Løpe-app som gir et treningsopplegg

Pelen · 30-12-13, 20:31

Har du en løpe-app å anbefale?

Jeg har for noen år siden brukt http://smartcoach.runnersworld.com/smartcoach, men kanskje det finnes noe nytt og bedre?

Jeg vil gjerne skrive inn dette for å få frem et optimalt treningsopplegg:

Hvor (dårlig) form jeg er i (dvs hvor skte jeg løper nå)
Hvor langt jeg skal løpe løpsdagen (dvs om man har et løp som er målet)
Når løpsdagen er
Hvilken tid jeg hr tenkt å løpe på
Hvilken ukedag jeg skal løpe langt
Treningsintensitet

Som resultat vil jeg se:
Hvor langt jeg skal løpe hver gang og hvilke dager
Gjennomsnittsfarten
Godt gjennomtenkt program med intervaller, rolige løp, tempo og langløp

Noen om har forslag?

Polyanna · 30-12-13, 21:04

Jeg tror kanskje mcmillan har noe sånt? Søke?

Tallulah · 30-12-13, 21:33

Jeg syns jo "Zombies, Run!" funker bra. Jeg bruker 5K-appen når jeg ikke får trent timer, og den består av intervalltrening som det er ganske lett å se fremgang av. Jeg kjører den samtidig med Endomondo. Jeg var i for god form til å gå der jeg skulle, så i stedet har jeg vekslet mellom å jogge lett og spurte, i stedet for å veksle mellom å gå og å jogge.

Satt sammen med Endomondo får du:
Et treningsopplegg som du skal følge tre ganger i uka (men du kan selvsagt gå gjennom opplegget fortere eller saktere)
Vite hvor lang tid det tar (ikke lengde)
Hvor langt du løper på den oppsatte tiden

Det blir ikke veldig avansert, men jeg syns det er motiverende og gir meg god nok oversikt. Endomondo gir best oversikt, men Zombies, Run! gir meg opplegget og motivasjonen.

Polyanna · 30-12-13, 21:57

McRun heter den jeg tenker på. Men mcmillan selger også individuelle treningsopplegg som du kan bruke appen til å gjennomføre.

Polyanna · 30-12-13, 21:59

http://www.mcmillanrunning.com/

30-12-13, 20:31	#1
Pelen Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 22.105 Blogginnlegg: 293	Løpe-app som gir et treningsopplegg Har du en løpe-app å anbefale? Jeg har for noen år siden brukt http://smartcoach.runnersworld.com/smartcoach, men kanskje det finnes noe nytt og bedre? Jeg vil gjerne skrive inn dette for å få frem et optimalt treningsopplegg: Hvor (dårlig) form jeg er i (dvs hvor skte jeg løper nå) Hvor langt jeg skal løpe løpsdagen (dvs om man har et løp som er målet) Når løpsdagen er Hvilken tid jeg hr tenkt å løpe på Hvilken ukedag jeg skal løpe langt Treningsintensitet Som resultat vil jeg se: Hvor langt jeg skal løpe hver gang og hvilke dager Gjennomsnittsfarten Godt gjennomtenkt program med intervaller, rolige løp, tempo og langløp Noen om har forslag?

30-12-13, 21:04	#2
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 52.577 Blogginnlegg: 199	Sv: Løpe-app som gir et treningsopplegg Jeg tror kanskje mcmillan har noe sånt? Søke? __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

30-12-13, 21:33	#3
Tallulah Glamorøs Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 60.497 Blogginnlegg: 641	Sv: Løpe-app som gir et treningsopplegg Jeg syns jo "Zombies, Run!" funker bra. Jeg bruker 5K-appen når jeg ikke får trent timer, og den består av intervalltrening som det er ganske lett å se fremgang av. Jeg kjører den samtidig med Endomondo. Jeg var i for god form til å gå der jeg skulle, så i stedet har jeg vekslet mellom å jogge lett og spurte, i stedet for å veksle mellom å gå og å jogge. Satt sammen med Endomondo får du: Et treningsopplegg som du skal følge tre ganger i uka (men du kan selvsagt gå gjennom opplegget fortere eller saktere) Vite hvor lang tid det tar (ikke lengde) Hvor langt du løper på den oppsatte tiden Det blir ikke veldig avansert, men jeg syns det er motiverende og gir meg god nok oversikt. Endomondo gir best oversikt, men Zombies, Run! gir meg opplegget og motivasjonen. __________________

30-12-13, 21:57	#4
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 52.577 Blogginnlegg: 199	Sv: Løpe-app som gir et treningsopplegg McRun heter den jeg tenker på. Men mcmillan selger også individuelle treningsopplegg som du kan bruke appen til å gjennomføre. __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

30-12-13, 21:59	#5
Polyanna Yes, we can!! Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 52.577 Blogginnlegg: 199	Sv: Løpe-app som gir et treningsopplegg http://www.mcmillanrunning.com/ __________________ Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel

Løpe-app som gir et treningsopplegg

Løpe-app som gir et treningsopplegg

Sv: Løpe-app som gir et treningsopplegg

Sv: Løpe-app som gir et treningsopplegg

Sv: Løpe-app som gir et treningsopplegg

Sv: Løpe-app som gir et treningsopplegg