Smoothie - Ikke som måltidserstatter, men som kosedrikk på lørdagen

[Kirsebær]

Opprinnelig lagt inn av Interference, her.

Putt oppi litt ymse frukt.
Banan funker bra som søtning i smoothie, eller honning, eller muscovadosukker eller lignende.
Ha i naturell yoghurt.
Ha i juice.
Isbiter hvis du ikke har frosset frukt.

For å gjøre den litt mektigere, ha i litt nøytral olje, eks raps. Ha i et rått egg på slutten av miksingen, eller ha i litt linfrø.

Jeg har mange oppskrifter med eksakte mengder hvis du vil ha det.

Med olje, egg og linfrø, blir det ikke da veldig mektig og som et måltid?

Og syns barna det er godt?

Ellers var det en god ide med honning.