|
Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
|
23-01-22, 13:44 | #1 |
Tidsklemma
|
Hvilken muskel trener jeg når...Hvilken muskel/muskelgruppe trener jeg når jeg ligger på ryggen, har beina i en slynge, løfter opp hoftene og tar beina ut og inn (sakser)?
__________________
Storebror des 2006 Lillebror nov 2010 "Mamma, jeg er glad i deg. Helt til månen og ut i verdensrommet" |
23-01-22, 13:52 | #2 |
finner ut av mye
|
Sv: Hvilken muskel trener jeg når...Du bruker mange forskjellige muskler på den øvelsen. Mest rumpe og lår, men også mage og rygg.
__________________
"Beware of looking for goals: look for a way of life. Decide how you want to live and then see what you can do to make a living within that way of life." - Hunter S. Thompson |
23-01-22, 14:03 | #3 |
Passe aktiv
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sentralt
Innlegg: 10.991
|
Sv: Hvilken muskel trener jeg når...Det er en veldig tung og krevende øvelse. Jeg er hos manuellterapeut nå for korsrygg og hofte vondt. I en så tung øvelse må jeg jobbe ekstra med å få holdt magen inn og ryggen rett. Tøying heter på yoga, svanen/duen, modifisert bro og triangel. Caroline Girvan på YouTube har en økt som heter Unwind, det er 20 min grundig strekk for hofte og rygg, helt gratis.
__________________
06 & 08 . |
23-01-22, 14:10 | #4 |
Tidsklemma
|
Sv: Hvilken muskel trener jeg når...
Duen kan jeg teste ut.
__________________
Storebror des 2006 Lillebror nov 2010 "Mamma, jeg er glad i deg. Helt til månen og ut i verdensrommet" |
23-01-22, 14:09 | #5 |
Tidsklemma
|
Sv: Hvilken muskel trener jeg når...
Jeg prøver å få tak i hvilken muskel det er som gjør vondt. For det er en muskel som jeg kjenner gjør vondt når jeg går mye oppoverbakker.
__________________
Storebror des 2006 Lillebror nov 2010 "Mamma, jeg er glad i deg. Helt til månen og ut i verdensrommet" |
23-01-22, 14:17 | #6 |
Personlig pessimist
|
Sv: Hvilken muskel trener jeg når...
Jeg har en hofteskade, og som følge av den hadde jeg hovent og betent muskel og muskelfeste i quadriceps. Da gjorde det vondt fra utsiden av hoftekulen, og ned langs låret.
__________________
«If you can’t be a good example, at least be a horrible warning.» - Aileen Wuornos, seriemorder
|
23-01-22, 16:09 | #7 |
Tidsklemma
|
Sv: Hvilken muskel trener jeg når...
Godt tips! Kanskje det er vastus medialis..? Og den muskelen er vel en del av quadriceps.
__________________
Storebror des 2006 Lillebror nov 2010 "Mamma, jeg er glad i deg. Helt til månen og ut i verdensrommet" |
23-01-22, 16:14 | #8 |
Kom ut av tellinga.
|
Sv: Hvilken muskel trener jeg når...
Jeg tror ikke det er en muskel. Jeg tror det er en sene. Eller tre. Søk på trokanter major.
__________________
- 06 og 07 - |
24-01-22, 10:52 | #9 |
Tidsklemma
|
Sv: Hvilken muskel trener jeg når...
Det kan absolutt være en faktor også. Hmm..
Middelaldrene kvinne..
__________________
Storebror des 2006 Lillebror nov 2010 "Mamma, jeg er glad i deg. Helt til månen og ut i verdensrommet" |
|
|