Kan man tilberede god mat på 5-10 minutter?

[nam]

Ja. Med 2 stekepanner så. Ellers tar det vel 13 min.

*Fres opp strimlet kjøtt i ei panne.
*Fres opp frosne wok-grønnsaker i ei panne. (Nøyaktig 7 min)
-Blandes til siste smakstilsetning
*Kan jo også koke opp nudler eller hurtig-ris i egen kasserolle på 10 min.


Mange alternativer til smak:
*Wok-saus fra butikken.

*Ingefær, soyaolje, koriander

*Sitronpepper

*SweetChili saus

*Hvitløk, ingefær og chili i olje i panna før kjøttsteking.
Soyasaus, østerssaus, salt, pepper, koriander tilslutt

*purreløk, hvitløk, ingefær og karripasta før kjøttsteking.
Vann, kjøttbuljong. Østersaus, sukker, salt, pepper. Frisk basilikum.

*sesamfrø, koriander og curry før kjøttsteking.
Vann, østerssaus, søt chilisaus, sesamolje, ingefær.

*Å koke opp til slutt med kokosmelk er alltid godt, men er jo like fett som fløte.

Andre alternativer?

Kjekt å bare trenge å ha smakstilsetninger i skapet, grønnsaker i fryseren og kjøttstrimler fra kjøleskapet.
Så er nydelig og sunn middag ferdig på 10 min, uten masse oppvask og stress.