Kilimanjaro?

[Svanen]

Tusen takk for info og enda en link, Retz

Jeg har fjellsko som er 2-3 år gamle, som også skal brukes nå i sommer på fjelltur. Kjøpte meg ny sekk i fjor som ikke er brukt stort enda, men den skal også brukes flere ganger. Er den for stor har jeg flere mindre sekker.

Har stort sett gått en fjelltur hver sommer (ikke i fjor da), for det meste hytte til hytte med barn, men jeg kan gå lenge som sagt. For en god del år siden gikk jeg og min mor fra Hjerkinn til Trondheim på 10 dager (med telt), det er nesten 20 mil.

Det jeg evt må "øve" meg på er å være flink til å drikke nok. Heldigvis er kjæresten veldig flink til akkurat det som har trent så mye, så han vil passe på meg.

Så som sagt er det som jeg er mest usikker på hvordan jeg/han takler høyden.

[Retz]

Opprinnelig lagt inn av Svanen, her.

Tusen takk for info og enda en link, Retz

Jeg har fjellsko som er 2-3 år gamle, som også skal brukes nå i sommer på fjelltur. Kjøpte meg ny sekk i fjor som ikke er brukt stort enda, men den skal også brukes flere ganger. Er den for stor har jeg flere mindre sekker.

Har stort sett gått en fjelltur hver sommer (ikke i fjor da), for det meste hytte til hytte med barn, men jeg kan gå lenge som sagt. For en god del år siden gikk jeg og min mor fra Hjerkinn til Trondheim på 10 dager (med telt), det er nesten 20 mil.

Det jeg evt må "øve" meg på er å være flink til å drikke nok. Heldigvis er kjæresten veldig flink til akkurat det som har trent så mye, så han vil passe på meg.

Så som sagt er det som jeg er mest usikker på hvordan jeg/han takler høyden.

Med den bakgrunnen blir vandringen opp Kilimanjaro helt sikkert ok, bortsett fra den lille variabelen du verken kan forutse eller påvirke, nemlig høydesyke. Eller, du kan redusere risikoen ved å holde lavt tempo - guiden går gjerne først og holder farten nede - og drikke nok. En tommelfingerregel er 1 liter + 1 liter for hver 1000 moh. Noen mister litt matlyst i høyden, men det er viktig å få i seg godt med næring.

Jeg bruker en 24 liters Osprey sekk med drikkeblære når jeg er på turer hvor man bare bærer dagstursekk, det har holdt bra hittil, men mtp at du skal ha med en bra dunjakke og varme klær til toppstøtet så ville jeg nok valgt en noe større sekk enn min.