VGs vektklubb

[Dixie Diner]

Opprinnelig lagt inn av Liven, her.

Jeg har ikke selv, men vet om mange som har. Noen med gode resultater, noen har ikke tatt av ett gram.
Husk å følge tabellen/diagrammet om hvilke næringsstoffer du har spist nok av og hvilken du må spise mer av. Det skal visst være vel så viktig som kaloriinntaket.

Det er altfor mye karbohydrater og for lite fett i det kakediagrammet, synes jeg (og flere), så jeg fulgte det aldri. Jeg er også medlem der inne, men mest for å ha litt kontroll på kaloriinntaket så jeg ikke får i meg for LITE kalorier (ligger vel på rundt 1000 kcal nå, prøver iallfall å ikke ligge under det).