Beholdt du vekta etter å ha slanket deg??

Sansa · 22-11-06, 15:50

Jeg har slanket med 12 kg for noen år siden og har holdt meg der siden.
Man må se "slankingen" i et livsperspektiv. Man går opp igjen dersom man faller tilbake til gamle vaner, det er bombesikkert (og ganske logisk). Man må gjøre endringer som man kan klare å holde på til evig tid, ikke bare for noen måneder. Man kan godt gå ned mer enn 10 prosent av vekten, men det har alt å si at man er motivert og klar for det. Er man ikke det, kan man egentlig la være, for det er jo som regel dømt til å mislykkes.

22-11-06, 15:50	#12
Sansa Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 1.741	Sv: Beholdt du vekta etter å ha slanket deg?? Jeg har slanket med 12 kg for noen år siden og har holdt meg der siden. Man må se "slankingen" i et livsperspektiv. Man går opp igjen dersom man faller tilbake til gamle vaner, det er bombesikkert (og ganske logisk). Man må gjøre endringer som man kan klare å holde på til evig tid, ikke bare for noen måneder. Man kan godt gå ned mer enn 10 prosent av vekten, men det har alt å si at man er motivert og klar for det. Er man ikke det, kan man egentlig la være, for det er jo som regel dømt til å mislykkes. __________________ Mamma til to gutter og to jenter

Beholdt du vekta etter å ha slanket deg??

Sv: Beholdt du vekta etter å ha slanket deg??