Dere som trener om morgenen: Mat?

[Tjorven]

Det begynner å bli en stund siden jeg trente om morgenen, men jeg deler allikevel

Jeg er alltid veldig sulten når jeg våkner, så jeg må få i meg noe mat ellers går jeg helt tom. Så jeg spiste et knekkebrød eller to før treninga. Og så spiste jeg litt etter økta også. Det som var tilgjengelig der jeg da befant meg. Det ble nok kalorimessig litt mer enn en vanlig frokost, men ikke så altfor ille. Og så holdt jeg akkurat til lunsj.

[Kirsebær]

Opprinnelig lagt inn av Tjorven, her.

Det begynner å bli en stund siden jeg trente om morgenen, men jeg deler allikevel

Jeg er alltid veldig sulten når jeg våkner, så jeg må få i meg noe mat ellers går jeg helt tom. Så jeg spiste et knekkebrød eller to før treninga. Og så spiste jeg litt etter økta også. Det som var tilgjengelig der jeg da befant meg. Det ble nok kalorimessig litt mer enn en vanlig frokost, men ikke så altfor ille. Og så holdt jeg akkurat til lunsj.

Ja, for det er noe med de kaloriene også.. Jeg må passe på så jeg ikke får i meg to frokoster, for da er litt av penget med det jeg driver med borte.

Men jeg er dronningen av frokost, så kanskje jeg egentlig kan kjøre på med litt mer før trening og litt mindre etterpå, så det blir mer fordelt?

[Filifjonka]

Jeg får vondt i hodet og klarer ikke få så mye ut av treningen, så jeg er nødt til å spise en liten frokost først. YT smaker høgg ja, jeg har aldri klart å få ned noe av sånne shakeprodukter.