Vibrasjonstrening

Har dette noe for seg egentlig?

For det første er jeg egentlig ganske lat, og er ikke overvettes begeistret for trening hvis ikke det er ballspill eller noe annet gøy, men har hørt at vibrasjonstrening er bra f.eks mot stressinkontinens osv.?
Da er det verdt et forsøk nemlig.

Treningssentere rundt Lørenskog som har sånn vibrasjons...ting?