
Miss Norway Kidding, right? Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 12.706 Blogginnlegg: 127	Sv: Gi meg grove kornsorter Og innfør gradvis og forsiktig, de fleste reagerer når man får en uvant grov kli/kornbombe i magen. __________________ I'm on a seafood diet. Everytime I see food, I eat.

02-08-12, 10:33	#10
arrow Erfaren Medlem siden: Nov 2011 Innlegg: 803	Sv: Gi meg grove kornsorter Vanligvis bruker man kun litt havrekli, de fleste synes den er tungt fordøyelig selv om den er ernæringsrik som få andre matvarer i tillegg til fiber. Er det for vekten du går for lav GI? Sist redigert av arrow : 02-08-12 kl 11:00.

02-08-12, 10:43	#11
Tjorven ej ikke møjkets heije Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 41.860 Blogginnlegg: 181	Sv: Gi meg grove kornsorter Jeg spiser havregrøt på store havregryn (og cottage cheese) til frokost, og det vet jeg at flere som spiser moderat med karber som spiser dette til frokost. __________________ Snuppa 05, Knerten 07

02-08-12, 12:08	#12
konsulenten Passiv Innlegg: n/a	Sv: Gi meg grove kornsorter Opprinnelig lagt inn av arrow, her. Er det for vekten du går for lav GI? Nope, jeg er for tynn nå. Målet mitt er å bli en dårlig vert for sopp (som elsker sukker).

02-08-12, 12:12	#13
konsulenten Passiv Innlegg: n/a	Sv: Gi meg grove kornsorter Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her. Jeg spiser havregrøt på store havregryn (og cottage cheese) til frokost, og det vet jeg at flere som spiser moderat med karber som spiser dette til frokost. Ok. Det hadde jo vært greit om jeg bare kunne spise havregryn siden jeg vet jeg tåler det. Meieriprodukter er dog en annen historie. Forresten har jeg eksperimentert litt med laktosefri yoghurt, det ser ut til å kunne gå. Kan kanskje benyttes istedet for cottage cheese? Men der er det vel flere karbohydrater, tror jeg. Kan jo alltids prøve cottage cheese og se. Det er ikke så veldig mye laktose i det. Uansett vet jeg egentlig ikke om det er laktose som er problemet.

02-08-12, 19:23	#14
kamp ASD Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 4.934	Sv: Gi meg grove kornsorter Prøv å lag yoghurt http://www.foreldreportalen.no/forum...d.php?t=108608 (la gjerne stå i 12 timer) Tåler du ikke den så er det nok melkeprotein du reagere på og ikke laktose.

Gi meg grove kornsorter

Gi meg grove kornsorter

Sv: Gi meg grove kornsorter

Sv: Gi meg grove kornsorter

Sv: Gi meg grove kornsorter

Sv: Gi meg grove kornsorter

Sv: Gi meg grove kornsorter

Sv: Gi meg grove kornsorter

Sv: Gi meg grove kornsorter

Sv: Gi meg grove kornsorter

Sv: Gi meg grove kornsorter

Sv: Gi meg grove kornsorter

Sv: Gi meg grove kornsorter

Sv: Gi meg grove kornsorter

Sv: Gi meg grove kornsorter