Dere som jobber natt, hvordan legger dere opp dagen?

amor · 02-03-09, 17:40

Det som har fungert best for meg, er å stå opp til normal tid den morgenen jeg skal på jobb til natten for så å sørge for en time på øyet før jeg skal på jobb.

Jeg har sovet til 14-15 etter nattevakt, men ofte hatt behov for en time på øyet før neste nattevakt igjen på kvelden.

Har vært streng med å ikke sove for lenge etter siste natt på jobb. Opp ved 12-13 tiden. På den måten har jeg aldri slitt med å få sove igjen til sånn passe grei tid igjen om kvelden og snudd døgnet igjen veldig raskt.

02-03-09, 17:40	#4
amor Den som gir seg... Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 3.710	Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen? Det som har fungert best for meg, er å stå opp til normal tid den morgenen jeg skal på jobb til natten for så å sørge for en time på øyet før jeg skal på jobb. Jeg har sovet til 14-15 etter nattevakt, men ofte hatt behov for en time på øyet før neste nattevakt igjen på kvelden. Har vært streng med å ikke sove for lenge etter siste natt på jobb. Opp ved 12-13 tiden. På den måten har jeg aldri slitt med å få sove igjen til sånn passe grei tid igjen om kvelden og snudd døgnet igjen veldig raskt. __________________ Mamma til fem Wish It ☆ Dream It ☆ Do It Sist redigert av amor : 02-03-09 kl 19:01.

Dere som jobber natt, hvordan legger dere opp dagen?

Sv: Dere som jobber natt ... hvordan legger dere opp dagen?