Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Karamell · 14-09-10, 16:11

I dag har jeg fått det til - ikke sulten etter lunsjen i det hele tatt heller!

Tidlig frokost: 1 yoplait 0% yoghurt
Frokost: 2 Ryvita med kremost
Mellom: 3 skiver roastbiff og en teskje Skyr med vaniljesmak
Lunsj: eggerøre av to egg og 3 slicer med Seranoskinke + fløtekakao med sukrin
Middag: 1 fiskekarbonade med bacon og ost med agurk og rømme på.
Kvelds: ?

Hyacinth · 14-09-10, 16:29

Hvordan lager du kakakoen, og har den færre karber enn f.eks. med helmelk?

Karamell · 14-09-10, 16:32

Jeg blandet en liten svett vann med kakaopulver og sukrin og kokte det opp, blandet så i fløte og varmet opp til passe varmt. Ja, tror det er mindre karber i fløte?

Hyacinth · 14-09-10, 16:33

Opprinnelig lagt inn av Karamell, her.

Jeg blandet en liten svett vann med kakaopulver og sukrin og kokte det opp, blandet så i fløte og varmet opp til passe varmt. Ja, tror det er mindre karber i fløte?

Skal prøve dette en dag. Hvor mye sukrin bruker du?

Husker ikke hvor mange karber det er i fløte, men både hel- og ekstralettmelk har rundt 4, like mange faktisk.

Salt · 14-09-10, 18:30

Frokost: 2 nannahknekkebrød med makrell i tomat, 1 nannahknekkebrød med philadephia
Mellom: 1 kaffe latte
Lunsj: 1 Skyr
Mellom: Noen biter mørk, sukkerfri sjokolade
Middag: Shish kebab og salat
Kvelds: 70 % sukkerfri kakao + 1 nannahknekkebrød, tenker jeg..

Karamell · 14-09-10, 18:56

jJeg smaker meg frem, Hyacint. En stor spiseskje + kanskje. Jeg har forresten bare sukrinmelis i hus og brukte dermed det. Jeg hadde i litt for mye kakao og måtte bruke hele fløtekartongen. Men nå har jeg klar i kjøleskapet til i morgen. Bare å varme opp.

Hyacinth · 14-09-10, 19:37

Takk skal du ha.

For de som har lest om mitt matinntak i dag, kan jeg forsette med følgende:

Etter middag: 2 grandisstykker
Kvelds: En havrelapp med rømme og syltetøy, en stor skvett appelsinjuice og tre Melkedrømbiter.

Jeg innser at idet jeg tok de grandiosastykkene, så røk alt det andre.Nå ligger melkesjokolade og venter på meg i skapet. Sprekker jeg, så sprekker jeg til gangs. Heldigvis er dte alltid lett å begynne igjen dagen etter, men jeg hater det de sprekkene gjør med meg. Best å sprekke om kvelden, for da er konsekvensene minst.

Blåbær · 14-09-10, 19:47

Føler jeg har spist for mye og dårlig i dag.

Frokost: 2 småknekkebrødmed ost og salami, en dl yoghurt uten sukker
Lunsj: 3 små knekkebrød med ost, salami, agurk og paprika
Mellom: en lavkarbobar, noen biter med honningmelon (det er virkelig fælt å ikke plukke mer frukt når en ordner i stand store fruktfat på jobb) og noen ostebiter
Middag: 3 wienerpølser og brokkoligrateng
Mellon/kveld: 6 ruter melkesjokolade (sukkerfri)

Jah, også 2 kopper kaffe med fløte, og to kopper med litt melk.
Alle knekkebrødene var lavkarbo da iallfall. Pølsene tilsvarte 8 kh.

Tussa · 14-09-10, 19:48

Finns oppskrifta på dei knekkebrøda nokon plass?

Eg har spist:
Frokost: Samme som alle andre dagar, knekkis med meierismør og grâddost.
Lunsj: Samme som før, proteinbasert salat.
Mellom: Ei neve peanøtter.
Middag: Karbonadekaker og ei kvart potet. Grønnsaker og smelta smør.

Er så overraska over kor lett dette går!

Salt · 14-09-10, 19:52

http://forum.lavkarbo.no/showpost.ph...60&postcount=2

Blåbær · 14-09-10, 19:52

Her:
http://forum.lavkarbo.no/showthread....t=knekkebr%F8d

Blåbær · 14-09-10, 19:54

Disse er også veldig gode:
http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=muffins

Dixie Diner · 14-09-10, 19:56

De muffinsene er min manns og svogers favoritter. Ganske gode, og enda bedre med et par ss. Fiberhusk i deigen.

Blåbær · 14-09-10, 19:58

Hmm, da skal jeg prøve med litt fiberhusk. Skal bake de i kveld. Litt overdose knekkebrød her nå.

Irma · 15-09-10, 10:48

Jeg spiste de muffinsene til frokost i flere måneder, og ble drittlei. Nå har jeg hatt en pause fra dem lenge, så kanskje prøve igjen? Hva slags forskjell gjør fiberhusken på rundstykkene Iset? Større og luftigere?

Tussa · 15-09-10, 10:51

Når en har heimekontor er det veldig deilig å lage seg omelett til lunsj. God sort!

Acsa · 15-09-10, 11:07

Frokost: Eurodietpannekake med kanel og cottage cheese.
Lunsj1: Salat, agurk, spekeskinke, røkt ost, lettrømme.

Tussa · 15-09-10, 11:08

Eurodietpannekake høres godt ut. Har du oppskrift, Acsa?

Irma · 15-09-10, 11:22

Opprinnelig lagt inn av Haugtussa, her.

Eurodietpannekake høres godt ut. Har du oppskrift, Acsa?

Jeg antar at Acsa vil svare at det er ferdigposeopplegg fra eurodiet. Imens vi venter på svar så kan jeg jo bidra med noen pannekaker jeg synes er gode, og som vi har laget mange ganger. De er litt vanskelige å snu, så vi har med hell brukt to stekepanner vi har stekt i, slik at vi snur stekepanna oppi den andre når pannekaken har stekt ferdig på en side. Da går det i tillegg dobbelt så fort å steke.

http://forum.lavkarbo.no/showthread....F8tepannekaker

Acsa · 15-09-10, 11:27

Haugtussa, i dag brukte jeg pose. (Har vært borte to dager og hadde ikke kontroll på kjøleskapet). Ellers lager jeg sjøl av egg, cottage cheese, johannesbrødkjernemel, kanel og en klype sukrin.

14-09-10, 16:11	#401
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 30.231 Blogginnlegg: 287	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 I dag har jeg fått det til - ikke sulten etter lunsjen i det hele tatt heller! Tidlig frokost: 1 yoplait 0% yoghurt Frokost: 2 Ryvita med kremost Mellom: 3 skiver roastbiff og en teskje Skyr med vaniljesmak Lunsj: eggerøre av to egg og 3 slicer med Seranoskinke + fløtekakao med sukrin Middag: 1 fiskekarbonade med bacon og ost med agurk og rømme på. Kvelds: ? __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

14-09-10, 16:29	#402
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 38.846	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Hvordan lager du kakakoen, og har den færre karber enn f.eks. med helmelk?

14-09-10, 16:32	#403
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 30.231 Blogginnlegg: 287	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg blandet en liten svett vann med kakaopulver og sukrin og kokte det opp, blandet så i fløte og varmet opp til passe varmt. Ja, tror det er mindre karber i fløte? __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

14-09-10, 16:33	#404
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 38.846	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Karamell, her. Jeg blandet en liten svett vann med kakaopulver og sukrin og kokte det opp, blandet så i fløte og varmet opp til passe varmt. Ja, tror det er mindre karber i fløte? Skal prøve dette en dag. Hvor mye sukrin bruker du? Husker ikke hvor mange karber det er i fløte, men både hel- og ekstralettmelk har rundt 4, like mange faktisk.

14-09-10, 18:30	#405
Salt Salt in the rainbow Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Oslo Innlegg: 10.064 Blogginnlegg: 112	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: 2 nannahknekkebrød med makrell i tomat, 1 nannahknekkebrød med philadephia Mellom: 1 kaffe latte Lunsj: 1 Skyr Mellom: Noen biter mørk, sukkerfri sjokolade Middag: Shish kebab og salat Kvelds: 70 % sukkerfri kakao + 1 nannahknekkebrød, tenker jeg..

14-09-10, 18:56	#406
Karamell Introvert textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 30.231 Blogginnlegg: 287	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 jJeg smaker meg frem, Hyacint. En stor spiseskje + kanskje. Jeg har forresten bare sukrinmelis i hus og brukte dermed det. Jeg hadde i litt for mye kakao og måtte bruke hele fløtekartongen. Men nå har jeg klar i kjøleskapet til i morgen. Bare å varme opp. __________________ Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier.

14-09-10, 19:37	#407
Hyacinth Kontrollfrik Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Sammen med Richard Innlegg: 38.846	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Takk skal du ha. For de som har lest om mitt matinntak i dag, kan jeg forsette med følgende: Etter middag: 2 grandisstykker Kvelds: En havrelapp med rømme og syltetøy, en stor skvett appelsinjuice og tre Melkedrømbiter. Jeg innser at idet jeg tok de grandiosastykkene, så røk alt det andre.Nå ligger melkesjokolade og venter på meg i skapet. Sprekker jeg, så sprekker jeg til gangs. Heldigvis er dte alltid lett å begynne igjen dagen etter, men jeg hater det de sprekkene gjør med meg. Best å sprekke om kvelden, for da er konsekvensene minst.

14-09-10, 19:47	#408
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Føler jeg har spist for mye og dårlig i dag. Frokost: 2 småknekkebrødmed ost og salami, en dl yoghurt uten sukker Lunsj: 3 små knekkebrød med ost, salami, agurk og paprika Mellom: en lavkarbobar, noen biter med honningmelon (det er virkelig fælt å ikke plukke mer frukt når en ordner i stand store fruktfat på jobb) og noen ostebiter Middag: 3 wienerpølser og brokkoligrateng Mellon/kveld: 6 ruter melkesjokolade (sukkerfri) Jah, også 2 kopper kaffe med fløte, og to kopper med litt melk. Alle knekkebrødene var lavkarbo da iallfall. Pølsene tilsvarte 8 kh. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

14-09-10, 19:48	#409
Tussa Ferdiglada Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 11.916	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Finns oppskrifta på dei knekkebrøda nokon plass? Eg har spist: Frokost: Samme som alle andre dagar, knekkis med meierismør og grâddost. Lunsj: Samme som før, proteinbasert salat. Mellom: Ei neve peanøtter. Middag: Karbonadekaker og ei kvart potet. Grønnsaker og smelta smør. Er så overraska over kor lett dette går! __________________ Gut 02 Jente 05

14-09-10, 19:52	#410
Salt Salt in the rainbow Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Oslo Innlegg: 10.064 Blogginnlegg: 112	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 http://forum.lavkarbo.no/showpost.ph...60&postcount=2

14-09-10, 19:52	#411
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Her: http://forum.lavkarbo.no/showthread....t=knekkebr%F8d __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

14-09-10, 19:54	#412
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Disse er også veldig gode: http://forum.lavkarbo.no/showthread....hlight=muffins __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

14-09-10, 19:56	#413
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 De muffinsene er min manns og svogers favoritter. Ganske gode, og enda bedre med et par ss. Fiberhusk i deigen. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

14-09-10, 19:58	#414
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Hmm, da skal jeg prøve med litt fiberhusk. Skal bake de i kveld. Litt overdose knekkebrød her nå. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

15-09-10, 10:48	#415
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Jeg spiste de muffinsene til frokost i flere måneder, og ble drittlei. Nå har jeg hatt en pause fra dem lenge, så kanskje prøve igjen? Hva slags forskjell gjør fiberhusken på rundstykkene Iset? Større og luftigere? __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

15-09-10, 10:51	#416
Tussa Ferdiglada Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 11.916	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Når en har heimekontor er det veldig deilig å lage seg omelett til lunsj. God sort! __________________ Gut 02 Jente 05

15-09-10, 11:07	#417
Acsa Audacious Medlem siden: Sep 2006 Hvor: The immoral high ground Innlegg: 8.242 Blogginnlegg: 237	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Frokost: Eurodietpannekake med kanel og cottage cheese. Lunsj1: Salat, agurk, spekeskinke, røkt ost, lettrømme. __________________ 2001&2005

15-09-10, 11:08	#418
Tussa Ferdiglada Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 11.916	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Eurodietpannekake høres godt ut. Har du oppskrift, Acsa? __________________ Gut 02 Jente 05

15-09-10, 11:22	#419
Irma Ekvilist Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 13.117 Blogginnlegg: 25	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Opprinnelig lagt inn av Haugtussa, her. Eurodietpannekake høres godt ut. Har du oppskrift, Acsa? Jeg antar at Acsa vil svare at det er ferdigposeopplegg fra eurodiet. Imens vi venter på svar så kan jeg jo bidra med noen pannekaker jeg synes er gode, og som vi har laget mange ganger. De er litt vanskelige å snu, så vi har med hell brukt to stekepanner vi har stekt i, slik at vi snur stekepanna oppi den andre når pannekaken har stekt ferdig på en side. Da går det i tillegg dobbelt så fort å steke. http://forum.lavkarbo.no/showthread....F8tepannekaker __________________ Poden 2005 og Pjokken 2008

15-09-10, 11:27	#420
Acsa Audacious Medlem siden: Sep 2006 Hvor: The immoral high ground Innlegg: 8.242 Blogginnlegg: 237	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2 Haugtussa, i dag brukte jeg pose. (Har vært borte to dager og hadde ikke kontroll på kjøleskapet). Ellers lager jeg sjøl av egg, cottage cheese, johannesbrødkjernemel, kanel og en klype sukrin. __________________ 2001&2005

Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Del 2