Barfotløping

[Pelen]

Det er absolutt en trend å løpe på forfoten, dvs å ikke lande på hælen. Det må du gjøre med slike "skor" og det er en stor årsak til at de har blitt så populære. Det var slik vi løp før Nike kom med gode polstrete sko for vi kunne ikke løpe på noen annen måte for det taklet ikke kroppen. Å løpe på fremfoten er veldig besparende for kroppen da det blir veldig tung belastning for kroppen å lande på hælen (all kraft på et sted med benet i motsatt retning av farten). Jeg anbefaler de som er interessert i å lese Born to run. En veldig annerledes bok som begynner litt tregt, men som er veldig interessant, syns jeg og mange med meg.