Oppskrift på mettende frokostsmoothies? (Madam Mim og alle andre flinke damer!)

Opprinnelig lagt inn av Kristin, her.

Jeg lager også sånn som beskrevet her, men jeg bruker alltid yoghurt i smoothies. (Skal det ikke være det? Jaja, skal og skal, men jeg trodde definisjonen på smoothie var frossen frukt/ bær, et eller annet melkeprodukt og juice?)

Jeg bruker aldri proteinpulver, men burde kanskje. Blir man mer mett av det? De jeg lager blir nokså tykke, jeg bruker alltid Biola-toghurt naturell og en god del frossen frukt/ bær. Jeg tar gjerne i noen ss med havregyn også, det merkes ikke i det hele tatt og det blir ikke klumpete. Tar i olje hvis jeg har. Udos Choice er vel nesten den eneste som ikke smaker noe, men har så kort holdbarhet. Men kan muligens bruke rapsolje i stedet, den er også ganske smakløs. Olivenolje kunne jeg ikke tenkt meg å bruke i smoothies.

Oljer som bl.a Udo's choice får lenger holdbarhetstid når du tar innholdet av en e-vitaminkapsel i oljen. Dette gjør at oljen ikke harskner så fort/oksiderer.