Kosttilskudd for barn

[Lille meg]

Opprinnelig lagt inn av siljemoren, her.

Mine får tran med sitron smak, og en skje sanasol etterpå.

Det har tidligere blitt påstått at man skal ikke gi full dose av både tran og Sanasol fordi man risikerer opphopning av fettløselige vitaminer A og D. Nå har man jo funnet ut at vi nærmest uansett får for lite D-vitamin, men hvordan er det med A-vitamin? Noen som vet?

Kan man gi full dagsdose av både tran og Sanasol, eller bør man - som foreslått fra helsestasjon - enten ta halv dose av begge hver dag eller å alternere slik at man en dag tar full dagsdose av tran og neste dag tar full dagsdose av Sanasol?

[Primrose]

Opprinnelig lagt inn av Lille meg, her.

Kan man gi full dagsdose av både tran og Sanasol, eller bør man - som foreslått fra helsestasjon - enten ta halv dose av begge hver dag eller å alternere slik at man en dag tar full dagsdose av tran og neste dag tar full dagsdose av Sanasol?

Dette har jeg aldri hørt. Vi gir både tran og sanasol - hver dag.

[sindrome]

Opprinnelig lagt inn av Fluke, her.

Er det ikke kunstig søtning i de fleste av disse? Om noen finner noen uten vil jeg bli kjempeglad.

Signerer!!

[Fluke]

Takker Fnatten! Vi fikk smaksprøve på de fiskene i Plusstid, så jeg skal la guttungen teste. Noen som vet om de kan tas sammen med Sanasol, eller blir det feil?

[zeppelin]

Takker og bukker for gode tips!

Animal Parade trodde jeg var et produkt som er på vei ut, men jeg kan jo ha misforstått. De selger det ikke her jeg bor, så jeg får tråle nettet litt.

Fluke: jeg mener å ha hørt at Animal Parade er uten kunstige tilsetningsstoffer. Men vitaminbjørner er vel søtet med aspartam e.l.

Bergensis: ja jeg mener melkesyrebakterier. Så dere hadde godt resultat med Animal Parade sitt? Da skal jeg jammen prøve denne. Ungene har likt disse produktene tidligere.

[Bergensis]

Opprinnelig lagt inn av zeppelin, her.

Bergensis: ja jeg mener melkesyrebakterier. Så dere hadde godt resultat med Animal Parade sitt? Da skal jeg jammen prøve denne. Ungene har likt disse produktene tidligere.

Ja, men det skal seiast at det var styrete å få tak i. Det enda med at me måtte bestille frå ein nettbutikk. Dessverre hugsar eg ikkje kva den heiter. Eg fann også eit parti på helsekostbutikken på eit kjøpesenter i Oslo og eg har heilt gløymd navndet, men når det dukkar opp skal eg komme tilbake med det.

[Harriet Vane]

Mine får helt vanlig Møllers tran uten at jeg sier noe, spør om det er godt eller agerer som noe annet enn at det er det mest selvfølgelige i verden. Tror du ikke at det kan funke å bare begynne, liksom?

Og så kan de få det før frokost, så de får spist og pusset tenner etterpå?

[zeppelin]

Opprinnelig lagt inn av Madam Mim, her.

Mine får helt vanlig Møllers tran uten at jeg sier noe, spør om det er godt eller agerer som noe annet enn at det er det mest selvfølgelige i verden. Tror du ikke at det kan funke å bare begynne, liksom?

Og så kan de få det før frokost, så de får spist og pusset tenner etterpå?

Du har selvsagt et stort poeng Mim. Jeg bare kjenner at jeg har så store problemer med tran selv, at jeg vet ikke om jeg klarer å være helt nøytral.....klarer overhodet ikke å ta det selv.

[Harriet Vane]

Opprinnelig lagt inn av zeppelin, her.

Du har selvsagt et stort poeng Mim. Jeg bare kjenner at jeg har så store problemer med tran selv, at jeg vet ikke om jeg klarer å være helt nøytral.....klarer overhodet ikke å ta det selv.

Jeg er oppvokst uten tran fordi min mor ikke likte det. Hun syntes nok selv hun var riktig snill. I tillegg har jeg en bror som er ekstremt allergisk mot fisk, så jeg vokste opp uten omega 3. Løpet var kjørt for meg da jeg var 26 og skulle begynne med tran, men vi sier at voksne får kapsler og barn får på skje. Det funker her, altså.

[zeppelin]

Opprinnelig lagt inn av Harriet Vane, her.

Løpet var kjørt for meg da jeg var 26 og skulle begynne med tran....

huffda, det høres jo helt tragisk ut når du skriver det sånn...

[Brutus_]

Opprinnelig lagt inn av zeppelin, her.

1 - Jeg trenger tips til gode omega3 produkter til barn. Gode på smak, og gode på kvalitet.

Mine to tar ikke tran (og jeg angrer på at jeg aldri fikk inn den vanen fra tidlig av, men gjort er gjort) men jeg vil gjerne gi dem noe tilsvarende.

2 - Jeg er og på utkikk etter noen gode Acidoplhilus produkter for barn. Vil gjerne høre om noen har testet forskjellige og funnet noen bedre enn andre, osv. Det er så dyre i utganspunktet at jeg vil ikke kjøpe det første jeg finner...

Det beste kosttilskuddet for barn er:

Mat fra bunnen
Fisk
Kjøtt
Grønnsaker
Minimalt med kunstige stoffer
Drikke ferskt presser fra frukt
Vann
Melk
Nøtter
Frisk luft
Fysisk forstring

[zeppelin]

Opprinnelig lagt inn av Brutus_, her.

Det beste kosttilskuddet for barn er:

Mat fra bunnen
Fisk
Kjøtt
Grønnsaker
Minimalt med kunstige stoffer
Drikke ferskt presser fra frukt
Vann
Melk
Nøtter
Frisk luft
Fysisk forstring

Ja dette er jeg helt enig i (bortsett fra punktet melk), og vi har stort fokus på dette i hjemmet vårt. Men vi har og et barn med matintoleranse hvor kosttilskudd blir brukt for å sikre at han får i seg mest mulig.

[Amelie]

Opprinnelig lagt inn av zeppelin, her.

Ja dette er jeg helt enig i (bortsett fra punktet melk), og vi har stort fokus på dette i hjemmet vårt. Men vi har og et barn med matintoleranse hvor kosttilskudd blir brukt for å sikre at han får i seg mest mulig.

Enig jeg også, vi gir rismelk til vesla men storebror får kumelk. Men det er likevel greit å ha et kosttilskudd, iallefall omega-3 fordi vi ofte ikke får i dem nok vitaminer og mineraler.

Men SMOOTHIE er genialt, her kan man putte oppi kokosolje, frukt/bær, nøtter og biola og evt en skvett fløte... (melkesyrebakterier) og er igrunn gull frokost.

[Dixie Diner]

Overdosegrensen for D-vitamin er temmelig høy, det skal endel til for å få for mye av det faktisk. Men A er jeg usikker på. Jeg har dog ingen skrupler med å gi begge deler av norske tilskudd, dosene er veldig lave her.

[Hjertensfryd]

Det er berre delar av året at kroppen kan ta opp vitamin D via sola. Det blir vel og spekulert i om dagsdosen til vitamin D er satt for lavt pr i dag.

[Hjertensfryd]

Det som er med vitamin A og D er at dei motvirker kvarandre. Eit høgt inntak av vitamin A vil derfor forsterke ein vitamin D mangel, og omvendt.

[Dixie Diner]

Ifølge denne linken bør ikke barn ha over 1000 mcg daglig, da er det fare for overdosering. For voksne er dosen 2500 mcg.

For å sammenligne litt, i en spiseskje tran er det altså ca. 10 mcg D-vitamin! Så noen fare for overdosering her synes jeg ikke det er. Men A-vitamin vet jeg det er litt verre med, jeg må sjekke det opp.

Animal Parade er bra nok altså? Det er greit med DHA-tilskuddet deres? Jøss, det var jo strålende.

Angående vitamin D - jeg hadde mangel. Jeg brukte nesten et år på å få opp nivået til normalt med 60 mcg tilskudd per dag så det skal litt til å overdosere. På vinteren er mengden vi tar opp fra sola også nesten 0.

[Lille meg]

Opprinnelig lagt inn av Urt, her.

Det som er med vitamin A og D er at dei motvirker kvarandre. Eit høgt inntak av vitamin A vil derfor forsterke ein vitamin D mangel, og omvendt.

Gah! Så høyt inntak av både A og D vil gi mangel på begge? Hvilke kjemiske prosesser tenker du på? Kan du fortelle mer?

Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her.

Angående vitamin D - jeg hadde mangel. Jeg brukte nesten et år på å få opp nivået til normalt med 60 mcg tilskudd per dag så det skal litt til å overdosere. På vinteren er mengden vi tar opp fra sola også nesten 0.

Ikke sant! Egenproduksjon av D-vitamin er jo vanskelig når sola ikke får skinne på våre hvite og svært mottakelige D-vitaminproduserende kropper. Forøvrig mener jeg altså at det har skjedd en endring i anbefalinger. Såvidt jeg vet har forskning mer og mer poengtert at vi trenger mer D-vitamin enn vi faktisk får i oss. Det må jo blant annet være derfor det nå er greit å beriker enkelte matvarer med D-vitamin, kanskje særlig tatt i betraktning av at vi fremdeles ikke folatberiker mel, selv om det sannsynligvis kan forhindre forsterskader som ryggmargsbrokk.

[Mex]

Opprinnelig lagt inn av Lille meg, her.

Gah! Så høyt inntak av både A og D vil gi mangel på begge? Hvilke kjemiske prosesser tenker du på? Kan du fortelle mer?

Ikke sant! Egenproduksjon av D-vitamin er jo vanskelig når sola ikke får skinne på våre hvite og svært mottakelige D-vitaminproduserende kropper. Forøvrig mener jeg altså at det har skjedd en endring i anbefalinger. Såvidt jeg vet har forskning mer og mer poengtert at vi trenger mer D-vitamin enn vi faktisk får i oss. Det må jo blant annet være derfor det nå er greit å beriker enkelte matvarer med D-vitamin, kanskje særlig tatt i betraktning av at vi fremdeles ikke folatberiker mel, selv om det sannsynligvis kan forhindre forsterskader som ryggmargsbrokk.

Jeg må innrømme at jeg følger litt mine besteforeldres lærdom - tran i alle mnd med 'r i.
Her får poden tran en dag og sana-sol en annen dag.