Hvordan lykkes med livsstilsendring?

[apan]

Opprinnelig lagt inn av Filifjonka, her.

Ja, det var et sjokk for meg også, som aldri har drevet med kaloritelling før. Det er rett og slett vilt hvor mye mer middag en kan spise hvis en velger rent kjøtt eller fisk og grønnsaker, istedet for mye pasta og ris.

Jeg synes egentlig bare veiing av mat gjør meg bevisst på hvor utrolig små middagsporsjoner man bør spise . Men ja, det er veldig bevisstgjørende.