Hvordan lære seg å jogge?

Camomilla · 14-11-22, 10:29

Opprinnelig lagt inn av sindrome, her.

Litt off topic, men hvis du skal trene for å hidre mer aldersbasert slitasje og du skal kontakte en PT/fysio, så burde du også få et program for styrketrening. Styrketrening er veldig viktig for å ha en kropp som fungerer. (Det kan være at du opplever at du blir sterkere mentalt og mer fornøyd med livet generelt også, true story.)

Vil bare teste ut om det går.
Har hatt PT og fått 2 programmer for å trene styrke.
Kjenner jeg at det ikke fungerer så slutter jeg med en gang.

14-11-22, 10:29	#21
Camomilla Wooohhoooooo Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 11.265	Sv: Hvordan lære seg å jogge? Opprinnelig lagt inn av sindrome, her. Litt off topic, men hvis du skal trene for å hidre mer aldersbasert slitasje og du skal kontakte en PT/fysio, så burde du også få et program for styrketrening. Styrketrening er veldig viktig for å ha en kropp som fungerer. (Det kan være at du opplever at du blir sterkere mentalt og mer fornøyd med livet generelt også, true story.) Vil bare teste ut om det går. Har hatt PT og fått 2 programmer for å trene styrke. Kjenner jeg at det ikke fungerer så slutter jeg med en gang. __________________ Propellen januar 2005

Hvordan lære seg å jogge?

Sv: Hvordan lære seg å jogge?