Fisk til frokost, fisk til frokost

[Veronal]

Spiser man to fiskemåltider i uken så har man dekket det ernæringsmessige behovet for omega-3-fettsyrer. Spiser man mer enn to måltider i uken med fet fisk så kan det medføre en moderat overskridelse av tolerabelt inntak av dioksiner og PCB.

http://matportalen.no/Emner/fisk
http://www.shdir.no/vp/multimedia/ar...hels_8654a.pdf

Spiser man 1 skive med fiskepålegg daglig så tilsvarer det 1 fiskemåltid i uken.

Vi spiser som regel 1 fiskemåltid i uken i tillegg til at vi spiser flere skiver daglig med fiskepålegg.

[Ingrid-lille]

Opprinnelig lagt inn av Veronal, her.

Spiser man to fiskemåltider i uken så har man dekket det ernæringsmessige behovet for omega-3-fettsyrer. Spiser man mer enn to måltider i uken med fet fisk så kan det medføre en moderat overskridelse av tolerabelt inntak av dioksiner og PCB.

http://matportalen.no/Emner/fisk
http://www.shdir.no/vp/multimedia/ar...hels_8654a.pdf

Spiser man 1 skive med fiskepålegg daglig så tilsvarer det 1 fiskemåltid i uken.

Vi spiser som regel 1 fiskemåltid i uken i tillegg til at vi spiser flere skiver daglig med fiskepålegg.

Fisk har langt flere helsemessige fordeler enn omega 3 fettsyrene.

http://www.tidsskriftet.no/pls/lts/p...EKS_ID=1330931

Og torsk, sei og hyse er mager fisk, ergo spis i vei uten redsel for toksiner og PCB.

[Veronal]

Opprinnelig lagt inn av ingrid-lille, her.

Fisk har langt flere helsemessige fordeler enn omega 3 fettsyrene.

Joda, men de andre næringsstoffene kan også andre matvarer levere. Omega-3-fettsyrer har fet fisk "monopol" på.

[Toffskij]

Vi pleier å ha to fiskemiddager i uka, og så spiser vi ganske mye fiskepålegg alle mann.

[Mei]

Jeg er ikke noe glad i fisk, men etter at vi begynte å ha en liten ztjerne til bords har vi økt antallet fiskemiddager. Målet er å ha mest mulig ren fisk - et par ganger i uka.

Syns forøvrig ikke det var påfallende lite fiskemiddager i den tråden

[Ingrid-lille]

Opprinnelig lagt inn av zol, her.

Syns forøvrig ikke det var påfallende lite fiskemiddager i den tråden

Nei, sikkert bare jeg som ikke leste de godt nok.

[Søster]

Jeg kommer fra kysten, og er vant til at fiskemiddag er normalen. Men etter jeg flyttet hit, har det blitt lite fiskespising. Jeg er bortskjemt, og griner på nesa av fisk som ikke har levd den dagen den skal spises. Heldigvis begynner jeg nå å akseptere at frossenfisk har en helt annen kvalitet i dag enn da vi var små, og egentlig funker helt fint å spise. Guttungen elsker fisk, og han er jo den beste motivasjon for alt jeg skjerper meg på.

Vi jobber med det ennå, det tar nok enda litt tid før vi har flere fiske- enn kjøttmiddager i uka. Men det er et bra mål