Ost og migrene

[silje]

Jeg er svært plaget av auramigrene. Opptil tre-fire ganger i uken med påfølgende uvell/"surrete i hodet" dag. Det blir ikke mye til liv kan en si.

Jeg "forsker" stadig på sammenhengen med matvarer.

Jeg vet at vanlig modnet ost trigger anfall hos meg. Nå lurer jeg veldig på om cottage cheese regnes som ost i en sånn sammenheng ?
CC er vel ikke modnet ost? Jeg har prøvd i små mengder - og hatt anfall, men det kan jo være annet som utløser.

Noen som kan opplyse meg ? Andre med hyppig migrene som vil dele innsikt - jeg er i ferd med å bli desperat.

[Blondie]

Oi, dette har jeg aldri tenkt over. Helt klart verdt å teste ut. For meg har det stort sett hjulpet på anfallene å ha et generelt sunt kosthold (uten søtningsstoffer og snop), men nå det siste halve året har ikke det funket.

Spennende!

[Sue]

Åhh, kan modnet ost trigge migrene? Det visste ikke jeg ...

Jeg har også auramigrene og selv om jeg ikke er veldig hardt rammet, så er det plagsomt og ubehagelig. Jeg har fjernet spiralen og kuttet veldig i sjokolade/godteri/sukker generelt (bortsett fra i forrige uke ... ), men har fortsatt fått auraen ved noen anledninger. Men kanskje det kan være osten jeg spiser altså. Nå fikk jeg noe å gruble på - elsker jo oster ...

Hvordan er det egentlig med anfallene - kommer de samme dag som man spiser noe som trigger det eller kan det komme noen dager etterpå?

[silje]

Nå er det ikke slik at det er en absolutt sammenheng.
Mer slik at om migrenen ligger der latent den perioden så er det matvarer som lettere utløser anfallet.
For meg som er plaget på det nivået jeg er så er det absolutt verdt det å unngå matvarer som trigger.
Feks. kaffi/koffein. I mangeår drakk jeg mye kaffi og hadde mye migrene. jeg prøvde ut diverse migrene medisin og ingen lege nevnte mat/drikke.

Så kom jeg til en lege som sa, kutt ut Kaffi, sitrusfrukt(jucie), sjokolade og ost. Stress ned. Drop aerobic/step treningen.
For meg ble det et nytt liv - lenge. Men jeg vet jo ikke hva som hjalp mest.