Energibarer

Elin · 19-10-10, 20:16

Butikk-kjøpte bars smaker driiit, og jeg forstår virkelig ikke vitsen... Når det er sagt så hender det ca. to ganger i året at jeg lager mine egne bars. De vet jeg hva inneholder og de smaker godt.

Her er oppskriften forresten:

3 dl frokostblanding (energi-müsli for eksempel=
6 ts sukker
2 egg (et helt + bare hviten fra det andre)
6 ss peanøttsmør
30 g kokesjokolade

Ovnen på 160 grader. Frokostblanding, peanøttsmør og sukker i en bolle. Tilsett et egg og bare hviten fra det andre egget. Hakk sjokoladen i biter og ha den oppi sammen med resten av ingrediensene. Rør fort og godt. Lag så store barer som du selv ønsker, og legg dem på bakepapir på stekeplaten. Gi barene et lite trykk med håndflaten eller en stekespade.
Stekes midt i ovnen i 20-25 min.

SKYR smaker forresten også driiit. Alle typene. Kunstig, tørt og ekkelt.

Appelsin · 19-10-10, 20:26

Spennende oppskrift, Elin, takk!

Opprinnelig lagt inn av Elin, her.

SKYR smaker forresten også driiit. Alle typene. Kunstig, tørt og ekkelt.

Du måtte prøve alle typene altså?

Kanina · 19-10-10, 20:29

Sorry, Elin, den oppskriften hørtes virkelig fæl ut.

Og ja, har man vært på Island, har man prøvd nesten alle varianter av skyr før man setter seg på flyet hjem igjen. :btdt:

Acsa · 19-10-10, 20:39

Albertine, nå handler jo halvparten av den artikkelen om at agavesirup ikke oppfyller hans kriterier fordi han er en "raw food-ist". For de av oss som ikke er det, så er det ikke fullt så ille.

Og til HI - nei, jeg spiser ikke barer fordi de enten er 1) fulle av sukker, eller 2) vonde. Når jeg bare er på normal lavkarbo og ikke i ketose har jeg nøtter i veska.

19-10-10, 20:39

Men det sto tilstrekkelig med kule ting der til at jeg tok det med.

Elin · 19-10-10, 20:51

Opprinnelig lagt inn av Appelsin, her.

Spennende oppskrift, Elin, takk!

Du måtte prøve alle typene altså?

Fikk gratis smaksprøver på jobb, så ja. En skje av hver var nok.

D'Arcy · 19-10-10, 20:55

Opprinnelig lagt inn av Harriet Vane, her.

Å lage eller kjøpe kaker med lite fett, sukker, hvetemel eller hva_har_du anser jeg som det reneste vrøvl. Da får man heller spise litt mindre kake, litt sjeldnere. Å gjøre kaker vondere for å kunne spise mer kake oftere er mildest talt teit. Og ikke noe godt.

Amen!!

Jeg tygger den Atgins-greia med hasselnøtter når jeg kommer over. Som erstatning for sjokolade, liksom. Jeg synes den er supergod. Den smaker jo marsipan. Og passer finfint nå som jeg prøver å kutte karbohydrater.

rajraj · 19-10-10, 22:18

Jeg har spist et par av de Eat Natural-barene på vei hjem, hvis toget har vært forsinket, for eksempel. Synes de er knallgode, men det blir som godteri for meg. (Spesielt siden jeg velger den med melkesjokolade på. ) Andre energibarer har jeg aldri spist. Jeg pleier å ty til banan når jeg trenger kjapp energi.

Elin · 19-10-10, 22:50

Opprinnelig lagt inn av Kanina, her.

Sorry, Elin, den oppskriften hørtes virkelig fæl ut.

Og ja, har man vært på Island, har man prøvd nesten alle varianter av skyr før man setter seg på flyet hjem igjen. :btdt:

Prøv oppskriften du... den høres klissete og fæl ut ja, men den ER god,men ja, smaken er jo som kjent som... Synes bare disse Nutrilett, Atkins osv-barene er så utrolig kunstige på smak.

Olive Oyl · 19-10-10, 22:58

Opprinnelig lagt inn av Harriet Vane, her.

Å lage eller kjøpe kaker med lite fett, sukker, hvetemel eller hva_har_du anser jeg som det reneste vrøvl. Da får man heller spise litt mindre kake, litt sjeldnere. Å gjøre kaker vondere for å kunne spise mer kake oftere er mildest talt teit. Og ikke noe godt.

Dette er jeg hjertens enig i. Ska'rre værra så ska'rre værra.

mkj · 19-10-10, 23:10

Nei det spiser jeg ikke - ser ikke helt behovet. Tar enten

a) boller eller sjokolade (oftest)
b) en banan eller annen frukt
c) nøtter

Prøver kutte ned på snopet da, men ser ingen vits i å bytte ut godt snop med vondt snop med fiber. I gode perioder har jeg hjemmebakte knekkebrød med på jobben, og pålegg i kjøleskapet der.

19-10-10, 20:16	#61
Elin Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Akershus Innlegg: 6.489	Sv: Energibarer Butikk-kjøpte bars smaker driiit, og jeg forstår virkelig ikke vitsen... Når det er sagt så hender det ca. to ganger i året at jeg lager mine egne bars. De vet jeg hva inneholder og de smaker godt. Her er oppskriften forresten: 3 dl frokostblanding (energi-müsli for eksempel= 6 ts sukker 2 egg (et helt + bare hviten fra det andre) 6 ss peanøttsmør 30 g kokesjokolade Ovnen på 160 grader. Frokostblanding, peanøttsmør og sukker i en bolle. Tilsett et egg og bare hviten fra det andre egget. Hakk sjokoladen i biter og ha den oppi sammen med resten av ingrediensene. Rør fort og godt. Lag så store barer som du selv ønsker, og legg dem på bakepapir på stekeplaten. Gi barene et lite trykk med håndflaten eller en stekespade. Stekes midt i ovnen i 20-25 min. SKYR smaker forresten også driiit. Alle typene. Kunstig, tørt og ekkelt. __________________ "Eleganse er ikke et privilegium for de som nettopp har trådt ut av ungdommen, men derimot for kvinner som allerede har tatt kontroll over fremtiden sin."

19-10-10, 20:26	#62
Appelsin Søt og rar Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bergen Innlegg: 10.796 Blogginnlegg: 266	Sv: Energibarer Spennende oppskrift, Elin, takk! Opprinnelig lagt inn av Elin, her. SKYR smaker forresten også driiit. Alle typene. Kunstig, tørt og ekkelt. Du måtte prøve alle typene altså? __________________ 2012, 2007 og 2004

19-10-10, 20:29	#63
Kanina Sviiisj!! Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Enga Innlegg: 13.059 Blogginnlegg: 842	Sv: Energibarer Sorry, Elin, den oppskriften hørtes virkelig fæl ut. Og ja, har man vært på Island, har man prøvd nesten alle varianter av skyr før man setter seg på flyet hjem igjen. :btdt: __________________

19-10-10, 20:39	#64
Acsa Audacious Medlem siden: Sep 2006 Hvor: The immoral high ground Innlegg: 8.242 Blogginnlegg: 237	Sv: Energibarer Albertine, nå handler jo halvparten av den artikkelen om at agavesirup ikke oppfyller hans kriterier fordi han er en "raw food-ist". For de av oss som ikke er det, så er det ikke fullt så ille. Og til HI - nei, jeg spiser ikke barer fordi de enten er 1) fulle av sukker, eller 2) vonde. Når jeg bare er på normal lavkarbo og ikke i ketose har jeg nøtter i veska. __________________ 2001&2005

19-10-10, 20:39	#65
Albertine Passiv Innlegg: n/a	Sv: Energibarer Men det sto tilstrekkelig med kule ting der til at jeg tok det med.

19-10-10, 20:51	#66
Elin Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Akershus Innlegg: 6.489	Sv: Energibarer Opprinnelig lagt inn av Appelsin, her. Spennende oppskrift, Elin, takk! Du måtte prøve alle typene altså? Fikk gratis smaksprøver på jobb, så ja. En skje av hver var nok. __________________ "Eleganse er ikke et privilegium for de som nettopp har trådt ut av ungdommen, men derimot for kvinner som allerede har tatt kontroll over fremtiden sin."

19-10-10, 20:55	#67
D'Arcy Snikende Ullteppe Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 3.798	Sv: Energibarer Opprinnelig lagt inn av Harriet Vane, her. Å lage eller kjøpe kaker med lite fett, sukker, hvetemel eller hva_har_du anser jeg som det reneste vrøvl. Da får man heller spise litt mindre kake, litt sjeldnere. Å gjøre kaker vondere for å kunne spise mer kake oftere er mildest talt teit. Og ikke noe godt. Amen!! Jeg tygger den Atgins-greia med hasselnøtter når jeg kommer over. Som erstatning for sjokolade, liksom. Jeg synes den er supergod. Den smaker jo marsipan. Og passer finfint nå som jeg prøver å kutte karbohydrater. __________________ Gutt 03

19-10-10, 22:18	#68
rajraj _ Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Kjellerlemmen Innlegg: 5.659 Blogginnlegg: 115	Sv: Energibarer Jeg har spist et par av de Eat Natural-barene på vei hjem, hvis toget har vært forsinket, for eksempel. Synes de er knallgode, men det blir som godteri for meg. (Spesielt siden jeg velger den med melkesjokolade på. ) Andre energibarer har jeg aldri spist. Jeg pleier å ty til banan når jeg trenger kjapp energi. __________________ 2007 2010

19-10-10, 22:50	#69
Elin Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Akershus Innlegg: 6.489	Sv: Energibarer Opprinnelig lagt inn av Kanina, her. Sorry, Elin, den oppskriften hørtes virkelig fæl ut. Og ja, har man vært på Island, har man prøvd nesten alle varianter av skyr før man setter seg på flyet hjem igjen. :btdt: Prøv oppskriften du... den høres klissete og fæl ut ja, men den ER god,men ja, smaken er jo som kjent som... Synes bare disse Nutrilett, Atkins osv-barene er så utrolig kunstige på smak. __________________ "Eleganse er ikke et privilegium for de som nettopp har trådt ut av ungdommen, men derimot for kvinner som allerede har tatt kontroll over fremtiden sin."

19-10-10, 22:58	#70
Olive Oyl Sperret Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 697 Blogginnlegg: 1	Sv: Energibarer Opprinnelig lagt inn av Harriet Vane, her. Å lage eller kjøpe kaker med lite fett, sukker, hvetemel eller hva_har_du anser jeg som det reneste vrøvl. Da får man heller spise litt mindre kake, litt sjeldnere. Å gjøre kaker vondere for å kunne spise mer kake oftere er mildest talt teit. Og ikke noe godt. Dette er jeg hjertens enig i. Ska'rre værra så ska'rre værra.

19-10-10, 23:10	#71
mkj Off the map. Medlem siden: Apr 2008 Innlegg: 14.142 Blogginnlegg: 10	Sv: Energibarer Nei det spiser jeg ikke - ser ikke helt behovet. Tar enten a) boller eller sjokolade (oftest) b) en banan eller annen frukt c) nøtter Prøver kutte ned på snopet da, men ser ingen vits i å bytte ut godt snop med vondt snop med fiber. I gode perioder har jeg hjemmebakte knekkebrød med på jobben, og pålegg i kjøleskapet der. __________________ røverunger 03 og 08

Energibarer

Sv: Energibarer

Sv: Energibarer

Sv: Energibarer

Sv: Energibarer

Sv: Energibarer

Sv: Energibarer

Sv: Energibarer

Sv: Energibarer

Sv: Energibarer

Sv: Energibarer

Sv: Energibarer