Gå ned i vekt og bli der?

[Alfa]

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Den kosten jeg spiser så og si alle spise og få god effekt av. Jeg spiser naturlig sunn mat. Kjøtt, fisk, egg, nøtter og frø, melkeprodukter, kylling, grønnsaker ...
Bare sunn, ren mat, med mindre man mener at poteter, pasta, sukker og ris er usedvanlig sunt og rikt på vitaminer og mineraler og at man lever svært usunt uten disse matvarene.

Men då kan eg seie meg litt meir eing med deg. Eg fekk inntrykk av at du forsvarte å kutte grønnsaker frå kosten og leve på feitt kjøt eg ...

[Dixie Diner]

Opprinnelig lagt inn av Alfa, her.

Men då kan eg seie meg litt meir eing med deg. Eg fekk inntrykk av at du forsvarte å kutte grønnsaker frå kosten og leve på feitt kjøt eg ...

Hehe nei, jeg syns ikke den metoden passer for alle. Jeg har jo sett hvor bra det har gjort Skaldeman, og jeg kan godt mene at man kanskje bør prøve dette om amn er ekstremt overvektig og må ned ganske kjapt. Men ellers fungerer det som regel ypperlig for folk om de kutter ut raske karbohydrater og får i seg nok fett.
Pga. hormonene og vekten min MÅ jeg kutte voldsomt ned på karbene for å få helseeffekt og vektnedgang, så min grense ligger vel på rundt 20-30 gram netto karbohydrater daglig. Det er ikke mye, men jeg har en ekstrem helsegevinst av det, og jeg spiser både kremfløte, seterrømme, bacon, fete oster osv, men kompletterer (var det riktig ord?) det med en haug av gode grønnsaker, helst de som vokser over jorda.

[Harriet Vane]

Mitt største ankepunkt mot en diett basert på kjøtt, er det uetiske i at kun en hvit fet andel av verdens befolkning skal spise proteiner (masse proteiner) mens den andre halvparten skal spise ris. Den ene halvparten går til ekstreme virkemidler for å gå ned i vekt, mens den andre sulter i hjel. Det er uetisk. Jorden har virkelig ikke rom for at (alle) folk kan leve på rødt kjøtt.

[Garbella]

Opprinnelig lagt inn av Madam Mim, her.

Mitt største ankepunkt mot en diett basert på kjøtt, er det uetiske i at kun en hvit fet andel av verdens befolkning skal spise proteiner (masse proteiner) mens den andre halvparten skal spise ris. Den ene halvparten går til ekstreme virkemidler for å gå ned i vekt, mens den andre sulter i hjel. Det er uetisk. Jorden har virkelig ikke rom for at (alle) folk kan leve på rødt kjøtt.

1. Lavkarbo behøver absolutt ikke være basert på rødt kjøtt. Den skal være basert på proteinrike kilder som egg, ost, fisk, kylling osv.

2. Hva mener du med masse protein?

At verden er fullstendig skjevfordelt når det gjelder mat er ingen uenig i...

[Harriet Vane]

Opprinnelig lagt inn av Georgine, her.

1. Lavkarbo behøver absolutt ikke være basert på rødt kjøtt. Den skal være basert på proteinrike kilder som egg, ost, fisk, kylling osv.

2. Hva mener du med masse protein?

At verden er fullstendig skjevfordelt når det gjelder mat er ingen uenig i...

Andre proteinrike kilder forutsetter også et landbruk som vil ta for mye plass og energi, i fht hva jorden har ressurser til, dersom alle skulle fått tilgang til det. Med masse proteiner, mener jeg feks en atkins eller fedondiett, som ingen utenom den rikeste delen av den hvite vestlige befolkningen har råd til. Kanskje bortsett fra bønner.

Det er *mulig* at en bedre fordeling av næringsstoffer ville vært mulig om junk ble forbudt. Det går mye kjøtt med til alle burgerne, pølsene og nuggetsene.

Jeg er svært potistiv til et sammensatt proteinrikt kosthold, men jeg blir nesten kvalm av Skaldeman-kostholdet i et globalt perspektiv.

[Garbella]

Junkfood er mishandling av mat og burde definitivt være forbudt!

Jeg er og veldig opptatt av all den maten som kastes. Det er enorme mengder mat som kastes hver eneste dag, mat som fint kunne vært brukt. Vi har alle et ansvar for å ikke sløse med de ressursene som finnes. Om vi planlegger både handling og matlaging så går det fint an å ikke kaste så mye mat.

Jeg lever atkinsaktig og spiser gjennomsnittlig 80 gram protein om dagen noe som faktisk er akkurat anbefalingene for hvor mye protein kroppen trenger i forhold til den fysiske aktiviteten jeg er i.

Nå er ikke jeg alene noen representativt tilfelle for lavkarbo og det er vel neppe alle som faktisk registerer hva de spiser og fordelingen av protein, fett og karbohydrater.