Kan kroppen "trene seg opp" til å forbrenne karbohydrater?

[Polyanna]

Karbohydrater er vel uansett kroppens foretrukne energikilde, er det ikke? Karber er veldig lett tilgjengelig og ryker vel først.

Det jeg tror varierer mer, og som man nok kan trene seg opp til, til en viss grad, er å forbrenne fett og proteiner (litt usikker på det der med proteinene). Men jeg tror ikke kroppen begynner på disse før den godt og grundig har tømt glykogenlagrene.

Det er et poeng i å trene kroppen til å brenne fett om man skal drive utholdenhetsidrett, fordi man på et eller annet tidspunkt alltid går tom for glykogen. Og å brenne fett er tungt for kroppen. Er man trent på dette (ved å spise lavkarbo eller ved å trene mye rolige langturer), vil ikke "veggen" være fullt så hard når man treffer den.


Men dette er amatørsynsing og kanskje gammeldags, altså.