Hjelp, kan jeg steke en frossen svinestek??

[Havbris]

For sent. :humre.
Jeg tinte den i 6 min i microen, men den var fremdeles ganske frossen.
Lar den stå i ovnen, og så bare ser vi.
Har tatt opp kjøttkaker som reserveløsning, fant ut at det kunne vært lurt, og jammen hadde jeg ikke rett i det.