Hverdagsgleder

[Tjorven]

Jeg har også hatt perioder hvor jeg har gravd meg ned i alt som var vondt og vanskelig. Det er mulig å snu slikt!

Begynn i det små. Kommenter til mann eller barn om ting som er fint, og øv på å gjøre det ofte. Bittesmå ting: en middag som ble veldig god, når fotballaget til snuppa spiller skikkelig fotball, en oppgave på jobben som gikk veldig bra, den første kaffekoppen om morgenen som er så god, sola som skinner etter dager med regn, ungene som leker sammen uten å krangle, snuppa som nå leser skjønnlitteratur helt frivillig, vin på terrassen en fredagskveld osv.

Noe poenget er å registrere alt det som er fint også. Å faktisk få med seg at det skjer.