Sunn frokostblanding?

Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her.

Jeg blander selv, jeg. Alt etter humør og hva jeg vil spise. Bruker som regel noe av dette:

Havregryn, hirseflak, soyaflak, amaranthflakes (veldig gode!), linfrø, sesamfrø, gresskarkjerner, solsikkekjerner, valnøtter.

Av frukt/ bær: Blåbær (gjerne frosne som tiner på et blunk), tørket aprikos o.l. Hva som helst egentlig.

For å få nok proteiner i, bruker jeg mye cottage cheese. Synes det er deilig. Så topper jeg med melk, rismelk eller soyamelk. Sistnevnte smaker deilig av vanilje.

Jeg gidder sjelden riste, men det smaker ekstra godt hvis man rister det i panne eller i langpanne. Kan oppbevares på tett glass, men jeg lager rett i skåla hver morgen.

Dette hørtes godt ut!